株式会社　l one inch（エルワンインチ）, 東日本橋2丁目6/11, Chuo-ku (2026)

19/05/2026

【寺ヨガで朝活始めませんか】

５月だというのに、
真夏のようなお天気が続いていますね。
　
まだカラダが暑さに慣れておらず、
汗をかく準備ができていません💦
気がつかないうちに呼吸が浅く
なっています。
　
朝の新鮮な空気をカラダに
たっぷり取り込みながら、
心とカラダをリセットしに
お寺でのヨガをオススメします！

寺ヨガで朝活始めてみませんか😉

✥寺院deヨガ✥
【場所】
「法伝寺」
千葉県市川市湊7-1
東京メトロ東西線行徳駅徒歩4分

【日時】
毎週火曜日　9時〜10時
休みの日がありますので、詳しい日程はお問い合わせください。

【担当インストラクター】ohkita

【持ち物】
ヨガマット(またはバスタオル)、タオル、飲み物(フタ付に限る)

【体験料金】
1000円(税込)

【定員】
10名程度

【参加申込・問い合わせ先】
体験レッスンのお申し込み - 寺院deヨガ
https://airrsv.net/jiindeyoga/calendar

#寺院でヨガ
#お寺ヨガ
#寺ヨガで朝活

23/12/2025

【柔らかな光に包まれて】
　
柔らかな朝の光に包まれ、
穏やかな呼吸をしながら
ヨガの時間を過ごしました。
　
で過ごす
2025年最後のヨガは、
「深呼吸」にフォーカス。
　
12月は慌ただしくせわしない
雰囲気にのまれてしまい、
浅い呼吸になりがち。
浅い呼吸は緊張感や不安感に
繋がります。
　
お寺でのヨガは
心を鎮め穏やかにし、
呼吸とともに身体を動かすことで
心身ともに浄化できます。
　
2026年新しい場所での
ヨガを始めたい方
お寺でのヨガはいかがでしょうか。
　
あなたのご参加お待ちしています。
　
✥寺院deヨガ✥
【場所】
「法伝寺」
千葉県市川市湊7-1
東京メトロ東西線行徳駅徒歩4分

【日時】
毎週火曜日　9時〜10時
休みの日がありますので、詳しい日程はお問い合わせください。

【持ち物】
ヨガマット(またはバスタオル)、タオル、飲み物(フタ付に限る)

【体験料金】
1000円(税込)

【定員】
10名程度

【参加申込・問い合わせ先】
体験レッスンのお申し込み - 寺院deヨガ https://share.google/ZjW9XDmaF5rYZn2hQ
0120−945−325
受付時間　平日10時〜15時
またはコメントかDMでお問い合わせください。

【担当インストラクター】ohkita
大喜多　晶子

21/03/2025

😊🫱毎週金曜日19時からは、港区高輪にある“妙福寺”さんでお寺ヨガを開催しています♪

インストラクターのうっちーです。
温かい空間の中で、心地よくヨガの時間を過ごさせていただいてます。
妙福寺さまへ心から感謝です☺✨️
そして、来てくださる参加者さまもありがとうございますm(__)m

さて、昨夜の夜ヨガも、
準備運動(スークシュマヴィヤヤーマ)から
しっかり全身をほぐし
バランスポーズにも挑戦しましたよ😉
継続は力なり!
難しく思えた呼吸法やアーサナ（ポーズ）も
少しずつ変化していきます。
ヨガに限らず、いきなり変わる・一発で変わる！
なんてことはありませんね。
日々の積み重ね。
一発で変化したものには、すぐに戻ってしまう性質もあります。
コツコツとマイペースに
やっていきましょ〜😁💕

初めての方も、ブランクがあった方も、みなさんのペースに合わせて、
ヨガのクラスを開催させていただいてます。
お寺で一緒にヨガしませんか？♪
内側の気づき・・一緒に見つけましょう～👓✨

⬇️寺院deヨガ／レッスンの詳細⬇️

【場所🌳】
妙福寺（港区高輪2-5-3）

【日時📅】
毎週金曜日　19時～20時

【持ち物🎒】
ヨガマット（レンタルあり）
タオル
飲み物（蓋つきのものをお願いします）

【体験料🧘‍♀️】
1,000円（税込）

【参加申し込み・お問合せ先☎】
0120-945-325（受付時間：平日10時～15時）
または、お気軽にコメントかDMをください♪

#お寺ヨガ
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#妙福寺
#港区ヨガ
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#泉岳寺ヨガ
#高輪台寺ヨガ
#高輪ゲートウェイ寺ヨガ
#高輪寺ヨガ
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#泉岳寺お寺ヨガ
#高輪台お寺ヨガ
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#高輪お寺ヨガ
#ヨガ
#ヨーガ

#少人数レッスン
#お寺好き
#お寺が好きな人と繋がりたい
#体の健康
#心の健康
#夜ヨガ
#お寺で夜ヨガ

09/03/2025

😊🫱
毎週金曜日19時からは、港区高輪にある“妙福寺”さんでお寺ヨガを開催しています♪

ヨガインストラクターのうっちーです☺️
先日の夜ヨガクラスは、セミパーソナル的な人数だったので、参加者さんが気になっていた、呼吸法やアーサナのやり方やさらに細かい部分も、お伝えしながら一緒にヨーガの実践をしてきましたよっ♫
長座前屈では、中々届かなかった手の位置も
様々な体のほぐし方で、あらま😯！ビックリ♫
最初に行った時よりも、さらに前屈が深まっていました♫☺️
クラスが終わったあと、“ビックリしたわぁ〜気持ちよく伸びたわぁ(笑)”と感想頂きましたっ♫
頑張りすぎない・ご自分の限界を超えない実践練習が、伝統的なヨガのやり方です♫☺️👐

🧘‍♀️🌝

1日の終わりに、ヨーガで整えませんか？
寒さやストレスで凝り固まったカラダもココロも
ゆったりとしたアーサナ(ポーズ)と、呼吸を通して
心身のバランスを調整しましょう〜♫

初めての方も
久しぶりの方も
体が硬くて不安だなぁ…な方も
安心して受けられるクラスです♫
レンタルマットも無料で使えますので
お気軽にご参加くださいませっ♪
皆様のご参加、お待ちしておりまーす🐦️✨️

⬇️寺院deヨガ／レッスンの詳細⬇️

【場所🌳】
妙福寺（港区高輪2-5-3）

【日時📅】
毎週金曜日　19時～20時

【持ち物🎒】
ヨガマット（レンタルあり）
タオル
飲み物（蓋つきのものをお願いします）

【体験料🧘‍♀️】
1,000円（税込）

【参加申し込み・お問合せ先☎】
0120-945-325（受付時間：平日10時～15時）
または、お気軽にコメントかDMをください♪

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#お寺が好きな人と繋がりたい
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#心の健康
#夜ヨガ
#お寺で夜ヨガ

27/02/2025

😊🫱
毎週金曜日19時からは、港区高輪にある“妙福寺”さんでお寺ヨガを開催しています♪

ヨガインストラクターのうっちーです☺️
さて、明日の夜ヨガクラスは、
ハルカ先生の代行として、
わたくし、うっちーが
務めさせていただきます〜🧘‍♀️🌝

1日の終わりに、ヨーガで整えませんか？
寒さやストレスで凝り固まったカラダもココロも
ゆったりとしたアーサナ(ポーズ)と、呼吸を通して
心身のバランスを調整しましょう〜♫

初めての方も
久しぶりの方も
体が硬くて不安だなぁ…な方も
安心して受けられるクラスです♫
レンタルマットも無料で使えますので
お気軽にご参加くださいませっ♪
皆様のご参加、お待ちしておりまーす🐦️✨️

⬇️寺院deヨガ／レッスンの詳細⬇️

【場所🌳】
妙福寺（港区高輪2-5-3）

【日時📅】
毎週金曜日　19時～20時

【持ち物🎒】
ヨガマット（レンタルあり）
タオル
飲み物（蓋つきのものをお願いします）

【体験料🧘‍♀️】
1,000円（税込）

【参加申し込み・お問合せ先☎】
0120-945-325（受付時間：平日10時～15時）
または、お気軽にコメントかDMをください♪

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21/02/2025

😊🫰
毎週金曜日19時からは、
港区高輪にある“妙福寺”さんで
お寺ヨガを開催しています♪

ヨガインストラクターのうっちーです。
昨夜も妙福寺さんで、夜のお寺ヨガタイムでした🧘‍♀️

一日の疲れや、一週間溜め込んでしまったストレスも解消できるように、
呼吸を大切にしながら、皆さんと一緒に
ヨガをさせていただきました☺️

ヨガを始めてから、歩きやすくなったり🚶
久しぶりに参加しても、深く呼吸をすることの大事さを、体が覚えていたり…
ヨガは様々な気づきを授けてくれますね。

朝晩はまだまだ、冷え込みますから、
温かくして過ごしましょう〜❄️☃️✨️

⬇️寺院deヨガ／レッスンの詳細⬇️

【場所🌳】
妙福寺（港区高輪2-5-3）

【日時📅】
毎週金曜日　19時～20時

【持ち物🎒】
ヨガマット（レンタルあり）
タオル
飲み物（蓋つきのものをお願いします）

【体験料🧘‍♀️】
1,000円（税込）

【参加申し込み・お問合せ先☎】
0120-945-325（受付時間：平日10時～15時）
または、お気軽にコメントかDMをください♪

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09/02/2025

😊🫱毎週金曜日19時からは、港区高輪にある“妙福寺”さんでお寺ヨガを開催しています♪

インストラクターのうっちーです。
温かい空間の中で、心地よくヨガの時間を過ごさせていただいてます☺✨️
ありがとうございますm(__)m

さて、先日の金曜日の夜ヨガでは、
新たに体験の方が3名いらしてくださいました！
一つ一つのポーズを丁寧行い、
左右のバランスの違いを感じてみたり
呼吸が徐々に深くなっていくのを観察してみたり…🍀
皆さんとリラックスしながら
心地よくヨーガの実践をしております🙏☺️

初めての方も、ブランクがあった方も、みなさんのペースに合わせて、
ヨガのクラスを開催させていただいてます。
お寺で一緒にヨガしませんか？♪
内側の気づき・・一緒に見つけましょう～👓✨

⬇️寺院deヨガ／レッスンの詳細⬇️

【場所🌳】
妙福寺（港区高輪2-5-3）

【日時📅】
毎週金曜日　19時～20時

【持ち物🎒】
ヨガマット（レンタルあり）
タオル
飲み物（蓋つきのものをお願いします）

【体験料🧘‍♀️】
1,000円（税込）

【参加申し込み・お問合せ先☎】
0120-945-325（受付時間：平日10時～15時）
または、お気軽にコメントかDMをください♪

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01/02/2025

😊🫱毎週金曜日19時からは、港区高輪にある
“妙福寺”さんでお寺ヨガを開催しています♪

こんにちは。インストラクターのうっちーです。
温かい空間の中で、心地よくヨガの時間を過ごさせていただいてます。
妙福寺さまへ心から感謝です☺💕
ありがとうございますm(__)m

以前、ヨガをしていたけれど、
おうちの事や　お仕事が忙しくなり、
遠のいてしまっていた・・けれど

最近ようやく自分の時間が出来ました～♪と参加してくださる方もいらっしゃいます～(^^)♪

時間が空いても、ヨガがもたらす効果を知っているからこそですね。素晴らしいぃ～♪♪

初めての方も、ブランクがあった方も、
みなさんのペースに合わせて
ヨガのクラスを開催させていただいてます。

お寺で一緒にヨガしませんか？♪
内側の気づき・・一緒に見つけましょう～👓✨

⬇️寺院deヨガ／レッスンの詳細⬇️

【場所🌳】
妙福寺（港区高輪2-5-3）

【日時📅】
毎週金曜日　19時～20時

【持ち物🎒】
ヨガマット（レンタルあり）
タオル
飲み物（蓋つきのものをお願いします）

【体験料🧘‍♀️】
1,000円（税込）

【参加申し込み・お問合せ先☎】
0120-945-325（受付時間：平日10時～15時）
または、お気軽にコメントかDMをください♪

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18/01/2025

／
😊🫱毎週金曜日　19時からは、港区高輪にある
“妙福寺”さんでお寺ヨガを開催しています♪
＼

こんにちは。インストラクターのうっちーです。
今月から隔週で担当することになりました～！
よろしくお願いいたします🙏✨️

さてさて、夜のお寺さんで行うヨーガは、
とても気持ちの良い静けさの中で、リラックスしながら
ヨーガの実践が出来ますね～。
お寺の香りや雰囲気がとても素敵な妙福寺さん。
私たちが持っている五感が
落ち着いていくのを感じます。
一週間の疲れや、その日に抱えていたストレスも、
ゆったりとした動きの中で、呼吸を通して、じっくり観察しながら心も体も整えていきましょう♪

↓寺院deヨガ／レッスンの詳細↓

【場所🌳】
妙福寺（港区高輪2-5-3）

【日時📅】
毎週金曜日　19時～20時

【持ち物🎒】
ヨガマット（レンタルあり）
タオル
飲み物（蓋つきのものをお願いします）

【体験料🧘‍♀️】
1,000円（税込）

【参加申し込み・お問合せ先☎】
0120-945-325（受付時間：平日10時～15時）
または、お気軽にコメントかDMをください♪

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24/12/2024

金曜日夜19時からは妙福寺さんでお寺ヨガです🧘🧘‍♀️

早いもので今年最後の
金曜日夜のクラスでした。

お寺の中では
年末年始に相応しい
立派な掛け軸に目を奪われました。

冬のお寺は益々空気が澄み
心が落ち着きます。

気温も一段と下がり
何もしていなくても
寒さで肩が強張ってしまいますよね。

この日は
肩周り、上半身をじっくりとほぐし
巡りを良くする動きを
たくさん行いました。

今年一年
妙福寺さんで皆さまと一緒に
ヨガができたことに本当に感謝です✨

皆さま良い年末をお迎えくださいませ。

👇レッスン詳細👇
【場所】妙福寺（港区高輪2-5-3）

【講師】Erika

【日時】毎週金曜日　19時〜20時

【持ち物】ヨガマット(レンタルあり)、タオル、飲み物（フタ付きに限る）

【体験料金】1,000円（税込）

【参加申込、問い合わせ先】
0120-945-325（受付時間：平日10時〜15時）
またはお気軽にコメントかDMください😊🙏

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株式会社　l one inch（エルワンインチ）

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