ウェブサイトとは何ですか？

運動營養師叮噹

ホーム
日本
Edogawa-ku, Tokyo
運動營養師叮噹

嗨！我是運動營養師叮噹，將運動與營養結合，
專長提升運動表現、增肌減脂、選手備賽等。
商業合作請洽：[email protected]

22/09/2026

聽眾故事31
這集又來到聽眾故事時間啦～
從感情觀到人生觀，我們真的很會聊🫣
但我們也真的很不一樣！
你們屬於哪種？

留言：舒適區
把這集節目連結傳給你，一起躺平好了？❤️

21/09/2026

回想到跟初戀認識的那天，
太陽大到我以為見到了光......☀
（還是其實快熱暈了?🤣)

夏天運動爆汗，
很多粉絲常問我：「運動到底該喝水？還是喝運動飲料？」🤔

其實關鍵在於「運動強度、時間與環境溫濕度」！

🏃 日常輕運動 / 短時間：
補充【純水】就很足夠，維持良好新陳代謝

🏃 長時間(1 小時以上)或大爆汗：
體內電解質會大量流失，如果只猛灌白開水，
反而忽視了電解質失衡！這時候就需要神隊友【UNI FIT 運動飲料】來救援✨

我最近運動包裡的固定班底就是這款 UNI FIT！
經典的葡萄柚風味，喝起來酸酸甜甜，
就像初戀一樣清爽低零負擔🍋

大口喝下超解渴，
還能超高效率補足流失的電解質與水分！

運動爆汗後真的需要來一瓶，
快去試試看，一起把好狀態喝回來！💪🔥

✨ 好康報報：
補水補電解質神器 UNI FIT 10/27前
7-ELEVEN 有「第二件10元」的超划算優惠！
快去囤貨吧！

15/09/2026

EP162
常常談減脂，增肌也很重要
：營養師，我想增肌減脂
好，要想好，哪一個先？

想好後，輸入「增肌」
我把節目完整節目連結傳給你❤️

11/09/2026

寵物噹家28
出遠門、上山路，擔心毛寶貝和你一樣暈車不舒服嗎？
原來是有解決辦法的！！

留言：暈車
把這集收聽連結傳給你！😍

收聽完整節目知道更多
也可以追蹤中獸醫悄悄話 | 中華亞太小動物中醫學會呦

08/09/2026

下班有約99集！大廚🧑‍🍳來了❤️
小小樹食的行政主廚Tim大駕光臨～

主廚分享了煮咖啡時，他自己私下的料理秘方㊙️
大家不妨試試看！
✨輸入：咖喱，傳這集連結給你歐🥹

👍來賓：小小樹食行政主廚Tim

快來收聽這集白袍下班後｜podcast•營養與健康教育•職業訪談•來信解惑•寵物營養
裡面還有分享很多製作料理的靈感故事～

01/09/2026

EP161
小心肝還好嗎？
外表是沒辦法知道肝健不健康的

留言：脂肪肝
把節目連結傳給你❤️

白袍下班後EP161主題『脂肪肝』，來收聽完整版喔

26/08/2026

10是個魔術數字，個位數的終結也是另一個階段的展開，從2023到2026 MPT課程邁入到第十季。

正式把課程走進「進階」訓練營，加入了基礎的肌力訓練（著重在身體控制跟神經連結）、技巧的深化跟個人特性、談論到更多關於身心整合的部分，全人是夥伴們參與更長距離越野時需要具備的能力，不僅僅是體能的突破更包含了內心的探索和更多覺察

講座特別邀請到了 YOUNGER 你的生理數據顧問的執行長 Verna Lin 以及目前正在積極配合的叮噹營養師叮噹營養師｜運動營養、増肌減脂、特殊族群營養，真不曉得是多奇妙的緣分，才能同時邀請到兩位大咖。

助教邀請到了貓女姐姐 Vita｜江湖人稱貓女姐姐🐈‍⬛ 協助執行肌力訓練跟基礎的筋膜放鬆調整

總之這肯定是含金量十足的一期課程，期盼夥伴們的到來，一同邁向更高更遠的目標前進。

#越野營養學｜ #身心整合｜ #越野跑教學｜ | #數據越野

25/08/2026

下班有約98 來了！
歡迎最棒的備賽教練 Coach Kevin | 台北自由教練🇹🇼
選手真的自己要有辨別是非的能力，不要輕易把不清楚不了解的東西放進嘴巴裡啊...
✨留言：健美
把這集內容傳給你！

上各大平台收尋白袍下班後白袍下班後｜podcast•營養與健康教育•職業訪談•來信解惑•寵物營養
「下班有約98｜想比健美比賽你做好準備了嗎？而你又做了哪些準備？ft. kevin健美備賽教練」

18/08/2026

白袍下班後白袍下班後｜podcast•營養與健康教育•職業訪談•來信解惑•寵物營養
EP160. 健康議題大集合！
👉吃一樣的熱量，有的食物會讓你吃了還想再吃
有的吃完反而比較瘦？？
留言：相同
我把完整節目連結傳給你！

👍完整版內容記得收聽「白袍下班後EP160」喔！

17/08/2026

超大蛤蠣、小蛤蠣，原來是同一種？
留言：尺寸
完整內容，歡迎收聽白袍下班後！

感謝蛤蠣養殖業者宜樺打寶蛤
特別北上帶給我們實務食物知識🥹🥹

住所

Edogawa-ku, Tokyo