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Clearup pilates

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14/12/2023

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14/12/2023

Best free game

14/12/2023

Try your luck

17/03/2022

目も手も届かない

背面こそ重要

背面が柔軟な人は見た目から若い

対局に、背面が硬いと姿勢に年齢でる

改善できるし、
とても楽になるよ✨

Photo by Takenouchi Kenichi

#天使の羽
#姿勢
#背中
#肩甲骨
#脊柱起立筋
#自律神経
#撮影
#モノクロ

17/03/2022

なかなか更新できてないですが

しっかりインストラクターしてますよ🧘🏼‍♀️✨😊

寒い季節もそろそろ終わり、
躍動の季節🌸*･゜ﾟ･*:.

冬って、寒くて肩すくみがちで
コロナも相まって出不精だったり
動かずに過ごした人が多いのでは？❄️🐑

冬眠明けのカラダは
ガチガチの方多し🤖💥

しっかりほぐして、伸ばして
からだ整えて行きましょー✨🤸‍♀️

浅い呼吸、
取れない疲れ、
グッスリ寝れない
肩凝り、腰痛… etc

全部スッキリして☆🙌🏻
新しい春
背筋伸ばして向かいましょ☺️☆

ご依頼、お待ちしてます♪

#ピラティス
#パーソナルレッスン
#姿勢改善
#機能改善
#ストレッチ
#美姿勢
#健康美

04/12/2021

先日、ご新規お2人様
対面レッスンさせて頂いたのですが

ふだん運動やストレッチもしないので「筋力」や「柔軟性」が
さすがにヤバすぎて…ということで来てくださいました　

初ピラティスの方々でしたが
「初めてでも分かりやすかった🔰」
「からだが久々にスッキリしました✨」
とのお声を頂きました😊

嬉しいなぁ😭♡

人によって知識も運動レベルも様々ですが
いま目の前に居てくださる方にしっかり伝わるように心掛けています✨

何より、貴重な時間を割いて来てくださった方に
“来て良かった”
と思ってもらえたなら、この上なきですね😢✨

12月🎄今年もあと僅か
気持ちよく今年を終え、新年を迎えられるよう
まずは資本のカラダを整えましょう⭐️🧘🏼‍♀️

何かと忙しい年末年始、
健康じゃなきゃ乗り切れないですしねっ！🤸‍♀️

ご予約希望の方はDMまで♡

#姿勢改善
#不調解消
#マーメイドストレッチ
#運動不足解消　
#心も整う

20/11/2021

ピラティスインストラクター
始動しました

どうぞよろしくお願いします♡😊

姿勢を整え
背筋を伸ばして生きていこう✨

#ピラティス

#姿勢改善

住所

Fujisawa-shi, Kanagawa