Raj Yogalaya Fujisawa

GW special WSにご参加いただいた皆さま、5日間ありがとうございました！🙏🏻✨

マントラのサウンドから始まり、下半身を強化し、体幹を育て、肩や背中をひらき、その培った安定とパワーを使って逆転へ。
ひとつひとつのプラクティスを通して、ご自身の内側にある“安定”や“強さ”に触れる時間になりましたでしょうか。
同じ空間で呼吸を重ね、集中し、時に笑い合えたことが心に残っています。
これからの日常の中でも、この数日間で感じた感覚や気づきが、ふとした瞬間に支えとなりますように。
ワークショップ中、こちらからお願いせずとも、スタジオのために写真を撮ってくださったり、オンラインの方も取り残されないように交代でサポートしてくださったりと、さりげない所作の中にヨガの教えが自然と息づいていることを感じ、改めて皆さまを心から尊敬しています。

また、インドの伝統工芸であるブロックプリントを用いた服飾品の展示販売においても、多くの方にお手に取っていただき、ありがとうございました。
「インドのもの＝安価で粗い」というイメージを少しでも変えていきたいという想いから、職人が一つひとつ丁寧に手作業でプリントした布を贅沢に使用し、細部までこだわって仕立てられたお洋服や、内側を防水仕様にしたポーチ、リバーシブルでお使いいただけるバッグなどをご用意しました。
いずれも、質の良さと使いやすさを大切に、長く愛用していただけることを願って選んだものばかりです。日常の中で心地よくお使いいただけたら嬉しいです。
まだ少し在庫がございますので、レギュラーレッスン後にお気軽にご覧ください😊

またスタジオでみなさまにお会いできるのを楽しみにしています！
Hari om🙏🏻✨✨

ゴールデンウィークスペシャルワークショップがスタートしました！
本日は脚を安定させて膝を守る練習です。

日常生活において、姿勢や身体の使い方の癖で膝を痛める方が多くいらっしゃいます。また、股関節や足首が硬い、脚の筋力不足より、その分膝が代わりに頑張る状態となり、無理に動かされてしまい痛みの原因となります。
初日の今日は、股関節、太もも、お尻の筋肉を伸ばし、そして筋肉をしっかり使えるように、ヨガプロップスを使用しながら無理なく効果的にアプローチしました。

お久しぶりの方、遠方からわざわざいらして参加してくださった方、いつものメンバー様、ありがとうございました。
インドのベジランチをいただきながら、久しぶりにみなさんとゆっくりお話しが出来て、心休まるひと時を過ごすことが出来ました。

明日は下半身をしっかり安定させながら行うバランスポーズです！アーサナクラス、ヨガ哲学クラス共に少しマットが空いております。
お時間合いましたら、ぜひご参加お待ちしております！





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インドの伝統技法「ブロックプリント」で丁寧に作られたお洋服と小物たちを集めたPOP UPを開催します🌿

一つひとつ手仕事ならではの風合いと、草花など自然をモチーフにしたオリジナルな模様。
これからの蒸し暑い梅雨や猛暑の夏を、軽やかに心地よく過ごせるアイテムを揃えました。

ワンピースやブラウス、バッグやポーチまで
これからの季節にぴったりのラインナップです。

ぜひインドの手仕事工芸品をお楽しみください🪷

⭐️5/2 sat – 5/6 wed
5/2,3... OPEN 14:00-16:30
5/4,5.6…OPEN 13:00-16:30

すべて1点ずつの入荷となり、売り切れ次第終了となりますので気になる方はお早めにどうぞ✨

#インド #ブロックプリント #ワンピース

Happy 5th anniversary!✨

いつもスタジオにお越しいただき、本当にありがとうございます。
おかげさまで、RAJYOGALAYAはこの度5周年を迎えることができました。
こうして続けてこられたのは、日々一緒に練習に励んでくださる皆さまお一人おひとりの存在があってこそです。心より感謝申し上げます。

ヨガを通して、ご自身と向き合う時間や心と身体が少しでも軽くなる瞬間を一緒に積み重ねて来られたことを、とても嬉しく思っています。

これからもただ体を動かすだけではなく、日常に寄り添い皆さまにとって安心できる場所であり続けられるよう、講師一同努めてまいります。

ささやかではございますが、記念にスタジオオリジナルバッグを製作しました。

スタジオにございますので、ぜひお手に取ってご覧ください🙏🏻✨

GW special WSのお知らせ🌼

心と身体をじっくり整える5日間
ヨガを深く味わう時間を一緒に過ごしませんか？

土台を整え、安定を育て、
そこから軽やかに広がっていく感覚へ。

✔ 足元からの安定で膝を守る
✔ 下半身からつくるバランス
✔ コア強化
✔ 肩・背中の解放
✔ 逆転に向けた安全な強さ
＋マントラやヨガ哲学も

身体を整えるだけではなく、
「なぜヨガを練習するのか」まで触れるヨガリトリート

日々の練習をさらに深めたい方へ。
少人数で、ひとつひとつを丁寧に積み重ねていきます。

📅5/2〜5/6
ご予約はHP、公式LINE、DMにて✨
#藤沢ヨガ
#湘南ヨガ
#藤沢習い事
#湘南ライフ
#ヨガリトリート

リシケシュでヨガのトレーニングを終えた、いずみ先生が帰国されました✈️
RAJYOGALAYAでは明日のレベル1から復帰されます！
リシケシュのピースフルなエネルギーとインテンシブコースでパワーアップした、いずみ先生のクラスをぜひ受けに来てください🙏🏻✨


#湘南ヨガ
#藤沢習い事
#湘南ライフ
#ヨガ初心者歓迎

🌸4月 新規入会キャンペーンのお知らせ🌸

春は新しいことを始めるのにぴったりの季節。
ヨガで心と身体を整えてみませんか？🧘‍♀️

RAJYOGALAYAでは4月限定で
新規入会キャンペーンを行います。

【キャンペーン内容】

✨体験レッスン
通常 ¥3300〜¥4400 → ¥1000
さらにマットレンタル無料

✨体験当日回数券購入で
入会金半額

当スタジオは最大10名の少人数制。
一人ひとりの身体に合わせて丁寧に指導しています。

インド・リシケシュ出身講師による
本場のヨガも体験できます。

また、アーサナ（ポーズ）だけでなく

・ヨガ哲学
・呼吸法
・マントラチャンティング

など、ヨガを総合的に学べる環境があります。

初心者の方、身体が硬い方も大歓迎です🌿

📍藤沢駅徒歩4分
少人数ヨガスタジオ
RAJYOGALAYA

体験予約はDMまたはプロフィールのリンクからどうぞ。

皆さまと一緒にヨガできることを楽しみにしております。

#藤沢ヨガ
#湘南ヨガ
#藤沢習い事
#湘南ライフ
#ヨガ初心者歓迎

インドから帰国しました✈️🇮🇳

本日の入門クラスよりRaj先生復帰します🌸
リシケシで家族とゆっくり過ごし、ガンガーでパワーチャージしてきましたので、またしばらくエネルギーたっぷりでお送りします✨
クラスでお会いしましょう🙏🏻

ケララ州のコヴァラムに来ました。

今年の秋にリトリートを計画しているので、その下見で訪れたのですが、本当に素敵な場所でした。

北インドの喧騒や空気汚染はまったくなく、人は穏やかで礼儀正しく、のんびりとした雰囲気。

美しく静かなビーチと野生の孔雀や鳥の囀り、アーユルヴェーダのハーブや果樹に囲まれた平和なリトリートセンター。
アーユルヴェーダドクターは物腰が柔らかく経験豊富な方で、子どもが気圧とプールの雑菌で耳の中に炎症が起きた際にすぐに診てくださり、処方されたアーユルヴェーダのお薬が効いたおかげで元気に旅を楽しむことができました。

オイルマッサージも熟練したセラピストがとても丁寧に施術してくれて、長時間フライトの疲れも癒やされました。

バックウォーターではボートでマングローブの森を抜け、ゴールデンサンドと言われる川とアラビア海の境目までゆっくりと向かって行きます。
どこまでも続く金色の砂浜と美しい海。インドは本当に様々な側面を私たちに見せてくれて、その度に驚きと感動を与えてくれます。

日程は昨年のリトリートと同じ期間を考えています。ぜひ一緒にまた旅をしませんか。
南インドでアーユルヴェーダを体験し、北インドのリシケシでヨガを練習する旅にご興味がある方は講師にお声掛けください。✨

梅の香りと共に、少しずつ春のやわらかい風を感じる季節となりました。
いつもRAJYOGALAYAで一緒に練習してくださってありがとうございます。
2/23-3/9までRaj先生渡印のため、Raj先生のクラスはすべてお休みになります。
3/10より再開予定です。
ご不便をお掛けしますが、ぜひRAJYOGALAYAの素晴らしい先生たちのクラスで練習を続けてください！
よろしくお願いいたします✨

Hari om🙏🏻💕