ガンビーズGammby's Personal Training Studio

中学生バレーボール選手。2回目のトレーニングでした。夏休みは終わったので、自宅でもできる宿題を出してあげました笑笑
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この暑さにも関わらずに自転車で7kmの道のりをウォーミングアップ代わりに笑笑。ジムでのウォーミングアップの時間を節約でき、いつもよりも多くの種目ができました。帰りは、お父さんの車に自転車を乗せて楽チンで。 #福井パーソナルトレーニング #福井パーソナルジム #福井筋トレ #福井ジュニアアスリート #福井アスレティックトレーナー

ブルガリアンバッグを回す速度は上がってきました。
あとは、しっかりと下肢を安定させること！
それができれば12kgに負荷を上げますね。
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2回目の種目ですが安定してできています。 #福井パーソナルトレーニング #福井パーソナルジム #福井筋トレ #福井ジュニアアスリート #福井アスリート

スキー競技のシーズンに向けてオフシーズントレーニングを頑張っています。今は八月ですが、シーズンはあっという間に訪れます。 #福井パーソナルトレーニング #福井パーソナルジム #福井筋トレ #福井ジュニアアスリート #福井アスリート

毎週、自転車で通ってくる剣道男子。夏休みの宿題は完了とのこと！文武両道です。9月の大会に向けて頑張りましょう！ #福井パーソナルトレーニング #福井パーソナルジム #福井筋トレ #福井ジュニアアスリート #ブルガリアンバッグ

忙しい中、お越し頂きありがとうございました。今回はいつもより強度を高く設定しました。またお越しくださいね♪ #福井パーソナルトレーニング #福井パーソナルジム #福井筋トレ #福井筋トレ女子 #ブルガリアンバッグ

背中のエクササイズを可動域一杯で行います。 #福井パーソナルトレーニング #福井パーソナルジム #福井筋トレ #福井筋トレ女子

本日で2回目のトレーニングでした。前回とは種目を変えて自体重負荷メインのプログラムです。サッカー選手は日焼けが凄い笑笑 #福井パーソナルトレーニング #福井パーソナルジム #福井筋トレ #福井ジュニアアスリート #福井アスリート

新シーズンに向けて始動です。目標達成のサポートさせていただきます。 #福井パーソナルトレーニング #福井パーソナルジム #福井筋トレ #福井ジュニアアスリート #福井アスリート