With Yoga&Sports 福岡

＼竈門神社へ行って来ました／

初めて竈門神社⛩️に行って来ました。

階段登ったら
紫陽花が綺麗に飾られて
写真撮りまくり📷

境内も綺麗で
人も少なかったから
ゆっくりできました☺️

お守りもかわいいのがいっぱいで
桜柄なんです🌸
私の大好きな桜🌸

宝満山と山登りのできるそうですが
三日月山とは全然ちがうので
しっかり装備して登りたい

そして、桜🌸の季節にも来てみたい💕

☆8月末まで体験が２回できるキャンペーン
実施中☆

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＠東区・新宮町
《そぴあ新宮》
【子連れdeヨガ】
7/11(火) 10:30〜11:30

【子連れdeピラティス】
7/25(火) 10:30〜11:30

《コミセン和白》
【子連れdeピラティス】
7/15(土) 10:30〜11:30

☆体験料☆
2回:1,500円(税込)

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＠博多
(博多近代ビル7階　ボディケアサロンCura)
《子連れクラス》
【子連れdeピラティス】
7/7・21(金)
10:00〜11:00

【子連れdeヨガ】
6/30(金)
7/14・7/28(金)
10:00〜11:00

《女性限定の少人数制クラス》
水曜日・金曜日
＊スケジュールは
sports.fukuoka トップページ
又は、DMまで

体験受付中♪

☆体験2回2,000円(税込)
☆1レッスン2,000円(税込)

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ご予約は
sports.fukuoka トップページ
又は、DMまで

#お得な体験2回出来る
#初めてでも大丈夫
#自分のカラダを知ろう
#子どもと一緒に
#新宮町
#和白丘
#博多区
#夏に向けて
#竈門神社
#紫陽花
#桜柄のお守り

＼少しずつレベル⤴️してますよ／

先日の博多レッスン

体力もつき
カラダの使い方もわかるように
なってきたので

レベル⤴️してカラダを動かしています

最初の頃は、全く筋肉痛にならないって
言っていたが

最近は、毎回筋肉痛なんです
とおっしゃってました👏

それと、夏に向けて
二の腕やお腹・お尻を中心にレッスンを
していきます！
(私も一緒にシェイプアップ目指して！)

一緒にやってくれる方お待ちしております♪

☆8月末まで体験が２回できるキャンペーン
実施中☆

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＠東区・新宮町
《そぴあ新宮》
【子連れdeヨガ】
6/13(火) 10:30〜11:30

【子連れdeピラティス】
6/27(火) 10:30〜11:30

《コミセン和白》
【子連れdeヨガ】
6/24(土) 10:30〜11:30

【子連れdeピラティス】
6/10(土) 10:30〜11:30

☆体験料☆
2回:1,500円(税込)

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【あおぞらヨガ】
日程:6/17(土)
場所:長谷ダム記念公園芝生広場
時間:10:00〜10:45
料金:500(税込)
※今年最後のあおぞらヨガです！

《持ち物》
レジャーシート
ヨガマット(なければ大きめのバスタオル)
動きやすい服装・飲み物
日焼け対策グッズ・その他

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＠博多
(博多近代ビル7階　ボディケアサロンCura)
《子連れクラス》
【子連れdeピラティス】
6/9・23(金)
10:00〜11:00

【子連れdeヨガ】
6/2・16・30(金)
10:00〜11:00

《女性限定の少人数制クラス》
水曜日・金曜日
＊スケジュールは
sports.fukuoka トップページ
又は、DMまで

体験受付中♪

☆体験2回2,000円(税込)
☆1レッスン2,000円(税込)

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ご予約は
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又は、DMまで

#お得な体験2回出来る
#初めてでも大丈夫
#自分のカラダを知ろう
#新宮町
#和白丘
#博多区
#夏に向けて
#シェイプアップ
#レベルアップ

＼ドライフルーツのスーパーフード／

「イチヂク」のドライフルーツって
食べたことありますか？

私、初めて食べて
虜になりました💕

プルーンより食べやすくて
プルーンより栄養価が高くて
何より
美味しい😋

家の近くでは売ってなかったので
ネットで調べていたら

「デーツ」との３点セットがあったので
即、ポチりました😁✌️

「デーツ」も栄養価が高くて
甘いのに低カロリー
※でも食べ過ぎは注意⚠️

「イチヂク」と「デーツ」も
ヨーグルトやパンと一緒に食べたり
おやつに食べたり
サラダに混ぜても美味しいかも🧐

８月末まで体験2回出来きます！
初めてでも大丈夫◎
カラダを動かすことで
自分のカラダの変化や
ココロの変化を感じましょう♪

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＠東区・新宮町
《そぴあ新宮》
【子連れdeヨガ】
6/13(火) 10:30〜11:30

【子連れdeピラティス】
6/27(火) 10:30〜11:30

《コミセン和白》
【子連れdeヨガ】
6/24(土) 10:30〜11:30

【子連れdeピラティス】
6/10(土) 10:30〜11:30

☆体験料☆
2回:1,500円(税込)

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【あおぞらヨガ】
日程:6/17(土)
場所:長谷ダム記念公園芝生広場
時間:10:00〜10:45
料金:500(税込)
※今年最後のあおぞらヨガです！

《持ち物》
レジャーシート
ヨガマット(なければ大きめのバスタオル)
動きやすい服装・飲み物
日焼け対策グッズ・その他

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＠博多
《子連れクラス》
【子連れdeピラティス】
6/9・23(金)
10:00〜11:00

【子連れdeヨガ】
6/2・16・30(金)
10:00〜11:00

《女性限定の少人数制クラス》
水曜日・金曜日
＊スケジュールは
sports.fukuoka トップページ
又は、DMまで

体験受付中♪

☆体験2回2,000円(税込)
☆1レッスン2,000円(税込)

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ご予約は
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#お得な体験2回出来る
#初めてでも大丈夫
#自分のカラダを知ろう
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#和白丘
#博多区
#スーパーフード
#イチヂク習慣
#王様のデーツ習慣
#プルーンより栄養価が高い
#食べやすい

＼お得な体験始まるよ♪／

もう梅雨に入りましたね😅
これから雨が多くなる時期
なかなか外へ行けず
ジメジメと暑い部屋の中で過ごすの
なんだか嫌ですね🥹

そして
梅雨が終われば
本格的な夏☀️

カラダを動かしたいけど…と
なかなか踏み出せない方へ

体験2回出来るようにしました！

初めてでも大丈夫◎
まずは
自分のカラダを知ろう！

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＠東区・新宮町
《そぴあ新宮》
【子連れdeヨガ】
6/13(火) 10:30〜11:30

【子連れdeピラティス】
6/27(火) 10:30〜11:30

《コミセン和白》
【子連れdeヨガ】
6/24(土) 10:30〜11:30

【子連れdeピラティス】
6/10(土) 10:30〜11:30

☆体験料☆
2回:1,500円(税込)

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【あおぞらヨガ】
日程:6/17(土)
場所:長谷ダム記念公園芝生広場
時間:10:00〜10:45
料金:500(税込)
※今年最後のあおぞらヨガです！

《持ち物》
レジャーシート
ヨガマット(なければ大きめのバスタオル)
動きやすい服装・飲み物
日焼け対策グッズ・その他

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＠博多
《子連れクラス》
【子連れdeピラティス】
6/9・23(金)
10:00〜11:00

【子連れdeヨガ】
6/2・16・30(金)
10:00〜11:00

《女性限定の少人数制クラス》
水曜日・金曜日
＊スケジュールは
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体験受付中♪

☆体験2回2,000円(税込)
☆1レッスン2,000円(税込)

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ご予約は
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#お得な体験2回出来る
#初めてでも大丈夫
#自分のカラダを知ろう
#新宮町
#和白丘
#博多区
#ママヨガ
#ママピラティス

＼産後ママ集まれ〜♪／

産後ママの色んな症状
そのままほっといていい？

家族のため、自分のためにも
カラダとココロのメンテナンス
一緒にしよう♪

大丈夫！
1人じゃない。
私がいるよ。

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＠東区・新宮町
《そぴあ新宮》
【子連れdeヨガ】
5/9(火) 10:30〜11:30

【子連れdeピラティス】
5/30(火) 10:30〜11:30

《コミセン和白》
【子連れdeヨガ】
5/27(土) 10:30〜11:30

【子連れdeピラティス】
5/13(土) 10:30〜11:30

☆体験料☆
参加:1,000円(税込)

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【あおぞらヨガ】
日程:6/17(土)
場所:長谷ダム記念公園芝生広場
時間:10:00〜10:45
料金:500(税込)

《持ち物》
レジャーシート
ヨガマット(なければ大きめのバスタオル)
動きやすい服装・飲み物
日焼け対策グッズ・その他

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＠博多
《子連れクラス》
【子連れdeピラティス】
5/12(金)・26(金)
10:00〜11:00

【子連れdeヨガ】
5/19(金)
10:00〜11:00

《女性限定の少人数制クラス》
水曜日・金曜日
＊スケジュールは
sports.fukuoka トップページ
又は、DMまで

体験受付中♪

☆体験料1,500円(税込)
☆1レッスン2,000円(税込)

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ご予約は
sports.fukuoka トップページ
又は、DMまで

#産後ママ
#ココロとカラダのメンテナンス
#子連れヨガ
#子連れピラティス
#子どもと一緒に来れる教室
#ママの笑顔が大事

＼カラダを動かすって気持ちいい♪／

やっとマスクなしでの生活ができるようになって来ましたね😃

レッスン中もマスクなし🆗
気になる方はマスクをしていただいても大丈夫🙆‍♀️

かまってかまってのKくん
抱っこで一緒にポーズをとってみました😀

子どもを抱っこしてポーズをとると
負荷になるので
よいトレーニング👍

最近、人見知りになったというKくん
でも、わたしには人見知りもせず
抱っこしてもニコニコ😙
してくれました💕

ママもリラックスできて
こんなに呼吸を感じることがないので
スッキリしました♪
とおっしゃってました。

少しでもママがリフレッシュできて
新たな目標ができたらうれしい☺️

ママってホント忙しい！
でも、ほんの1時間だけ
自分の時間を作って見ませんか？

東区・新宮町クラスは
子連れでもママだけでも参加🆗

博多クラスは
子連れクラス
ママだけのクラス
と分けてレッスンをしてます♪

カラダが硬くても
運動が苦手でも
心地よくカラダを動かせる
ヨガ・ピラティスがオススメ☆

やってみたいけど、できるか不安って
思ってる方

まずは、体験からお待ちしております♪

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＠東区・新宮町
《そぴあ新宮》
※4月より火曜日に変更になりました。
【子連れdeヨガ】
5/9(火) 10:30〜11:30

【子連れdeピラティス】
5/30(火) 10:30〜11:30

《コミセン和白》
【子連れdeヨガ】
5/27(土) 10:30〜11:30

【子連れdeピラティス】
5/13(土) 10:30〜11:30

☆体験料☆
参加:1,000円(税込)

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【あおぞらヨガ】
日程:5/20(土)
場所:長谷ダム記念公園芝生広場
時間:10:00〜10:45
料金:500(税込)

《持ち物》
レジャーシート
ヨガマット(なければ大きめのバスタオル)
動きやすい服装・飲み物
日焼け対策グッズ・その他

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＠博多
《子連れクラス》
【子連れdeピラティス】
5/12(金)・26(金)
10:00〜11:00

【子連れdeヨガ】
5/19(金)
10:00〜11:00

《女性限定の少人数制クラス》
水曜日・金曜日
＊スケジュールはトップページ
sports.fukuoka
又は、DMまで

体験受付中♪

☆体験料1,500円(税込)
☆1レッスン2,000円(税込)

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ご予約は
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#あおぞらヨガ
#子連れヨガ
#子連れピラティス
#ママの習い事
#育休ママ
#子育てママ
#小学生ママ
#ひと段落ママ
#ママヨガ
#ママピラティス

＼GW出ますが…／

皆さん、GWいかがお過ごしですか？

私は、特にどこかに行かず…
お家でのんびり、まったりモード

予定では
公園に行って
テントを張って
お弁当持って
大きなバドミントンで遊びまくる
と
いう予定でしたが…😓

私が、ちょっと風邪を引いてしまったため
お家で、名探偵コナン三昧しております🤣

休み前に大きなバドミントンで遊んで大はしゃぎしたので、子どもたちも許してくれてます😆

皆さんも風邪には気をつけてくださいね♪

東区・新宮町クラスは
子連れでもママだけでも参加🆗

博多クラスは
子連れクラス
ママだけのクラス
と分けてレッスンをしてます♪

カラダが硬くても
運動が苦手でも
心地よくカラダを動かせる
ヨガ・ピラティスがオススメ☆

やってみたいけど、できるか不安って
思ってる方

まずは、体験からお待ちしております♪

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＠東区・新宮町
《そぴあ新宮》
※4月より火曜日に変更になりました。
【子連れdeヨガ】
5/9(火) 10:30〜11:30

【子連れdeピラティス】
5/30(火) 10:30〜11:30

《コミセン和白》
【子連れdeヨガ】
5/27(土) 10:30〜11:30

【子連れdeピラティス】
5/13(土) 10:30〜11:30

☆体験料☆
参加:1,000円(税込)

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【あおぞらヨガ】
日程:5/20(土)
場所:長谷ダム記念公園芝生広場
時間:10:00〜10:45
料金:500(税込)

《持ち物》
レジャーシート
ヨガマット(なければ大きめのバスタオル)
動きやすい服装・飲み物
日焼け対策グッズ・その他

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＠博多
《子連れクラス》
【子連れdeピラティス】
5/12(金)・26(金)
10:00〜11:00

【子連れdeヨガ】
5/19(金)
10:00〜11:00

《女性限定の少人数制クラス》
水曜日・金曜日
＊スケジュールは
sports.fukuoka トップページ
又は、DMまで

体験受付中♪

☆体験料1,500円(税込)
☆1レッスン2,000円(税込)

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ご予約は
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#あおぞらヨガ
#子連れヨガ
#子連れピラティス
#やってみたいが始め時
#ママの習い事
#育休ママ
#子育てママ
#小学生ママ
#ひと段落ママ
#ママヨガ

#大きなバドミントン

＼やりたいと思った時が始め時／

次女が入学式前に
一緒にレッスンについて来て
朝から「一緒にヨガマットする〜」って
ノリノリ♡

小さい子のお世話をしたいらしく
Nちゃんが来たら
お人形やおもちゃであやして
遊んであげて

時々、一緒にポーズをとって
私たちの写真もとってくれました♪

４月から復職されて
現在、慣らし保育中でしたが
参加してくださいました。

土曜日や来れる日に続けて行きたいと
おっしゃってくださいました🥹
(嬉しい💕)

／
育休中のママ
子育て中のママ
子どもが小学校へ入学して
少し自分の時間が出来たママ
子育てが少し落ち着いてきたママ
＼

東区・新宮町クラスは
子連れでもママだけでも参加🆗

博多クラスは
子連れクラス
ママだけのクラス
と分けてレッスンをしてます♪

カラダが硬くても
運動が苦手でも
心地よくカラダを動かせる
ヨガ・ピラティスがオススメ☆

やってみたいけど、できるか不安って
思ってる方

まずは、体験からお待ちしております♪

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＠東区・新宮町
《そぴあ新宮》
※4月より火曜日に変更になりました。
【子連れdeヨガ】
5/9(火) 10:30〜11:30

【子連れdeピラティス】
4/25(火) 10:30〜11:30
5/30(火) 10:30〜11:30

《コミセン和白》
【子連れdeヨガ】
5/27(土) 10:30〜11:30

【子連れdeピラティス】
5/13(土) 10:30〜11:30

☆体験料☆
参加:1,000円(税込)

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【あおぞらヨガ】
日程:4/22(土)・5/20(土)
場所:長谷ダム記念公園芝生広場
時間:10:00〜10:45
料金:500(税込)

《持ち物》
レジャーシート
ヨガマット(なければ大きめのバスタオル)
動きやすい服装・飲み物
日焼け対策グッズ・その他

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＠博多
《子連れクラス》
【子連れdeピラティス】
4/21(金)・5/12(金)・26(金)
10:00〜11:00

【子連れdeヨガ】
4/28(金)・5/19(金)
10:00〜11:00

《女性限定の少人数制クラス》
水曜日・金曜日
＊スケジュールは
sports.fukuoka トップページ
又は、DMまで

体験受付中♪

☆体験料1,500円(税込)
☆1レッスン2,000円(税込)

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ご予約は
sports.fukuoka トップページ
又は、DMまで

#あおぞらヨガ
#子連れヨガ
#子連れピラティス
#やってみたいが始め時
#ママの習い事
#育休ママ
#子育てママ
#小学生ママ
#ひと段落ママ
#ママヨガ

＼始まりの季節／

新学期、始まりましたね♪

入学式がまだなので
次女は、のんびりですが…😅

次女の持ち物の名前書きもほぼ終わり
あとは、入学式を待つのみ

4月は【始まりの季節】
何かチャレンジしたり
新しい事を始めたり
色々と挑戦してみませんか？

ママになってやりたい事がなかなかできない事って多い
家族や子どものためにいつも一生懸命なママ
いつも頑張っている自分のための時間を少し作ってみませんか？

月会費制ではないので通いやすい
《ヨガ・ピラティス教室》

【東区・新宮町回数券】
2回　3,500円(税込)
4回　6,000円(税込)
6回　8,000円(税込)
8回　10,000円(税込)
※回数券によって有効期限が異なります。

【博多回数券】
5回　9,500円(税込)
10回 18,000円(税込)
※どちらの回数券も初回レッスン日より6ヶ月有効

まずは、体験からお待ちしております♪

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＠東区・新宮町
《そぴあ新宮》
※4月より火曜日に変更になりました。
【子連れdeヨガ】
4/11(火) 10:30〜11:30

【子連れdeピラティス】
4/25(火) 10:30〜11:30

☆体験料☆
参加:1,000円(税込)

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【あおぞらヨガ】
日程:4/22(土)
場所:長谷ダム記念公園芝生広場
時間:10:00〜10:45
料金:500(税込)

《持ち物》
レジャーシート
ヨガマット(なければ大きめのバスタオル)
動きやすい服装・飲み物
日焼け対策グッズ・その他

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＠博多
《子連れクラス》
【子連れdeピラティス】
4/21(金)
10:00〜11:00

【子連れdeヨガ】
4/14(金)・28(金)
10:00〜11:00

《女性限定の少人数制クラス》
水曜日・金曜日
＊スケジュールは
sports.fukuoka トップページ
又は、DMまで

体験受付中♪

☆体験料1,500円(税込)
☆1レッスン2,000円(税込)

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ご予約は
sports.fukuoka トップページ
又は、DMまで

#４月から小学生
#あおぞらヨガ
#子連れヨガ
#子連れピラティス
#4月は始まりの季節
#新しい事を始めるチャンス
#自分の時間を作ろう

＼次女の卒園式を終えました／

無事、先日の土曜日に卒園式を終える事ができました。

天候にも恵まれ
本当に良い日となりました。

なんと！
今年は保育園から
博多人形のプレゼントまでいただきました♪
柔らかい表情でかわいい💕

次女もこの日を境に
自分なりに目標を立てて
その目的に向けてがんばってます。

小学生なるという意識が出てきたのかな？
心から懸命応援します！

私も子どもたちに負けないように
目標に向けて頑張るぞ💪

少しずつですが
東区クラス・博多クラスへの体験の
お申込みが来ております。

この春から何か新しい事にチャレンジを
考えいる方
一緒に頑張りましょう♪

あおぞらヨガもやりますよー🌈

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＠東区・新宮町
《そぴあ新宮》
※4月より火曜日に変更になりました。
【子連れdeヨガ】
4/11(火) 10:30〜11:30

【子連れdeピラティス】
4/25(火) 10:30〜11:30

☆体験料☆
参加:1,000円(税込)

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【あおぞらヨガ】
日程:4/22(土)
場所:長谷ダム記念公園芝生広場
時間:10:00〜10:45
料金:500(税込)

《持ち物》
レジャーシート
ヨガマット(なければ大きめのバスタオル)
動きやすい服装・飲み物
日焼け対策グッズ・その他

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＠博多
《子連れクラス》
【子連れdeピラティス】
3/31(金)
4/7(金)・21(金)
10:00〜11:00

【子連れdeヨガ】
4/14(金)・28(金)
10:00〜11:00

《女性限定の少人数制クラス》
水曜日・金曜日
＊スケジュールは
sports.fukuoka トップページ
又は、DMまで

体験受付中♪

☆体験料1,500円(税込)
☆1レッスン2,000円(税込)

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ご予約は
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#卒園式
#無事終了
#４月から小学生
#博多人形
#目標に向けて頑張る
#母も負けない
#良い刺激
#あおぞらヨガ

＼卒園旅行へ／

先週、卒園旅行へ行ってきました♪

天気は
小雨が降ったり、晴れたりという天気
だったので

虹の橋が何度も見れました❤️

そして、夜には

花火を観ることもできました♪

来週は、本番の卒園式

そして、そして
外でのヨガの季節となりました🌸

あおぞらヨガを開催します🧘‍♀️

外の風や太陽の光、芝生や土の香りを
感じながら、ゆっくりカラダを動かしましょう♪
お子様連れでも、ママだけでも
パパを連れてでも🆗

一緒に楽しみましょう☆

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＠東区・新宮町
《コミセン和白》
【子連れdeピラティス】
4/1(土) 10:30〜11:30

《そぴあ新宮》
※4月より火曜日に変更になりました。
【子連れdeヨガ】
4/11(火) 10:30〜11:30

【子連れdeピラティス】
4/25(火) 10:30〜11:30

☆体験料☆
参加:1,000円(税込)

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【あおぞらヨガ】
日程:4/22(土)
場所:長谷ダム記念公園芝生広場
時間:10:00〜10:45
料金:500(税込)

《持ち物》
レジャーシート
ヨガマット(なければ大きめのバスタオル)
動きやすい服装・飲み物
日焼け対策グッズ・その他

ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ

＠博多
《子連れクラス》
【子連れdeピラティス】
3/31(金)
4/7(金)・21(金)
10:00〜11:00

【子連れdeヨガ】
3/24(金)
4/14(金)・28(金)
10:00〜11:00

《女性限定の少人数制クラス》
水曜日・金曜日
＊スケジュールは
sports.fukuoka トップページ
又は、DMまで

体験受付中♪

☆体験料1,500円(税込)
☆1レッスン2,000円(税込)

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ご予約は
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#卒園旅行
#虹の橋
#ニコちゃん花火
#来週が本番
#あおぞらヨガ