13/04/2022
GAGCユニフォーム✨
この度、公式ユニフォームを制作いたしました！！生徒さん、大募集していきます🤣🤣
#新ユニフォームお披露目
Genesis Arts Golf Club
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会員専用パーソナルゴルフレッスン 室内レッスン
13/04/2022
08/12/2021
Updated website! Now we are preparing English version of the website for not only Japanese but also other countries. Our golf lesson will reach lots of people who wish improve their golf scores. Please check Samurai Golfer, Hiroaki Yokochi, professions in golf lesson.
26/11/2021
★ゴルフの魅力★
100を切れるか切れないか、90を切れるか切れないか、80を切れるか切れないか．．．
プレーヤーは各々のステージでそれぞれ悩みがあります。シングルプレーヤーになっても、やっぱり悩みがあるものです。
それくらい、ゴルフは奥が深く、追及すればするほど課題が出てくるものです。
Genesis Arts Golf Clubは、パーソナルレッスンを行っていますので、そのようなステージや悩みでも、レッスンプロならではの知識と経験から解決に向け、アドバイスをすることができます。
ぜひ、公式ホームページや公式YouTubeをご覧ください。
DMや公式LINEにてお問合せを受け付けております。 #福岡ゴルフ女子 #ゴルフレッスン⛳️ #ゴルフ女子 #ゴルフレッスンプロ #ゴルフ #福岡ゴルフレッスン #プライベートレッスン #ゴルフレッスン動画 #福岡ゴルフ仲間募集 #福岡ゴルフ女子部 #ゴルフプライベートレッスン #福岡ゴルフ #ゴルフ男子 #ゴルフレッスン
18/11/2021
練習生カツくんの立甲✨が届きました👍
普段はゴルフくらいしか運動しないようですが、立甲の練習は継続してやっていたんですね🎉
気づいたらだいぶ動くようになっています❗️ｱﾀﾏﾅﾃﾞﾅﾃﾞ🤣🤣
さて、立甲の解説です。
①まずは、四つん這いになります。
足は90度に曲げ、腕は肩の真下につきます。
【重要】この時、手はまっすぐにしますがひじは外向きに回旋させます。
弓矢やアーチェリーをしている方は良くご存知かな。。詳しくは次回動画を載せます。
②猫のポーズ
背中をすぼめ、目一杯持ち上げます。腰も一緒にすぼめるといい感じになります。
③虎のポーズ
丸めた背中を反らせます。腰もしっかり反らせましょう。この時、腕はしっかり突っ張って、体を支えます。
④猫のポーズからの、通常位置へ
大事なことは背中を動かす時に、肩甲骨が動いていることを感じることです。
【重要】通常の位置に戻った時に、肩甲骨が背中の中心に寄らないようにします。肩甲骨が内旋している状態では立甲できません。
⑤左右に揺らす
左右に体を移動させてみると、肩甲骨のつっぱりを感じます。感じていないのは、立甲出来ていないからなので、もう一度猫のポーズから再トライしてください。
⑥可動域を増やす
つっぱりを感じた状態で、上下左右に動かしていくと、じわりじわり動ける範囲が広がってきます。
これらが立甲のやり方です🎉
最初は出来なくても、少しずつコツをつかめますので、わからなければDMを送ってください。個別に指導いたします❗️❗️
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17/11/2021
練習生カツくんの動画📸
朝一、肩甲骨の動きを撮って送ってくれました👍
全然最初は動かなかった肩甲骨が少しずつ動き始めましたね！頑張りましょう😆😆
大事なポイント
①腕の力は抜く
②肩甲骨に意識を持つ
③腕を上げると肩甲骨は下がる
これが実現すると立甲というものができるようになります。
肩甲骨の動きは、
①内転外転
②挙上下制
があります。
内転外転は、四つんばいになって、猫のポーズ(背中を丸める)と虎のポーズ(背中を反る)することで肩甲骨は動きます。
挙上下制は、肩をすぼめることと肩をだらっと下げることで肩甲骨は動きます。
しかし実はこれだけではなく、立甲という動きもあります🤔
立甲とは、肩甲骨を立てるという動きで、立甲ができるようになると、明らかに運動パフォーマンスが上がります❗️❗️
さて、どうやって立甲させるのかは....次回の動画をお待ちください。
カツくんが撮って送ってくれるようです😄😄
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12/11/2021
https://gagolfclub.jp
2021年11月12日GAGCの公式ホームページを開設しました！
福岡市内でパーソナルレッスンにご興味のある方はDMにてご連絡お願いします。
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12/11/2021
https://gagolfclub.jp
2021年11月12日公式ホームページが公開されました！！
今までにはないGolf Methodsを基にしていますので、ご興味のあるかたはDMにてご連絡お願いします。
何卒、これからもよろしくお願いいたします。
＃GAGC ＃ゴルフレッスン
Genesis Arts Golf Club｜会員制パーソナルゴルフスクール 「ジェネシスアーツゴルフクラブ」は、日本人が古より使う身体動作術からゴルフを学ぶ会員制ゴルフスクールです。
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