30/04/2026
🎏5月のイベントレッスン✨🎏
5/12（木）19:30-平尾 miwa
背中から磨く、しなやかな美しさ
背中は、自分では気づきにくいけれど、姿勢や印象を大きく左右する大切な場所。このクラスでは、背中・肩甲骨まわりの柔軟性を高めながら、深い呼吸で“気の巡り”を促していきます。背中から、やわらかくしなやかな美しさを育てていきましょう。
ーーーー
イベントレッスンとは、知識と経験豊富なグラースのインストラクターが思考を凝らして
「今」皆様にお伝えしたいディープな内容を
ぎゅっと60分に凝縮してお伝えする月替わりのスペシャルレッスンです✿
会員様は追加料金なしで受講いただけます。
（一般受講：3,500円／税込3,850円）
ご予約は予約システムから
30/04/2026
🎏5月のイベントレッスン✨🎏
5/11（月）13:30-高宮 yuuna
５月の疲れをスッキリ整えるヨガ🌿
なんだか体が重い、やる気が出ない…。
そんな5月特有のゆらぎを、やさしく整えるヨガです🧘♀️
深い呼吸とゆったりした動きで、心と体の緊張をほどき、
その後は呼吸に合わせて、ゆるやかにフローで動いていきます😊
終わる頃には体も心もスッキリと感じていただけるクラスです✨
ーーーー
イベントレッスンとは、知識と経験豊富なグラースのインストラクターが思考を凝らして
「今」皆様にお伝えしたいディープな内容を
ぎゅっと60分に凝縮してお伝えする月替わりのスペシャルレッスンです✿
会員様は追加料金なしで受講いただけます。
（一般受講：3,500円／税込3,850円）
ご予約は予約システムから
30/04/2026
🎏5月のイベントレッスン✨🎏
5/7（木）19:30-高宮 yoco
『腸活ヨガ』で内側から輝く体づくりを始めましょう！
春から初夏へ移り変わるこの季節は環境の変化や寒暖の差によって自律神経が乱れやすく腸内環境にも影響が出やすい時期。
何となく続く不調、重だるさ、肌のゆらぎ。。。それもしかしたら「腸」からのサインかもしれません。
呼吸法や内臓の血流を高めるストレッチなどを取り入れながら内側から輝く体づくりをサポートしていきます。
腸内環境を整え巡りの良い体と心へ！
ーーーー
イベントレッスンとは、知識と経験豊富なグラースのインストラクターが思考を凝らして
「今」皆様にお伝えしたいディープな内容を
ぎゅっと60分に凝縮してお伝えする月替わりのスペシャルレッスンです✿
会員様は追加料金なしで受講いただけます。
（一般受講：3,500円／税込3,850円）
ご予約は予約システムから
27/03/2026
🌸4月のイベントレッスン🌸
4/13（月）平尾10:15-yuko
「春の引き締めヨガ」
薄着の季節に向けて、ヨガのポーズに筋トレ要素を取り入れながらお腹・ヒップ・脚を引き締めていくレッスンです。
ーーーー
イベントレッスンとは、知識と経験豊富なグラースのインストラクターが思考を凝らして
「今」皆様にお伝えしたいディープな内容を
ぎゅっと60分に凝縮してお伝えする月替わりのスペシャルレッスンです✿
会員様は追加料金なしで受講いただけます。
（一般受講：3,500円／税込3,850円）
ご予約は予約システムから
27/03/2026
🌸4月のイベントレッスン🌸
4/6（月）高宮 20:30-tomoko
「chakra flow yoga」
ヨガをする前に今の状況をカードで引いていただきカードのスートにちなんだアーサナを組みこむことでチャクラバランスを整えていきます🔯
tarotは愛用しているosho禅tarotインドのタロットになります
潜在意識を読みとき今を変え未来に繋げていくカードになります
呼吸とアーサナを通して静かに自分と向き合い寄り添う時間になれたらと思います
ーーーー
イベントレッスンとは、知識と経験豊富なグラースのインストラクターが思考を凝らして
「今」皆様にお伝えしたいディープな内容を
ぎゅっと60分に凝縮してお伝えする月替わりのスペシャルレッスンです✿
会員様は追加料金なしで受講いただけます。
（一般受講：3,500円／税込3,850円）
ご予約は予約システムから
23/03/2026
🌸4月のイベントレッスン🌸
4/5（日）高宮 9:00-daiki
「顔・呼吸・姿勢のリフトアップヨガ」
呼吸が浅くなったり、姿勢が崩れたりすると、実はお顔のこわばりやたるみにも影響します。
このクラスでは「顔・呼吸・姿勢」のつながりに注目し、身体の内側から整えていくヨガを行います。胸や背中をゆるめて呼吸を深め、姿勢を整えながら巡りを促し、さらにやさしい顔ヨガで表情筋もリリース。
呼吸のしやすさや顔まわりのすっきり感を感じられる60分です。
ーーーー
イベントレッスンとは、知識と経験豊富なグラースのインストラクターが思考を凝らして
「今」皆様にお伝えしたいディープな内容を
ぎゅっと60分に凝縮してお伝えする月替わりのスペシャルレッスンです✿
会員様は追加料金なしで受講いただけます。
（一般受講：3,500円／税込3,850円）
ご予約は予約システムから
27/02/2026
🌸3月のイベントレッスン🌸
季節の変わり目にぴったり
軽やかな身体で春を迎えられそうな
クラスが揃いました🌟
ーーーー
イベントレッスンとは、
知識と経験豊富なグラースのインストラクターが思考を凝らして
「今」皆様にお伝えしたいディープな内容を
ぎゅっと60分に凝縮してお伝えする月替わりのスペシャルレッスンです✿
会員様は追加料金なしで受講いただけます。
（一般受講：3,500円／税込3,850円）
ご予約は予約システムから
05/02/2026
🍫2月のイベントレッスン🩷
2/12（木）高宮13:30- mistuki
「インドで学んだやさしい動く瞑想」
呼吸に合わせてやさしく身体を動かし、
座って呼吸を整えたあと、
最後は仰向けで深くリラックスしながら瞑想を行います。
動き・呼吸・休息を通して、心と身体を無理なくゆるめていく、
はじめての方でも安心のクラスです。
ーーーー
イベントレッスンとは、知識と経験豊富なグラースのインストラクターが思考を凝らして
「今」皆様にお伝えしたいディープな内容を
ぎゅっと60分に凝縮してお伝えする月替わりのスペシャルレッスンです✿
会員様は追加料金なしで受講いただけます。
（一般受講：3,500円／税込3,850円）
ご予約は予約システムから
05/02/2026
🍫2月のイベントレッスン🩷
2/10（火）薬院10:00-sarasa
「冬の冷え対策の陰ヨガ」
陰ヨガは、筋肉の力をできるだけ使わず重力に身をゆだね、ポーズを3〜5分ほど長くキープします。気の流れを整え、体の内側から滋養していくヨガです。
グッと冷え込む日が多い2月。
今回は、股関節やお尻を緩めるようなポーズを中心に行い、骨盤周りの血流を改善し、下半身から温めていきます。
ーーーー
イベントレッスンとは、知識と経験豊富なグラースのインストラクターが思考を凝らして
「今」皆様にお伝えしたいディープな内容を
ぎゅっと60分に凝縮してお伝えする月替わりのスペシャルレッスンです✿
会員様は追加料金なしで受講いただけます。
（一般受講：3,500円／税込3,850円）
ご予約は予約システムから
27/03/2026
27/03/2026
23/03/2026
27/02/2026
05/02/2026
05/02/2026