カルド天神

皆さま、こんばんは☺️
カルド天神店です💫

宅間孝之が監督・脚本を担当する
｢THE BAD LOSERSのシーズン２｣

本日3月7日(月)19時～全7話がYouTubeにて配信されます！

昨年2月に公開されたシーズン1の続編が更なる豪華キャストを加えて全7話一気に公開されます❤️‍🔥

詳しくはYouTube、または公式サイトから✅

■配信URL
ポール＆アイバーソン公式YouTubeチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCGk430zdujL4sVKefajxvAw

■公式サイト：https://www.paulandiverson.net

■公式Twitter：https://twitter.com/THE_BADLOSERS

■公式Instagram：https://www.instagram.com/thebadlosers

こんにちは
カルド天神店です❄️

今年も2021年の感謝の気持ちを込めて12月19日(日)～12月28日(火)の期間でスペシャルな特別レッスンを開催致します❤️💛🧡

期間中は普段とは少し違った特別なレッスンプログラムとなっております☺️
この期間中は
時間外利用料・他店舗利用料990円
追加レッスン料550円
同伴ビジター料1,650円
の特別価格です✨

ぜひこの機会にお友達・ご家族をお誘いの上レッスンへご参加ください👭🏻🧡

また、年末年始スケジュールもご確認をお願いします🎍🌅

2021年12月29日(水)～2022年1月3日(月)は休館となります。
また、1月5日(水)は特別営業となりますのでお間違いのないようお願い致します😌

皆さん、こんにちは⛅️
カルド天神店です😊

11月23日(火・祝)の祝日プログラムのご案内です！

23日のテーマは冬支度❄⛄

大人気のピラティスや腸活ヨガなど冬を迎える準備が出来るプログラムとなっています✨

また、久しぶりにasamiインストラクターのレッスンもあります❤️
普段は受けることのできないインストラクターさんです！
是非参加してみてください😎💫

こんにちは⛅️
カルド天神店の春口です😁

回復期が終わりましたっ！！

結果は準備期・回復期含めなんと
－2.8kgでした👏🏻😙

ファスティングを始めてニキビも治り、私がずっと悩んでいた睡眠の質もかなり上がりました😴✨
食に対する考え方も身体も全部リセットできて本当に良かったと思いました！

周りの方にも細くなったね！や顔が小さくなった！など声をかけて頂けて、見た目にも変化出てるの嬉しいと感じてます☺️

身体も心もスッキリして、体調も良くなるなんてやるしかないですね！笑

クリスマス🎅🏼🎄忘年会🍻お正月🎍🌅などなど年末年始のイベントに向けて、1度全てをリセットしてみませんか？

#デリファス #3日間ミールキット #ファスティング #食べるファスティング
#加圧トレーニング #美加圧トレーニング #美加圧ヨガ #天神駅 #加圧 #パーソナルトレーニング

こんばんは💫
カルド天神店の春口です❤️‍🔥

～3日目夜～

人参と生姜の豆乳ポタージュ🥕

生姜の風味があってすごく美味しいです！
寒い日のスープは染みるぅぅぅ☺️

今日でファスティング期間は終了です！
自分でも肌質や睡眠の質に変化が見られてファスティングやってよかったなあと感じてます🎶

明日からは回復期になるので回復食も管理栄養士さんに頂いたアドバイスをもとに頑張ります！

明日のお昼くらいに結果発表しますね😙❤️

#デリファス #3日間ミールキット #ファスティング #食べるファスティング
#加圧トレーニング #美加圧トレーニング #美加圧ヨガ #天神駅 #加圧 #パーソナルトレーニング

こんばんは💫
カルド天神店の春口です❤️‍🔥

～3日目夜～

人参と生姜の豆乳ポタージュ🥕

生姜の風味があってすごく美味しいです！
寒い日のスープは染みるぅぅぅ☺️

今日でファスティング期間は終了です！
明日からは回復期になるので回復食も管理栄養士さんに頂いたアドバイスをもとに頑張ります！

明日のお昼くらいに結果発表しますね😙❤️

#デリファス #3日間ミールキット #ファスティング #食べるファスティング
#加圧トレーニング #美加圧トレーニング #美加圧ヨガ #天神駅 #加圧 #パーソナルトレーニング

こんにちは⛅️
カルド天神店の春口です😙

～3日目昼～

お昼のメニューは
ズッキーニ
鳴門金時
ミックスレタス
のサラダです🥗🍠

ずーーーっと楽しみにしていた鳴門金時🍠💗
あまくてとっても美味しかったです😙
レタスも大きめにちぎって噛む回数を増やすことで満足度アップ⬆️✨

ファスティングを始めて1番感じたことは肌の質・睡眠の質がかなり改善されました！
お肌はツルツルになり、睡眠はいつもの何倍も深い睡眠につけるようになりました！しっかり内蔵が休まってる証拠ですね😴

本当にこの3日間、食事を見直すいい期間になりました！

残すところ夜ご飯のみ！
それではまた夜に〜👋🏻

#デリファス #3日間ミールキット #ファスティング #食べるファスティング
#加圧トレーニング #美加圧トレーニング #美加圧ヨガ #天神駅 #加圧 #パーソナルトレーニング

おはようございます⛅️
カルド天神店の春口です😊

～3日目朝～

本日の朝食は
カリフラワーとビーツの豆乳ポタージュ🥣

実は豆乳が苦手なのですが、デリファスさんの豆乳ポタージュは野菜の味がしっかりと分かるので豆乳の風味などは一切気にならなくて食べやすい！

昨日たくさん寝たからか今日は寝坊せずに起きられました〜😂

今朝の体重測定の結果
準備期からトータルで-1.8キロ
順調です👏🏻✨

3日目は吸収が高まるのでエイジングケアや抗酸化作用のある食材をたっぷり使用したメニューになっているそうです！

最終日も頑張ります✊🏻✨

#デリファス #3日間ミールキット #ファスティング #食べるファスティング
#加圧トレーニング #美加圧トレーニング #美加圧ヨガ #天神駅 #加圧 #パーソナルトレーニング

こんばんは🌙
カルド天神店の春口です😙

～2日目夜～

夜ご飯は
根菜とハト麦の生姜スープです🕊

生姜のいい香りがして、食べると身体の内側から温まりました〜☺️
根菜が沢山入ってるので歯ごたえがあり満腹感！

昨日1日を終えての今日は身体が軽くなったと同時に眠気がすごいです😴
お仕事はお休みだったので久しぶりにダラダラ過ごして1日ほぼ寝て過ごしました😅

味覚に変化があり、敏感になっているのかお水が甘く感じたり、コンビニに炭酸水を買いに行った時誘惑に負けない！っと意気込んで行ったのですが、なんと！何を見ても食べたいと思いませんでした！むしろ味が濃い、量がすごいとなんか食欲がみてるだけでなくなりました😂😂
少しは味覚も意識も変わったのかな🤔

明日がファスティング最終日です！
準備期から含めると9日間になりますが、あと4日と思うとあっという間ですね😇

明日の投稿もお楽しみに〜👋🏻

#デリファス #3日間ミールキット #ファスティング #食べるファスティング
#加圧トレーニング #美加圧トレーニング #美加圧ヨガ #天神駅 #加圧 #パーソナルトレーニング

こんにちは〜⛅️
カルド天神店の春口です😊

～2日目昼～

お昼のメニューは
季節のミニトマト
小松菜
マイクロリーフ
のサラダです🥗

小松菜を少し大きめに切って沢山噛めるように工夫しました〜！
満腹中枢を刺激できたのか少量でも満腹感を得られました〜👌🏻
昨日大橋店のスタッフに小松菜は生でも美味しかった〜と教えて頂いたので、生で食べました！
季節のミニトマトは色んな色があって、私は一番濃い色のトマトが甘くて好きでした！

今のところ体調不良など一切ありませんが、毎日体調どうですか？、お水沢山取りましょう！、今日も頑張りましょう！など管理栄養士さんがLINEしてくれるのですごく心強いです✊🏻☺️

ではまた夜に〜👋🏻✨