スポーティア 福岡のパーソナルトレーニングジム

本日のテーマは
「回復力（概念）」。

「筋肉の大切さ」を
“筋肉の解剖学的正常な状態”に戻すこと、
キープすることが一生涯で大切。
これこそが「回復力」

とても大切なテーマであり回でしたが、
反省ばかりの10分セミナー。
伝え方を磨く必要性を感じました。

来月は、
もう一度チャレンジです。

一つ一つ、積み重ねていきます。

#産業運動指導
#回復
#健康経営

#野村イズム

本日、第13回クラフティアこどもスポーツ教室にて、
保護者の皆様へ「ダイエットプログラム」を担当させていただきました。

約100名の方にご参加いただき、
約40分、頭と体を動かして頂きました。

ダイエットは一時的なものではなく、
日常の中で整えていく“習慣”。
何かしら、気付きの時間になれば幸いです。

SPORTIAはこれからも、
運動を通じて“健康美”を支える活動を続けていきます。

毎年、お声掛け頂きありがとうございます。

#クラフティア
#こどもスポーツ教室
#保護者様対象
#体重管理
#生活習慣

【新年度スタート】

4月1日。新年度の始まり。

本日は、高宮八幡宮へのお参りからスタート。

そして、
最初のサポートはメンタルクリニックでのグループレッスン。

その中で出た、メンバー様からの質問は、「ピーク」。

私からの答えは、
ピークは、自分自身で決めるものです。
年齢や他人の評価で決まるものではありません。

世界で戦うトップアスリートも、
89歳の方も、
取り組んでいる本質は同じです。

新年度から素晴らしい質問☝️

特別なトレーニングは存在しない。
あるのは、「積み重ね」と「継続」。

SPORTIAは、これからも
一人ひとりの“今”に寄り添い、
その人自身のピークを引き出していきます。

週1で整う。
週1で変わる。
週1で続く。

新年度も、よろしくお願いいたします。

#年度スタート
#ピーク
#健康
#継続
#積み重ね

回復力こそ、健康の土台。
(回復力には元気なメンタルが必須)

本日の産業運動指導も無事終了。
テーマは「回復力」。

私は、
“運動習慣がない人が、運動したくなる”
そんなきっかけをつくれる指導者こそ、超一流だと考えています。

そして、
子どもから高齢者、アスリートまで、
すべての人に最適なサポートができることが一流。

SPORTIAは、
運動を「特別なもの」から「当たり前の習慣」へ。

週1で整う。週1で変わる。週1で続く。


#週1フィットネス
#回復力
#運動習慣
#産業運動指導

【継続が、未来をつくる】

48歳からパーソナルトレーニングをスタートされ、
来週で75歳を迎えられるM様。

25年と4ヶ月。
週1回のトレーニングを継続されています。

間違いなく、パーソナルトレーニングにおいて
日本最長記録。

「週1回、続ける」

それだけです。

でも、
この積み重ねが
今のカラダと健康をつくっています。

私が「予防医学」の話をした時、
「野村くんに投資する」
そう言って頂いたことを今でも覚えています。

トレーナーとして、
多くのことを学ばせて頂きました。
感謝。

「継続は、未来への投資。」

週1で整う。
週1で変わる。
週1で続く。

#週1フィットネス
#継続は力なり
#健康習慣
#予防医学
#信頼

小郡ハーフマラソンにSPORTIAトレーナー3名で参戦しました。

結果は

湯浦トレーナー　1時間50分
桝谷トレーナー　1時間53分

2人とも、日々の積み重ねがそのまま結果に出た素晴らしい走りでした。

私はというと…

2時間29分でギリギリ完走。

16km過ぎから両脚の大腿四頭筋が攣り、棄権も頭をよぎりましたが、根性でゴールまで辿り着きました。

改めて感じたこと。

「ワンチャンはない。」

結果は偶然では出ない。
積み重ねたものしか出ない。

今回の挑戦で得た経験と学びを、これからの運動指導に活かしていきます。

また次の挑戦へ。

#小郡ハーフマラソン2026
#挑戦
#仲間
#思い出づくり
#次の挑戦へ

本日の産業運動指導のテーマは
「優先順位」。

すべては、
想像する力 → 優先順位 → 行動
で決まる。

MIRAIフィットネス
〜野村イズムで体と心を健康に〜
本日で31回目。

私たちは「運動」だけでなく、
その先にある“思想”を伝えています。

健康も、仕事も、未来も。
すべては優先順位で決まる。

#産業運動指導

#野村イズム
#優先順位
#健康経営

週1で整える身体に、毎日の上質を。

SPORTIAは、
運動だけを提案しているわけではありません。

香り。
潤い。
洗うという習慣。

私たちが本当に良いと思ったものを
少しずつ、整えています。

詳しくはプロフィールのリンクから。


#整う習慣
#週１フィットネス
#上質な日常

SPORTIAは医療用体組成計
seca mBCA515を導入しています。

体組成の測定は、永遠のテーマです。
完璧な機器はありません。

しかし、だからこそ。

25年の現場経験と
医療レベルの測定データを掛け合わせる。

それが、私たちの進化です。

年齢を重ねることは止められない。
でも、変化に気づくことはできる。

“微力でも無力ではない”

▼詳しくはブログへ

#予防医学
#医療用体組成計
#フェーズアングル

#スポーティア

「時間がないから運動できない。」

本当にそうでしょうか。

私たちのお客様は、
経営者、管理職、責任ある立場の方が多い。

皆さん、忙しい。

だからこそ“週1回”という選択をしています。

週1回でも、身体は変わる。

週1回だから、続く。

無理をしない。
でも、やめない。

それがSPORTIAの週1フィットネスです。

#共感
#経験値
#根拠
#自信
#信頼

今年最初の産業運動指導。
今回で30回目。

この60分という時間が、
明るい未来をつくるキッカケになって欲しい。
感謝。

#健康づくり
#生活習慣
#趣味
#ワクワク感
#産業運動指導