福岡市早良区 キックボクシングジム Startupgym室住店

いつもStartUpGYMをご利用いただきありがとうございます。

この度、より良い運営体制を整えるため、室住店を藤崎室見店・原店へ統合することとなりました。
これに伴い、室住店は4月30日をもって営業を終了いたします。

2018年4月30日のオープン以来、8年間にわたり多くの皆様にご利用いただき、心より感謝申し上げます。
日々のトレーニングを通して支えていただいたこと、深く御礼申し上げます。

今後は藤崎室見店・原店の2店舗体制となりますが、これまで通りすべての店舗をご利用いただけます。
また、統合に伴い定休日なし・営業時間の拡大により、これまで以上に通いやすい環境を整えております。

藤崎室見店ではご要望の多かった土曜日の10時営業を導入し、10:00〜20:00へ変更いたします。原店は従来通り土曜11:00〜21:00、日曜・祝日は全店舗9:00〜18:00へと大幅に拡大いたします。

室住店は4月30日の最終営業日まで通常通りご利用いただけますので、ぜひ最後までご来店ください。
今後ともStartUpGYMをよろしくお願いいたします。


#キックボクシングジム
#福岡ジム
#店舗統合のお知らせ
#営業変更のお知らせ

［福岡市でキックボクシングはじめるなら女性・初心者歓迎のスタートアップジムへ］

いつもStartUpGYMをご利用いただきありがとうございます。

誠に勝手ながら、運営上の都合により
20日（月）は【室住店】を休館とさせていただきます。

当日は、藤崎室見店•原店は通常通り営業しておりますので、ぜひご利用ください。
（週2回会員の方で他店のご利用が難しい場合は振替をご利用ください。）

会員様にはご不便をおかけいたしますが、何卒ご理解のほどよろしくお願いいたします。


※3店舗自由にご利用いただけます
スタートアップジム藤崎室見店
https://www.startupgym-fujisakimuromi.site/

スタートアップジム原店ホームページ
https://startupgym-hara.site/

スタートアップジム室住店ホームページ
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［福岡市でキックボクシングはじめるなら女性・初心者歓迎のスタートアップジムへ］

こんにちは田村です。
昨日は雨の影響もあり落ち着いた営業でした☔️

そんな中、夜は試合にも多数出場している40代中盤のN松さんが来店！

マススパーリング→ミット→サンドバッグとしっかり追い込みました🔥が！！
スタミナ落ちてましたね笑
次回はさらにパワーアップした姿を期待しています💪

スタートアップジムでは、
初心者の方はもちろん、経験者の方は技術向上も目指せる環境です！
✔ 運動不足解消
✔ ダイエット
✔ ストレス発散
✔ 強くなりたい方にも対応

それぞれの目的に合わせて楽しく続けられます😊

＼まずはお気軽に体験から！／
体験のご予約お待ちしております✨

※3店舗自由にご利用いただけます
スタートアップジム藤崎室見店
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#福岡キックボクシング
#40代トレーニング
#ダイエット男子
#ストレス発散
#初心者歓迎

1月14日（水）は、
スタッフ体調不良（病欠）のため
室住店を臨時休業とさせていただきます。

他店舗は通常通り営業しておりますので、
ご利用の際はそちらをご利用ください。
グローブがない方はお貸しします。

ご迷惑をお掛けしますがご理解のほどよろしくお願いいたします。

いつもスタートアップジムをご利用いただきありがとうございます。田村です。

先週は、子どもと私の体調不良により急な営業変更となり、ご不便・ご迷惑をおかけし誠に申し訳ございませんでした。
おかげさまで土曜日には熱も下がり、インフルエンザ検査も陰性でした。
月曜日から3店舗の営業は再開いたしますが、年末年始は一部日程で営業時間の変更がございます。

【年末年始の営業について】
🔹 12月24日（水）・25日（木）
例年ご来店が少ない日程のため、営業体制を調整し室住店はお休みとさせていただきます🎄

🔹 12月27日（土）・1月5日（月）
14:00〜20:00（最終入店19:30）の短縮営業⏰

🔹 12月28日（日）・1月4日（日）
年内最終・年始最初の営業日はインストラクター2人体制で営業します💪
たくさんのご来店お待ちしております。

🔹 12月29日〜1月3日
年末年始・お盆休業期間は、振り替え対象外となります。
ご了承ください。

変更点のご確認・ご協力をお願いいたします。
年末年始も体調に気をつけながら、一緒にトレーニング頑張りましょう🔥
皆さまのご来店をお待ちしております😊

  #キックボクシング #キックボクシングダイエット #キックボクシング女子 #フィットネス女子 #フィットネス男子

申し訳ありませんがよろしくお願い致します。

［福岡市でキックボクシングはじめるなら
女性・初心者歓迎のスタートアップジムへ🥊］

こんにちは、田村です。
今週もよろしくお願いします！

長年ご夫婦で通っていただいている会員さんと、
今年最後にお会いできたので、
年末年始恒例・ミットでミドルキック108発に挑戦していただきました🔥

これまでは1ラウンド3分以内では惜しくも108発に届かなかったのですが、
今年から室住店ではミットを2ラウンド行えるようになったため、
2ラウンド通して108発に挑戦！

まずはご主人がチャレンジ。
30発目あたりからかなりキツそうでしたが…
見事、ミドルキック108発達成！！👏

さらに時間が余ったので、
その後はパンチ108連打にも挑戦し、こちらも見事達成✨

そして今年から一緒に通ってくれている
小学生の娘さんも負けじとチャレンジ！

ミドルキック108発
パンチ108連打
どちらも達成し、
まだ時間が残っていたので、
最後は膝蹴り108連打にも挑戦しました🔥

これでお二人とも、
きっといい年が迎えられると思います（笑）

休会中の奥様も年明けから復帰予定とのことなので、
年明けは奥様にも108発に挑戦していただこうと思います笑

そして、
今年のジム営業も残り2週間となりました。
年末年始の暴飲暴食に向けて、
今のうちにしっかり体を動かしていきましょう！笑
皆様のお越しをお待ちしてます！！🥊


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[福岡市でキックボクシングはじめるなら女性•初心者歓迎のスタートアップジム🥊]

山田です！

火曜日はご家族で来ていただいている会員さんのお子さん同士お父さん同士で仲良くマススパーリングをされていました！！

怪我防止でヘッドギアもつけてのマススパーリングなので今まで以上に実践的なマススパーリングでした！！

小学生とは思えないほど内容も面白く試合前のような緊張感で応援していました笑笑

お子さん達もお父さん達にアドバイスを自分から求めてとてもいい成長に繋がっているなと思いました！

お子さんの習い事にキックボクシング始めてみませんか！
体験ご予約、ご入会お待ちしております！

3店舗自由に通えます！！
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山田です！
今日はオープンから沢山の方にご来店していただけました！！

最近マススパーリングをハマっている会員さんにマススパーリングでのポイントなどをお話しして
とても理解できた！と言っていただけて朝から元気モリモリです笑

夜もご来店お待ちしております！

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こんにちは池田です。
今回は『睡眠中の消費カロリー』についてのお話。

じつは、人間の体は睡眠中でもカロリーを消費しているのはご存知ですか？
一般体型の成人であれば、体重1kgあたり1kcal前後のカロリーを毎時間消費しているといわれています。
つまり、体重60kgの方であれば1時間あたり約60kcal、8時間睡眠をとったとすると一晩で約480kcalを消費するということですね。
これは約30分程度のランニングに相当するカロリー消費量です。
このカロリー消費は、睡眠中に分泌される成長ホルモンが細胞の代謝を促すことによって起こります。

成長ホルモンは、深い眠りであるノンレム睡眠の間に大量に分泌され、日中の疲労した細胞の修復や再生をおこないます。
この細胞の活動、いわゆる代謝がエネルギー源としてカロリーを消費するわけですね。
しかし、睡眠不足になると成長ホルモンの分泌が減り、更には食欲を増進させるホルモンの分泌が増えて太りやすくなるため注意しましょう。
質の良い睡眠をとれるように、就寝前には脳を休めてリラックスできる状況を整える様に意識してみてくださいね。

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こんにちは田村です。
昨日はまず夕方は、兄弟で笑顔いっぱいのマススパーリング。
楽しみながら技術を磨く姿にこちらも癒されました😊

そして夜は、試合出場経験多数の“ガッツN松さん” vs
9月に入会された“格闘技未経験・試合出場希望”の会員さんのマススパーリング！

未経験ながら「100ラウンドを目標にする」という強い決意で、すでに80ラウンド以上をこなしているそうです🔥

その努力の成果もあり、
技術も大きく向上して経験で勝る相手にも“熱い闘い”でした！
未経験からのこの成長スピード、本当に素晴らしいです。

「色んな人とも出会えて入会して良かったです！」
そんな嬉しい声もいただきました😊

スタートアップジムは
キックボクシングの上達やダイエットだけでなく、
“人との出会い” や “新しい自分に出会う瞬間”がある場所です。

今日も楽しく、皆さんのお越しをお待ちしています🥊✨


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