Simple Conditioning

＜4月スケジュールのお知らせ＞

季節もだんだんと春めいてきましたが、
せっかく咲いた桜も雨風で散ったり、
花が咲く前に葉桜が目立ったり
地元では例年と少し違った景色が見えています。

暖かくなって運動の再開にも適した季節になってきましたね。
ぎっくり腰や急な痛みをうったられる方も増えてきました。
良い状態にととのえて、動きやすくなるこれからの季節をお迎えくださいね。

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〜4/20(月)　福岡
（※ 4/2-3 鹿児島 出張のためお休み )
（※ 4/11(土) -14(火) 冠婚葬祭のためお休み）

4/21(火)〜29(水)　東京・神奈川

4/30(木)〜5/11(月)　福岡

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今月もどうぞよろしくお願いいたします♪

https://simple-conditioning.com/2026/04/01/令和八年4月スケジュール/↗

＜令和八年2月スケジュールのお知らせ＞
まだまだ寒い日が続きますね。

このところ寒さも極まって痛みが強い方や
体調を崩される方も多い印象です。

暖かくしてもう少し暖かくなるまで
養生して備えていきましょう♪
2月のスケジュールのお知らせです。

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〜2/8(日)　福岡
（※ 2/2-4 鹿児島 出張のためお休み )
（※ 2/7(土) - 2/8(日) トレーニング研修のためお休み）
2/9(月)〜18(木)　東京・神奈川
2/19(金)〜3/16(月)　福岡
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先日は仕事で沖縄に行ってまいりましたが、
本当に暖かく
冬の間こちらで過ごされる方の気持ちがわかりました(笑)

今月もどうぞよろしくお願いいたします！

https://simple-conditioning.com/2026/02/01/令和八年2月スケジュール/↗

遅ればせながらあけましておめでとうございます。
年末頃からぐっと冷え込みも増してきましたね。
1月5日の小寒から2月2日の節分までは
一年で1番冷え込む時期と言われており、
怪我や病気が多い季節とされています。
一昨年に私も大きな怪我をすることがあってから
身をもってこの季節の過ごし方を考えるようになりました。
この時期は、寒さもさることながら
年始からの忙しさからついつい食生活の崩れや睡眠不足など
生活のバランスが崩れやすい傾向があります。
またスポーツでの大きな大会などのイベントも組まれていることもあり
強い負荷でのトレーニング時や、アップなしでの運動開始の時はもちろん
特に調子が良すぎると感じる時に大きなケガにつながることが多いようです。
旧正月の節分までは
少しだけ身体的な負荷を控えめにするようにして、
これまでの計画とこれからの計画をすり合わせ
この一年をどう過ごしていくかの準備期間としてもとらえてみると
良い状態を保って毎日を過ごせることにつながるかもしれませんね。
今月もどうぞよろしくお願いいたします。
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〜1/12(月)　福岡
（※ 1/11(日) - 12(月) 鹿児島 出張のためお休み )
1/13(火)〜22(木)　東京・神奈川
(※1/27(日) - 29(月) 沖縄 出張のためお休み)
1/23(金)〜2/8(日)　福岡
（※ 2/7(土) - 2/8(日) トレーニング研修のためお休み）
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https://simple-conditioning.com/2026/01/05/令和八年1月スケジュール/↗

本日で年内のご予約が終了しました。

今年もたくさんの方に支えられて一年を終えることができました。
誠にありがとうございました✨

年明けは1/4(日)より再開予定です。
少し早くではありますがどうぞ良いお年をお迎えください♪

http://yakuin.simple-conditioning.com/

#シンプルコンディショニング
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#福岡 #薬院 #福間海岸
#痛みと不調の改善 #慢性症状 #アスリートサポート
#眼精疲労 #座りすぎケア #ストレスマネジメント

＜令和7年11月スケジュールのお知らせ＞

秋も一気に深まってぐっと寒さと乾燥が増してきましたね🍂

かくゆう私も乾燥で喉をやられてしまい、
しばらく咳と喉の痛みと戦っておりました😅

加湿やマスクももちろんですが、
ゆっくりとした呼吸やしっかりとした睡眠時間の確保など
季節に合わせた健康管理が必要ですね。

今回身をもって感じたのが
呼吸器系の不調には鍼灸が本当に効果的です。

俗にいう自律神経が関係していると考察されているのですが、
痰が抜ける感じや鼻が通る感じは即効性と遅効性の両方で
自分で受けても施術してもとても楽になるのを実感しております。

痛みやメンテナンスでご利用いただくことが多い鍼灸マッサージですが、
ぜひ鼻や呼吸のお困りでもぜひご相談なさってみてくださいね。

前置きが長くなりましたが
11月のスケジュールのお知らせです。

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〜11/14(金)　 福岡 ( 福間海岸・薬院 )

11/15(土)〜 16(日)　イベントサポート
11/17(月)〜 26(水)　東京/神奈川

11/27(木)〜12/15(月)　福岡 ( 福間海岸・薬院 )

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今年も残すところあと2ヶ月。
今月もどうぞよろしくお願いいたします。
https://simple-conditioning.com/2025/11/01/令和7年11月スケジュール/

【令和7年10月スケジュールのお知らせ】

朝晩ぐっと秋めいて
クーラーもつけないで過ごせる時間が増えてきましたね！

個人的にはこの9月末くらいから10月上旬くらいが
福間海岸で初めて海に入る方におすすめしたい季節です。

先月はアウトドアイベントに参加させていただく機会が続き
毎年恒例の福間海岸のSUP / ウィンドサーフィンと大会と
久しぶりにトレイルランニングの大会の
救護ボランティアに参加しましたが、
不思議と久しぶりに走り出したくなってきますね(笑)

運営、ご参加された皆様、誠にお疲れ様でした！

10月のスケジュールのお知らせです。
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〜10/13(月)　 福岡 ( 福間海岸・薬院 )
10/14(火)〜 22(水)　東京/神奈川
10/23(木)〜11/14(金)　福岡 ( 福間海岸・薬院 )
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今月もどうぞよろしくお願いいたします。
https://yakuin.simple-conditioning.com/2025/10/02/令和7年10月スケジュール/↗

シンプルコンディショニングはりきゅうマッサージ治療室
　はりきゅうマッサージと運動指導
【福岡治療室】　薬院・福間海岸　/　【関東出張】東京・神奈川
#シンプルコンディショニング
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【 令和7年9月スケジュール 】
あっという間に9月になりました。
朝夕少し涼しく感じる日も増えてきましたが、
まだまだ日中は茹だるような暑さが続きそうですね。

暑い期間が長く続いているためか、
体調を崩されたり、ぎっくり腰になったりされる方が
少しずつ増えているような印象があります。

季節の変わり目に備えて、
お身体の具合にも目を向けてみてください。

今月は少し変則となっておりますが、
9月のスケジュールのお知らせです。

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〜9/8(月)　 福岡 ( 福間海岸・薬院 )
9/9(火)〜 17(水)　東京/神奈川
9/18(金)〜10/13(月)　福岡 ( 福間海岸・薬院 )
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今月もどうぞよろしくお願いいたします。

https://yakuin.simple-conditioning.com/2025/09/03/令和7年9月スケジュール/

シンプルコンディショニングはりきゅうマッサージ治療室
　はりきゅうマッサージと運動指導
【福岡治療室】　薬院・福間海岸　/　【関東出張】東京・神奈川

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＊お盆休み中も福岡で営業中＊
＊お盆明けから東京・神奈川にお伺いいたします＊

一昨日の津波警報で影響のあった地域にお住まいの皆様は大丈夫でしたでしょうか。

私の住む福間海岸も海沿いの地域になるため
何かの時の備えや家族での申し合わせも改めて確認しました。

夏の災害は冬よりも準備がないと影響が大きくなる試算も出ているようです。
健康への備えはもちろんですが、
何かの備えも今一度目を向けていきたいですね。

8月のスケジュールのお知らせです。

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〜8/18(月)　 福岡 ( 福間海岸・薬院 )
8/19(火)〜 28(木)　東京/神奈川
8/29(金)〜9/9　福岡 ( 福間海岸・薬院 )
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今月もどうぞよろしくお願いいたします。

#シンプルコンディショニング
#はりきゅう #マッサージ #手技療法 #運動療法 #パーソナルトレーニング
#福岡 #薬院 #福間海岸
#痛みと不調の改善 #慢性症状 #アスリートサポート
#眼精疲労 #座りすぎケア #ストレスマネジメント

＜8月スケジュールのお知らせ＞

＊お盆休みは福岡で＊
＊お盆明けから東京・神奈川にお伺いいたします＊

一昨日の津波警報で影響のあった地域にお住まいの皆様は大丈夫でしたでしょうか。

私の住む福間海岸も海沿いの地域になるため
何かの時の備えや家族での申し合わせも改めて確認しました。

夏の災害は冬よりも準備がないと影響が大きくなる試算も出ているようです。
健康への備えはもちろんですが、
何かの備えも今一度目を向けていきたいですね。

8月のスケジュールのお知らせです。

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〜8/18(月)　 福岡 ( 福間海岸・薬院 )
8/19(火)〜 28(木)　東京/神奈川
8/29(金)〜9/9　福岡 ( 福間海岸・薬院 )
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今月もどうぞよろしくお願いいたします。

https://simple-conditioning.com/2025/08/01/令和7年8月スケジュール/↗

【令和7年７月スケジュール】
＊前回更新より少し間が空いてしまいましたがSNSの更新を再開いたします＊

あ！！
っというまに梅雨が明けてびっくりな６月が過ぎて、
夏らしい日差しが降り注ぐ日も増えてきましたね☀️

まだ朝晩涼しいことも幸いして
庭の草刈りも捗っていたのですが、
だんだんと大量の発汗と蚊の大群で
ちょっとしたトレーニング並みになってきました💦

昨年１月に受傷したアキレス腱(部分)断裂の後遺症もほぼなくなり
ランもSUPもバドミントンも少しずつ楽しめるように。
今回のリハビリを通してまた運動療法への理解と面白さが深まって
より適切なコンディショニングを提供できる
とても良いきっかけになりました。

色々な運動指導者の方々とも連携できるのがこれがまたとても楽しい。

学ぶことと、喜んでいただけることの循環ができていることに
嬉しさとありがたさを感じます。

また７月から新しい試みを開始したいと思っておりますので、
そちらも順を追ってお知らせできれば幸いです。

７月のスケジュールのお知らせです！

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〜7/14(火)　　　 　 福岡 ( 福間海岸・薬院 )

7/15(水)〜 23(水)　東京/神奈川

7/24(木)〜8/19(月)　福岡 ( 福間海岸・薬院 )

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今月もどうぞよろしくお願いいたします！

https://simple-conditioning.com/2025/07/01/令和７年７月スケジュール/

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今年も残すところ１ヶ月を過ぎましたね。
寒暖差が大きく体調を崩されている方も多くおられます。

暖かくして残りのお日にちも過ごしてまいりましょう✨

今月のスケジュールのお知らせです。

——令和6年12月スケジュール———

〜12/12(木) 福岡
12/13(木)〜12/23(月) 東京/神奈川
12/24(火)〜1/6(月)　福岡

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今月もどうぞよろしくお願いいたします！

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