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佐賀駅近くにある整体整骨院&トレーニングジム【天光庵整体/整骨院】【Active Arena】

です！

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体験トレーニング無料&入会金無料でお得に本格パーソナルトレーニングを受けてみませんか？

今年の夏に向けてレッツトレーニング🔥

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【 天光庵 整体・整骨院 / Active Arena 】

●天光庵メニュー
交通事故・保険治療・整体

●Active Arenaメニュー
体幹トレーニング・ウエイトトレーニング・パーソナルトレーニング・パーソナルストレッチ・ダイエット・ボディメイク

🏠️住所
〒840-0801
佐賀市駅前中央3-16-14 1階

☎電話番号
0952-20-6017

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#前屈 #ストレッチ #体が硬い

前屈が出来ない時よく言われるのは
「太ももの裏が硬いね」

もちろんそれが原因のときもあります。

しかし、身体にはすべて合わせると600以上の筋肉が存在します。

これらが協働してくれることで身体は自由自在に動くことができます。

協働してくれる筋肉の中で1つでも動きが悪い筋肉があると、たちまち身体全体の動きか悪くなってしまいます。

そんな動きの悪い筋肉を見つけ出し、身体全体の動きを上げる事が⭐トレーナーの仕事⭐です。

⭐トレーニングをやると⭐
身体全体の動きが良くなる
↓
アクティブになり代謝アップ
↓
勝手に痩せて理想の体になる
↓
更に高みを目指す(ルーティーン)

【全ては、繋がっています】

さて、まずは前屈できますか？？