03/10/2026
日曜日のクラスは、ゆうこさん＆ゆかさん、時々えりで担当させていただきます🤗
3人とも、還暦が近いとは思えないくらい若いだろ🤭
もっともっと若くなりたい方は、ぜひご参加ください🥰
今なら、3回体験3500円＋入会金無料
復活、出戻りの方も、増えてます❤️
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
✨もっと若くなるYOGA✨
身体の動きと呼吸を心地よく連動させるブリージングエクササイズで、自律神経のバランスを整えながら血流を促し、すっきり軽やかな身体を目指します。
さらに、適度に身体へ負荷をかけるアイソメトリック・アーサナで筋力やインナーマッスル、柔軟性、心肺機能をバランスよくサポート。
全身の巡りを高め、いきいきと若々しく動ける身体づくりにつなげていきます。
運動が苦手な方や身体が硬い方にも取り組みやすく、健康維持はもちろん、いつまでも元気に、自分らしく輝いていたい方におすすめのクラスです。
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
ご予約はこちら🔽
https://airrsv.net/karma2012/calendar
