SORA YOGA

SORA YOGA 岐阜県郡上八幡にある町家をリノベーションした少人数制ヨガスタジオ☆? SORAYOGA郡上八幡ヨガスタジオでは感染症対策を行い、お客様に安心してヨガを受けていただける環境作りを心がけております。3密を避ける取り組みはもちろん、空気清浄機も設置しました。

「今日こそ家でストレッチしようと思ったのに…」そう思って自分を責めちゃうこと、ありません？でも大丈夫！家でセルフケアができないのは、毎日をそれだけ全力でがんばっている証拠です。家は誘惑も、やるべきこともたくさんある場所。一人でがんばろうとし...
07/09/2026

「今日こそ家でストレッチしようと思ったのに…」

そう思って自分を責めちゃうこと、ありません？

でも大丈夫！

家でセルフケアができないのは、
毎日をそれだけ全力でがんばっている証拠です。
家は誘惑も、やるべきこともたくさんある場所。
一人でがんばろうとしなくて大丈夫です🙆‍♀️

家でできない時こそ、スタジオへ逃げ込んでください！

スタジオなら…
✅ 一歩入るだけで、スッと気持ちが切り替わる
✅ なにも考えず、ガイドに合わせて動くだけでOK
✅ 終わったあとは、呼吸がぐっと深くなる

「最近サボってたから行きづらいな…」なんて思わなくて大丈夫！
久々のときこそ、からだをリセットする最高のタイミングです

SORAYOGA へ、自分を休ませに来てくださいね🧘✨

#郡上ヨガ #郡上八幡ヨガ

【重要】11月からの予約方法・お支払い方法・LINE変更のお知らせ📢いつもご覧いただきありがとうございます😊11月よりSORAYOGA の予約システム・お支払い方法・連絡用LINEが新しくなります✨1. ご予約は「公式LINE」から！ 11...
02/09/2026

【重要】
11月からの予約方法・お支払い方法・LINE変更のお知らせ📢

いつもご覧いただきありがとうございます😊

11月よりSORAYOGA の予約システム・お支払い方法・連絡用LINEが新しくなります✨

1. ご予約は「公式LINE」から！

11月1日までは、従来のウェブ予約・新しいLINE予約のどちらでも予約可能です👍

予約で使うのは「公式LINE」です（1対1のやり取りなので他の方にメッセージは見られません）。

SORAYOGA 公式LINEはプロフィールリングから友達追加をお願いいたします🙏

2. オンラインチケット廃止について

オンラインチケットからスタジオでのお支払いは【当日現地での現金支払い】に変更となります

チケット代金は変更はありません
（※オンラインヨガチケットは【銀行振込】となります）

🎁【「16回継続特典割引チケット」プレゼント！】

現金でチケットをご購入いただき、16回継続して通っていただくと継続特典割引チケットがもらえます❣️

ご質問などございましたら、お気軽に公式LINEトーク画面からお願いいたします😌

#郡上ヨガ #郡上八幡ヨガスタジオ

9月スケジュール🗓️のお知らせまだまだ厳しい暑さが続いていますが、お変わりなくお過ごしでしょうか？夏の紫外線やエアコンによる「冷え」、室内外の温度差で、この時期は自律神経が乱れやすく体も疲れが溜まりがちです🥱こんな時こそ、ヨガでゆったりと呼...
02/09/2026

9月スケジュール🗓️のお知らせ

まだまだ厳しい暑さが続いていますが、お変わりなくお過ごしでしょうか？

夏の紫外線やエアコンによる「冷え」、室内外の温度差で、この時期は自律神経が乱れやすく体も疲れが溜まりがちです🥱

こんな時こそ、ヨガでゆったりと呼吸を深め、体の巡りを整えていきませんか？
夏の疲れをリセットし、自律神経を整えて

心身ともにすっきりリフレッシュして、秋を心地よく迎えましょう！

みなさんとお会いできるのをスタジオでお待ちしております😊

#ヨガ教室 #ヨガスタジオ

8月に入りましたね夏真っ盛りではありますが、ふと道端に目をやるとススキの穂が顔を出していて、少しずつ秋の気配も感じられるようになってきました😌お盆前は何かとバタバタと忙しくなったり、連日の異常な暑さも重なって、ついつい「今日はいいかな…」と...
05/08/2026

8月に入りましたね

夏真っ盛りではありますが、ふと道端に目をやるとススキの穂が顔を出していて、少しずつ秋の気配も感じられるようになってきました😌

お盆前は何かとバタバタと忙しくなったり、連日の異常な暑さも重なって、ついつい「今日はいいかな…」と自分を調える時間を後回しにしてしまいがちですよね💦

だからこそ、どんな季節でも「自分と向き合い、心と身体を調える時間」を意識して作っていきたいものですね❣️

写真は7月に御嶽山にて撮影した雌の雷鳥です

8月のスケジュール🗓️です夏も本番を迎え、お盆休みなどの行事も多くて慌ただしくなりそうな1ヶ月です🫡暑さが厳しかったり予定が詰まっていたりすると、どうしても気持ちがせかせかしたり、ちょっとしたことでイライラしてしまったり…なんてことはありま...
02/08/2026

8月のスケジュール🗓️です

夏も本番を迎え、お盆休みなどの行事も多くて慌ただしくなりそうな1ヶ月です🫡

暑さが厳しかったり予定が詰まっていたりすると、どうしても気持ちがせかせかしたり、ちょっとしたことでイライラしてしまったり…なんてことはありませんか？

ヨガで呼吸を深めて一度立ち止まり、自分の心と身体にそっと意識を向けてあげる☺️

そんな時間をほんの少し持つだけで、慌ただしい日々の中にも心地よいゆとりと落ち着きが戻ってきますよ👍

この夏も自分らしく、健やかに過ごしていきましょう❣️

#ヨガ #ヨガ教室 #ヨガスタジオ #ハタヨガ 　 #郡上ヨガ

みなさん、こんにちは！連日の暑さでお疲れは出ていませんか？暑い日はスタジオへ来るだけでも、お家で動くのも億劫になりがちですよね😔そんな時こそ、「頑張らないヨガ」の出番です💡完璧にポーズをとろうとせず、「今日の呼吸はどうかな？」と自分を観察す...
14/07/2026

みなさん、こんにちは！

連日の暑さでお疲れは出ていませんか？

暑い日はスタジオへ来るだけでも、お家で動くのも億劫になりがちですよね😔

そんな時こそ、「頑張らないヨガ」の出番です💡

完璧にポーズをとろうとせず、「今日の呼吸はどうかな？」と自分を観察するだけで十分なヨガになります。

SORAYOGA のクラスでは、プロップス（道具）を使って呼吸がしやすい姿勢をサポートしますので、無理なくゆったりと過ごしていただけます🫡

また、スタジオでは、ペパーミントなどの爽やかなアロマを焚いて、涼しくスッキリとした空間を調えてお待ちしています❣️

ぜひ涼みにいらしてください😊

今週もご予約お待ちしてます😌

※写真はトキという一度絶滅してしまった日本の鳥

飼育員さんに聞いたところ

昔はどこにでもいる鳥だったそう

環境の悪化により居なくなってしまったと思いましたが実は乱獲により個体数が減り、そこに環境問題がプラスされて絶滅してしまったそう…

現在はトキの繁殖活動がされているため放鳥もされているそうなので

いつか郡上でもトキをみる日がくるかもしれません！

そのために、また自分たちが心地よく暮らしていくために今自分ができる事

小さな事でいいから考えたいですね😌

※※※ ※※※ ※※※ ※※※ ※※※ ※※※ ※※※ ※※※ ※※※ ※※※

◆今週のクラススケジュール◆

7月15日(水)
19:45-21:00 オンラインクラス

7月16日(木)
19:45-21:00 スタジオクラス

7月19日(日)
14:00-15:30 スタジオクラス

7月のスケジュール🗓️です❣️いよいよ本格的な暑さが始まる7月☀️「なんだか体がだるい…」「食欲が出ない…」といった夏バテのサイン、出ていませんか？この厳しい暑さを乗り切り、毎日を快適に過ごすための「夏のヨガのメリット」と「心地よく楽しむコ...
06/07/2026

7月のスケジュール🗓️です❣️

いよいよ本格的な暑さが始まる7月☀️

「なんだか体がだるい…」「食欲が出ない…」といった夏バテのサイン、出ていませんか？

この厳しい暑さを乗り切り、

毎日を快適に過ごすための「夏のヨガのメリット」と「心地よく楽しむコツ」をご紹介します！

💡そのだるさ、実は「自律神経のパニック」かも？

夏は、屋外の猛暑と冷房が効いた涼しい室内を何度も往復しますよね😭

この激しい温度差によって、体温を調節している自律神経が乱れやすくなってしまうんです

これが、「なんとなく体が重い」「疲れが取れない」という夏バテの大きな原因🤔

そんなときこそ、ヨガの出番です❣️

ヨガのゆったりとした深い呼吸は、乱れてしまった自律神経のスイッチを優しく整え、心と体を心地よいリラックスモードへと導いてくれます😉

💡 夏のヨガを快適に楽しむ2つのコツ

「暑い時期に体を動かすのはちょっと…」という方も大丈夫！

7月のヨガは、次のポイントを意識するとぐっと快適になりますよ。

「完璧」を目指さない

ポーズをきれいに決めることよりも、「呼吸の心地よさ」や「体の中にこもった熱を外へ逃がすこと」を一番に意識してみましょう👍

こまめな水分補給＆マイペース

水分は喉が渇く前に少しずつ補給するのが鉄則。

決して無理をせず、その日の体調に合わせて自分のペースでゆったりと楽しんでみてくださいね。

ヨガを上手に暮らしに取り入れて、今年の夏も元気に、笑顔で乗り切っていきましょ😊

こんばんは☺️梅雨のシーズン、なんとなく体が重だるかったり、頭がすっきりしなかったりしていませんか？そんな、心も体もどんよりしがちな梅雨にこそ、ヨガはとってもおすすめ❣️深い呼吸で自律神経をリセットどんより気分を吹き飛ばすように、胸を優しく...
15/06/2026

こんばんは☺️

梅雨のシーズン、なんとなく体が重だるかったり、頭がすっきりしなかったりしていませんか？

そんな、心も体もどんよりしがちな梅雨にこそ、ヨガはとってもおすすめ❣️

深い呼吸で自律神経をリセット
どんより気分を吹き飛ばすように、胸を優しく開いて深い呼吸を繰り返すことで
驚くほど頭がすっきりしますよ✨

憂鬱になりがちな梅雨の季節を、ただ耐えるのではなく
呼吸を整えて、今週も心地よく過ごしましょう👍

ご予約お待ちしてます♪

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◆今週のクラススケジュール◆

6月17日(水)
10:00-11:30 プライベートクラス　
19:45-21:00 オンラインクラス

6月18日(木)
19:45-21:00 スタジオクラス

6月20日(土)
14:00-15:30 スタジオクラス

写真は御嶽山のキバナシャクナゲ

高山帯も春を迎え高山植物が咲き出す季節になりました
キバナシャクナゲは6月上旬に咲き出す薄い黄色の花
まだまだ朝は氷点下になることもあるのですが、そんな寒さにも負けずに咲く可愛い花です
厳しい環境でも
綺麗な花を咲かせるこの命に
シャッターを切るたびに
癒されました

#郡上ヨガ #郡上八幡ヨガ

今週のクラス情報です❣️みなさん！【梅雨のどんより、溜め込んでいませんか？】なんだか体が重い、頭が痛い、やる気が出ない……梅雨の時期、そんな「なんとなく不調」を感じたら、それは体のSOSサインかもしれません🤔湿度も気圧も変化が激しいこの季節...
07/06/2026

今週のクラス情報です❣️

みなさん！

【梅雨のどんより、溜め込んでいませんか？】

なんだか体が重い、頭が痛い、やる気が出ない……

梅雨の時期、
そんな「なんとなく不調」を感じたら、それは体のSOSサインかもしれません🤔

湿度も気圧も変化が激しいこの季節

がんばる大人の女性に「梅雨ヨガ」をおすすめします❣️

湿気で体に溜まりやすい余分な水分を、ヨガの心地よい動きでデトックス

内側から「めぐる体」をつくり、むくみをスッキリさせましょう✨

鍛えて、緩めて、すっきり爽快な体で、梅雨を軽やかに乗り切りましょう👍

今週も皆さまと心地よい時間を過ごせるのを楽しみにしています🥰

写真は
この時期の御嶽🏔️の雷鳥のメス

周りはガスに囲まれる今時期☁️

空からの天敵はまずこないからか

岩陰に隠れてウトウト眠りにつこうとしてました😌

これから始まる抱卵期・子育て期に向けて
力を養ってるような姿を見れました😌

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◆今週のクラススケジュール◆

6月9日(火)
19:45-21:00 スタジオクラス

6月10日(水)
10:00-11:30 プライベートクラス　
19:45-21:00 オンラインクラス

6月14日(日
14:00-15:30 スタジオクラス

#郡上八幡ヨガ

#郡上ヨガ
#郡上八幡
#ヨガ参加者募集

今週のクラス情報です❣️急にやってきた夏日、皆さま体調を崩されていませんか？「大して動いていないのに、なんだかどっと疲れる……」「体が重くて、色々なことが億劫になる……」それは、急激な気温の変化に体がびっくりしているサインでは？季節の変わり...
01/06/2026

今週のクラス情報です❣️

急にやってきた夏日、皆さま体調を崩されていませんか？

「大して動いていないのに、なんだかどっと疲れる……」

「体が重くて、色々なことが億劫になる……」

それは、急激な気温の変化に体がびっくりしているサインでは？

季節の変わり目は、体調だけでなく心まで一緒に上がったり下がったりと、ゆらぎやすくなるもの。その振り幅が大きいほど、消耗してしまいますよね🥲

そんな心身の「ゆらぎの波」を少しでも小さくするために、今こそヨガの出番です👍

こわばった体を優しくゆるめ、深い呼吸を届けてあげることで、自律神経のスイッチが上手に切り替わるようになるよう自分自身で感じています😌

変化の激しい季節だからこそ、自分の心と体を労わる時間を一緒に過ごしませんか？

スタジオ・オンラインクラス共に
ご予約お待ちしています😊

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◆今週のクラススケジュール◆

6月3日(水)
10:00-11:30 プライベートクラス　台風のためお休み
19:45-21:00 オンラインクラス

6月4日(木)
19:45-21:00 スタジオクラス　

6月7日(日)
14:00-15:30 スタジオクラス

写真はチョウゲンボウの雛🐤
橋の鉄骨の穴を上手に使って子育てしてました
雛たちの動きがとっても可愛かったです😌

郡上でもチョウゲンボウを見た事があるので、ひょっとしたら見れるかもしれません🤔

住所

八幡町島谷1289/13
Gujo-shi, Gifu
501-4222

電話番号

+819066455413

ウェブサイト

アラート

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