走在滑雪路上-simon

2026/03/23-25 Free Ski Camp

謝謝這次參加的學員
Day1
大家學習彈簧床進度超快😆😆
在跳的看的出來核心穩定，能夠直跳/抓板/180，甚至轉360

Day2
實際上雪場後，我們先在Small跳台練習，感受上跳台的速度，和起跳時機，下午去小布施Quest就更專注起跳動作，讓起跳變流暢且穩定。

Day3上午在進入跳台前也練習許多Ski Ground Trick，看著老師帥氣動作，怎麼看起來很簡單，但做出不來😂😂

而今日另外重頭戲就是跳Medium，起跳距離和時間更長，但因為有在小布施的練習打基礎，大家都有穩定跳起來

希望大家在這3天有玩的開心，並且期待未來在Park見到大家囉

活動預告：

已經和老師討論下一季要舉辦Freeride/Park，用Ski開拓雪場各種地形😆😆

#白馬 #白馬滑雪 #旅行麵包

白馬-Free Ski Camp 2026/03/23-25

歡迎想嘗試Freeski的朋友 教練由日本前國家隊選手遠山 巧 .com_t_yama 教練上課輕鬆風趣，相信大家都會喜歡。 而翻譯和助教就是我自己Simon🤣🤣 自主練習時間由助教我全程參加 活動特別安排2個時段前往小布施Quest跳氣墊與Hakubounce跳彈簧床，安全環境下讓進步更快更有效率😆😆...

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日本一直是台灣人旅遊首選，交通方便、文化相近、環境整潔，各方面都很便利。 近年來，除了東京、大阪、京都等熱門景點，越來越多人前往日本從事滑雪、登山等運動休閒活動，這次就來看看日本爬山的魅力吧！...

sukiontheway.com

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來到白馬如果不滑雪會不會覺得沒有事情做很無聊，但是又覺得滑雪很可怕速度感很快，會怕受傷。那就不能錯過適合闔家大小的活動-雪地健行（Snowshoeing）。不需要任何滑雪技巧，就能輕鬆享受雪國森林的魅力。 什麼是雪地健行？ 雪地健行說起來簡單就是在白雪森林中走路的健行活動。健行中會使用熊掌鞋，寬大的雪鞋讓我們在雪中不容易陷進鬆雪堆中，腳底下的冰爪讓我們不容易跌倒，適合大家參加的活動，不需要任何滑雪技巧，就能走在白雪森林中， 放下腳步感受冬天的寂靜與獨享大自然的空間，沿途尋找小動物的足跡或是觀察雪中大自然。 活動中會由熟習當地地理環境的日籍嚮導帶領配合中文翻譯哦，可以放心參加 雪地健行的魅力 輕鬆體驗走在鬆雪堆上的快感 不需要滑雪經驗，人人都能參加 路線簡單，適合親子與初學者 不受天氣太大影響，下雪天也能出發 沉浸在白雪森林中，享受寧靜的自然時光 由熟悉地形的日籍嚮導帶隊，配有中文翻譯 嚮導介紹｜栗田 朋恵（Kurita Tomoe） Tomo 來自長野縣小谷村，自幼生活於大自然之中，擁有豐富的山林經驗與多元專業背景。她是 Youth Hotel「白馬の里シェーン・ドルフ」的經營者，也是一位登山嚮導、美術教師、大學講師與專欄作家。 多年來，Tomo 致力於推廣親子登山活動與自然體驗工作坊，透過實地探索，傳遞對自然的尊重與熱愛。誠摯邀請您一起走進白馬與小谷，體驗這片土地獨有的寧靜與壯麗。HP: 路線選擇 【冬季：1月～3月中】 岩岳路線搭乘纜車前往岩岳山頂，進入靜謐雪森林，體驗彷彿世界靜止的魔幻時光。 栂池前山路線從栂池滑雪場出發，走訪梯田與森林，尋找白馬三山最美觀景角度。 【春季：3月中～5月初】 栂池自然園路線搭乘兩段纜車直達海拔1800公尺的中部山岳國立公園——栂池自然園。即使山下已是春天，山上仍覆滿白雪，是難得一見的季節交錯美景。 行程時間 行程類型 時間 適用季節 半日行程 2.5小時（09:30–12:00／13:00–15:30） 冬季限定(12月中-3月中) 一日行程 5小時（10:00–15:00） 春季限定（3月中～5月初） 裝備須知 建議穿著／攜帶： 防風防水的雪衣雪褲（可使用滑雪服裝） 毛帽與手套 太陽眼鏡 小點心或餅乾作為途中補充能量 活動內容 包含： 專業日籍嚮導 & 中文翻譯 熊掌雪鞋 & 登山雪杖租借 健行途中提供熱飲與小點心 不包含： 雪地服裝／雪鞋租借（可自行準備或另行租借） 活動所需之纜車費用 注意事項 熊掌鞋尺寸限制：鞋號需 大於22cm 年齡限制：11歲以上才能參加 行程可能依天候與雪況進行調整或縮短 如果有興趣，歡迎與長野玩家-旅行麵包聯繫，了解更多資訊。 Travel and Bread合同会社 HP: 官方Line: Us

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Free ski camp 第二梯 Day2-3

Day2-Day3是這次Camp重頭戲，早上在白馬47公園內跳，下午就前往小布施Quest修正動作。

隔天因為天氣因素雪場沒開，臨時改成彈簧床課程，考驗大家的腹肌🤣🤣

雖然camp中行程稍微緊湊，但能Free ski能玩的實在太多🤣🤣，希望入門的內容可以包羅萬象，讓大家不用害怕公園，並且找到練習的方法持續進步。也希望大家把握季末的機會多多練習哦

最後感謝這二梯參加的同學/教練們，希望未來能讓更多人愛上Free ski 😆😆

預告：下一季除了入門Camp之外，也預計有跳台Air專班/道具Jib專班哦，期待期待😊

特別感謝
老師
com_t_yama
助教


#白馬滑雪 #白馬 #滑雪教練 #走在滑雪路上

Free ski camp 第二梯 Day1 彈簧床

彈簧床課程，在沒穿上板子前好好感受起跳後空中的感覺，學習各式抓板動作Safety/Mute/Japan/Tail與轉體180/360

雖然和實際穿上板子有些差異，但是能夠熟悉起飛的感覺，並且延續下去。
再接下來2天繼續加油囉

Thanks
com_t_yama

#白馬滑雪 #滑雪 #白馬 #走在滑雪路上

Free ski camp Day2

Day1在彈簧床上練習基本起跳pop後，Day2就實際來到Park裡面來練習，再次確認基本的起跳動作/原地360旋轉練習避免卡刃受傷
我們就要實際起飛囉！

上午課程結束後，我們就驅車前往小布施Quest練習，這邊可以專注在調整起跳動作，然大家不論是起跳姿態/Timing能夠透過不斷練習加強肌肉記憶，最後大家都越跳越好，也更能接近抓板動作。

Day3 最終日

今日老師給大家的目標挑戰道具Box並且在上面橫滑😆😆
大家聽到今日的目標都嚇了一跳，不確定是否太難了🤣🤣

首先我們確認了Box上基本站姿，會稍微寬站姿並且後腳稍微承重，這樣不容易後腳卡刃。試著站上Box後，我們會歸雪道上練習橫滑與起跳動作。突然發現要把動作連貫起來相當困難，只能不斷反覆練習。

熟悉動作後還是要回歸Box上練習。把這3天練習的內容統治，需要起跳/需要旋轉/需要橫滑，綜合考驗著大家，雖然摔倒很痛🤣🤣，但是成功滑過Box的成就感更令人難忘。

老師也鼓勵大家多多嘗試練習，一定會更進步。

感謝大家參加3日的活動，希望幫助大家在Free ski 能滑的稍微安全？！也希望滑出興趣

Thanks
com_t_yama

#白馬滑雪 #滑雪教練 #走在滑雪路上

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