トレーニングジムrecon

トレーニングは、シンプルで問題ありません。
種目を頻繁に変えず、一定期間しっかりと取り組むこと。
そして、記録をつけることが大切です。

ベンチプレス・スクワット・デッドリフトなどの
コンパウンド種目で土台を作っていきましょう。

派手さはありませんが、確実に伸びていく方法です。
遠回りのようで、実は最短ルートだと考えています。

「何から始めればいいかわからない」という方は、
まずはここから始めてみてください。

#筋トレ初心者
#コンパウンド種目
#筋トレ習慣
#フリーウエイト
#姫路ジム

最初はできなかったことが、できるようになる
それがトレーニングの一番の魅力です

1回もできなかった懸垂
思うように扱えなかった重量

それでも、継続した選手は確実に変わっていきます

できなかったことが、当たり前にできるようになる
その積み重ねが、競技力の差になります

この変化があるからこそ、トレーニングは続ける価値があります

#姫路 #トレーニング #アスリート育成 #成長記録

筋肉が脂肪に変わる？
RECON GYMの詳細は、 .1201 プロフィール欄のホームページURLよりチェック�

■トレーニングジムRECON
兵庫県姫路市飾磨区構4丁目127
� 079-280-2085
HP プロフィール欄に記載

※営業時間　
AM6時〜PM11時（無休）

※スタッフ滞在時間　
AM9時〜PM8時（水曜、日曜は終日スタッフ不在です）

———————————

↓↓系列店舗（整体）及び、strengthtraining専門↓↓

�アスリート整体RECON はこちら


身体に痛みや不調を抱えている方、ぜひご利用下さい。
※ネット予約可

�マンツーマンのアスリートstrength trainingをご希望の方はこちら
ウエイトリフティング種目も可能です。


#トレーニング　 #筋トレ　 #ダイエット　 #パーソナルトレーニング　 #姫路パーソナルジム

トレーニングは継続しましょう。
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基本をやり込む
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自律神経と筋トレ
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肩凝りがひどいらしい
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運動と食事の組み合わせ
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筋トレで身体は固くなる？
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