ボディインプルーブ行徳店 - トレーニングスタジオ-

Safety Vault & Turn Vault 🤸

セーフティーボルトとターンボルト、２つの技を斜めアングルから撮影しました！

パルクールの基本技術を一緒に練習しませんか？

体験レッスン随時受付中🔥

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春、なんとなく体がだるい…その原因は「栄養」にあるかも。

Body Improve代表の二見です。
花粉症・寒暖差疲労・食欲低下……春はからだが揺らぎやすい季節。

この時期に積極的に摂りたい栄養素があります。

【春におすすめの栄養素】
✅ ビタミンD … 免疫系の調整に不可欠
✅ 亜鉛 … 粘膜バリアを強化
✅ タウリン … 心臓・肝臓の機能をサポート

春に旬を迎える「アサリ」「ホタルイカ」「ハマグリ」はタウリンが豊富です！
スーパーで手軽に手に入るこの時期こそ、積極的に取り入れましょう。

また花粉症の方は、慢性炎症を抑えるために
・青魚（EPA・DHA）
・発酵食品（ヨーグルト・味噌）
・緑黄色野菜
を意識してみてください。

食事から体質を変えるサポート、お気軽にご相談ください。

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Body Improve｜行徳・本八幡
機能的な体づくりを、あなたに。
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半年ぶりの50m測定会🏃‍♂️

Body Improve代表の二見です。
半年に一度、スタッフ全員で50mの測定会を行っています。

「速くなっているかな…」
「どれくらい変わったかな…」

指導する立場でも、自分が動けることは大事。
走り出した瞬間の本気の顔が、毎回好きです。

結果はそれぞれ。
でも確実に、半年前とは違う走りを見せてくれました。

タイムだけじゃなく、
フォームの変化・力みのなさ・地面への当たり方。
一人ひとりの成長をちゃんと見ています。

次の半年も、一緒に走り続けます。

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Body Improve｜行徳・本八幡
走り方教室・パーソナルトレーニング
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壁も、台も、地面も——
全部、遊び場になる。

「Kong Vault」

両手を台に置いた瞬間、
体が浮く。

腰を高く、足を揃えて抜く。
着地はつま先から、膝でやわらかく受ける。

シンプルだけど、奥が深い。
体の使い方を知れば、
世界の見え方が変わる。

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LMSムーブメントスキルトレーニング
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