ヨギフィール

先日りおさんと、お蕎麦に行かせていただきました！

夏らしいさっぱりした梅のお蕎麦です！
麺が硬めでコシがあり、とても美味しかったです✨

またお蕎麦一緒に行かせてください‼️

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#ヨガ
#ピラティス
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ヨギフィール赤塚🍴🍗

BBQに連れて行っていただきました☀🌲
美味しいお肉、たくさんありがとうございます❤

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#ヨガ
#ピラティス

ヨギフィール赤塚🌳🍻

ビアヨガにご参加くださった皆様、ありがとうございました！！
とても楽しかったですね💞

あやか先生によるヨガでは、普段のレッスンではあまり行わないポーズも行い、ヨガの魅力を再発見できました。
ベーシックなポーズも、公園で行うとまた違った楽しさがありました。

みずき先生、りお先生によるペアヨガでは、見た目以上に難しいポーズもあり、大盛り上がり⤴⤴

店舗が違う、はじめまして同士の方でもペアヨガをきっかけに交流を深められている様子がたくさん見られました✨

雨天延期でやむなく参加を見送られた方、申し訳ございません。
また楽しいイベントを企画しているので、今回来られた方も来られなかった方も、ぜひぜひお待ちしております！😆

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ヨギフィール赤塚☀

先日あやかさんにサイゼリヤに連れて行っていただきました🍴😆

テーブルいっぱいになるくらいたくさん食べました

食べた分、また元気いっぱいレッスンさせていただきます！💪

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【企業セミナー開催いたしました🌿】

先日、いつもお越しいただいている企業の皆様をお迎えし、4回目となる企業セミナーを開催いたしました！

今回のメニューは盛りだくさん✨
1️⃣ まずはウォーミングアップで、しっかりと体を動かして温める
2️⃣ 後半は筋膜リリースで、日頃の凝りや疲れをじっくり解放
3️⃣ 最後はピラティスで、体幹を意識した動きでスッキリと締めくくり！

回数を重ねるごとに、皆様の体の動きや意識が変わっていくのが見えて、私自身もとても嬉しいです☺️

訪問介護という、普段から体も心もたくさん使われるお仕事をされている皆様。
この時間が、少しでも日々のリフレッシュや健康維持のお役に立てていれば幸いです。

次回も皆様にお会いできるのを楽しみにしております！

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ヨギフィール赤塚🍀

ペアヨガをしてみました！
2人とも黒のレギンスで、なんだか面白い絵になりました…😵

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