PreMare

15/08/2018

膝下のバネが伸びるように〜
日常動作はゆっくりだけじゃないもんね🌈
マンツーマンでもプライベートレッスン🌟完全予約制です。
海を眺めながらトレーニング🏖

15/08/2018

猫🐈のような着地は難しいっ
でもチャレンジすることは楽しい❣️
大人になると
ジャンプすることが減ったなー。と思います。
走ったりジャンプしたり…
子どもの頃は高いところから飛び降りるのが大好きでした。
今じゃ膝が心配で飛び降りれない〜(＞人＜;)
まずはリフォーマーで感覚から取り戻そう🌟

01/02/2018

1st Anniversary💕
スタジオは皆さまのおかげで1周年を迎えることができました。これからもピラティス、そして心とカラダを潤すワクワクすることを発信して参ります！

今月は皆さまにPreMareオリジナルノートを用意してお待ちしてます🌟

いつもスタジオを癒してくれる
MOANI PHOTO SALONの中川真弓ちゃんの作品です✨

今後ともピラティススタジオPreMare(プレマーレ)をよろしくお願いします💕

29/12/2017

年内のレッスンは無事終了しました。年始は1/4（木）からスタートします！
皆さまからのご支援、ご縁に感謝しながら新年を迎える準備をしております。
来年もどうぞ宜しくお願いいたします🌟

06/10/2017

スタジオPreMareではストレッチポール®︎をピラティスと組み合わせてレッスンを行っています。
大好きなストレッチポール®︎💖
グループレッスンでもプライベートレッスンでも大活躍✨

今回、ホームページがリニューアルされました。
ステキなホームページですが、モデルは私です…(^◇^;)
すみませんっ

よかったらご覧ください☆
スタジオでひめトレやストレッチポール®︎の活用方法をお伝えしています✨

ストレッチポール®とは？ ブランドストーリー ストレッチポール®の効果 品質へのこだわり メディア掲載情報 ブランドストーリー 酷使した身体をリセットし、本来あるべき状態に整える。 固まった姿勢や筋肉を、あるべき姿に整える ストレッチポール®は、誰でも簡単にセルフケアを行えるツールを目指し、 誕生しました。 READ MORE ストレッチポール®の効果 確かな実績と、数多くの研究によって実証されている効果。 ストレッチポール®のエクササイズによって、わずか10分の間に身体には様々な変化が起こります。 筋肉がゆるむ 背骨が整う 呼吸が深くなる 副交感神経優位になる 初めてのストレッチポール® R...

20/08/2017

スタジオPreMareに来てくださるお客様の中にはご夫婦や親子でご参加いただくことがよくあります。
昨日はファミリーピラティス✨ご家族でトレーニングできるなんて楽しくてほんわかします♪朝からステキなご家族に癒されました〜✨

※写真は朝ピラとファミリーピラティスです

19/08/2017

9月6日(水) 20:00〜21:10
満月の夜にフルムーン ピラティスを開催します🌕月明かりと一緒にピラティスを楽しむクラスです✨
参加費:3000円☆
定員:４名さま限定☆
時間:20:00〜21:10
場所:スタジオPreMare(鎌倉市坂ノ下)
人数に限りがございます
希望の方、早めのご連絡お待ちしてます♡

13/08/2017

朝ピラティス✨電車の遅れでキャンセルが出たので結果的に親子ピラティスになりました♡お母様は週1でピラティスを継続されています。お嬢様は今日で3回目。骨格も動きも似てる。それなのに年齢に関係なくお母様の方が動きがしなやかでコントロール力が高い✨継続することの意味。そして年齢を理由にできないことも私自身の気づきになりました。動き続けることが大事✨運動の習慣化✨
それにしても親子でレッスンなんてステキだわ〜💖
#ピラティス #親子ピラティス #動くことは生きること生きることは動くこと #しなやかでコントロールする力 #運動習慣 #体年齢

30/07/2017

本日
シナプソロジーアドバンス教育トレーナー高橋友見子さん主催の
『シナプソロジーカフェin鎌倉 』という

シナプソロジーインストラクターの皆さんとの交流、そして勉強会を開催しました！

活動現場は様々。お悩み、アイデアも色々出ました✨
明日から活用、応用できるヒントがたくさん！

ご参加の皆さま、友見子トレーナー
ありがとうございました😊

今日の私は
カフェママ♪
グルテンフリーのお菓子とドリンク、いかがでしたでしょうか？（╹◡╹）♡

インストラクターの更新研修として、指導者同士の繋がりとして有意義な時間です♪
次回は秋頃の開催予定です。

☆午前中応援に寄ってくださったアドバンス教育トレーナーの鈴木さん、ありがとうございました！

※明日から二日間(7/31・8/1)は
シナプソロジーインストラクター養成講座の為、通常レッスンはお休みになります。

07/07/2017

本日のプライベートレッスン♪カラダの小さな声を聞き逃さず、楽しーい♡と毎回真剣に取り組まれるステキなおきゃくさま💖今日もありがとうございました✨