元住吉 ヨガの家 kizuki

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何かに夢中になっているとき
ついつい
呼吸の存在を忘れたり
呼吸をすることさえ
忘れてしまっていることがある

でも
夢中な中でも
呼吸を思い出すことができたら

心に余裕が生まれ
周りが見えてきて
安心感も広がっていく

そして
受け取れる器も広がり

今まで見えていなかった
周りの人の雰囲気や想い
その人の背景まで
感じられるようになる

どんなときでも
呼吸と共にいられたら

広い視野で
たくさんのものを受け取りながら
大切な誰かのために
夢中で動いていけるはずだ

みんなで目指そう！

土曜メンバーの
情熱的に夢中になる姿
大好きよ♡

ありがとうございました！


ご予約はホームページから
https://kizukiyogaroom.com

#元住吉 #中原区 #ヨガ

＊りつこさん久々土曜みんなが嬉しそうに迎え入れてくれて嬉しいね♡(^^) ＊岸ゆきちゃん周りに自然と合っちゃうのよ♡(^^) ＊じゅんちゃんべちゃッが可愛かった♡(^^)足の方に重心ファイト！ ＊伏ゆきちゃんコツコツの恩恵♡足強さと安定出てきたね♡(^^) ＊るりこさん仲間がいつも背中を優しく押してくれてるね♡(^^) ＊ますみちゃんの情熱と素直さが周りを盛り上げてくれてるよ♡(^^)ありがとう♡

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自分のためなのか
誰かのためなのか

流れに乗るのか
抗うのか

頭で正しいやり方を探すより
まず動いてみることが大切だ

頭で考えて
きっとこうだろうって
推測だけじゃ
本当のことは見えてこない
妄想のなかの虚像で終わってしまう

感動も喜びも
悔しさも悲しみも
感謝も敬意も
目の前のものをリアルに感じるから
心が動き
感情が湧いてくる

小さな勇気
小さな挑戦
それが大きな一歩になり
繰り返しの中で
大きな笑顔に繋がっていく

誰かのために夢中で動ける人は
とても尊くキラキラ輝いている
その姿を金曜メンバーが見せてくれた♡
ありがとうございました！

元住吉 ヨガの家 KIZUKI
ご予約はホームページから
https://kizukiyogaroom.com

#元住吉 #中原区 #ヨガ

＊すみえちゃん素直に動いたからこその繋がりは本当に尊いね♡(^^) ＊としこさんの笑顔から広がるものは相手の心に沁みる♡(^^)
＊まゆみちゃんの心に響いたものをどんどん表現してね♡(^^) ＊なっちゃん後ろ足の力で背骨が伸びる姿めっちゃ美しい♡(^^) ＊ゆきちゃん肩肩甲骨降りてきたね♡(^^) ＊けいこちゃん感じて動ける人♡呼吸の流れを内側で感じていこうね♡(^^) ＊くりりん共に姿勢で見せていこうね♡(^^)

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私たちが
この世界で経験していることも
考えていることも
本当はほんの一部
氷山の一角に過ぎない

さらに私たちは
忘れやすい生き物だからこそ

目の前にあるものを
リアルに感じていくことを
大切にしたい

ひとりで頑張るのではなく

周りと力を合わせて
背中を支え合い
優しく押し合いっこして
ときには見守りながら
共に歩んでいく

仲間と力を合わせたら
受け取る力も
感じる力も
行動に移す力も
何倍にも
何十倍にも広がっていく

木曜日
繋がりの大切さを
みんなが教えてくれたね
ありがとうございました♡

KIZUKIも
たくさんの人の力に支えられている
本当にありがとうございます

元住吉 ヨガの家 KIZUKI
ご予約はホームページから
https://kizukiyogaroom.com

#元住吉 #中原区 #ヨガ

＊のりこさん私たちの世代ならではの体との向き合い方一緒に大切にしていこうね♡(^^) ＊ゆきちゃん綺麗に足上るようになったね♡(^^)すごい♡ ＊ゆきこさん経験からのアイデア本当にありがとうございます♡(^^)ウェア見つかりますように♡ ＊ちっとちゃんみんなの笑顔を目指そうね♡(^^)

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【はじめてのヨガの経典「バガヴァッド・ギーター」講座のご案内】

この講座では、ヨガの経典「バガヴァッド・ギーター」全18章を、1章ずつ丁寧に読み解いていきます。

次回6月21日は、第7章「超越的知識のヨーガ」。

私たちは失敗もするし、忘れることも、悩むこともある。

そんな失敗も、忘れてしまうことも、悩みも
どんな性質も、力も、出来事も、すべてが
私たちが愛を探せるようにと
愛を知るために与えられてきたもの。

不要なものなんてなにもないんだよと
ギーターは教えてくれる。

超越的知識は、愛の知識。
「今までも、今も、これからも、私はひとりじゃなかったんだ」
と、そんな気づきへと繋がる知識。

この世界の仕組みに気づき、仕組みの中に入れてもらっていることに気づいたとき
自然とその知識は私たちの中に育まれていく。

ヨガってなに？
ヨガ哲学が気になる
ヨガをもっと知りたい
日常とヨガの繋がりを感じたい
ギーターってどんな話？
ヴリンダーヴァンに興味がある

そんなみなさまに、ぜひご参加いただけたら嬉しいです。

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全日程：
6月21日(日)、7月20日(月祝)、8月23日(日)、9月27日(日)、10月18日(日)、11月15日(日)、12月20日(日)、1月17日(日)、2月21日(日)、3月22日(月祝)、4月18日(日)、5月16日(日)

時間：13:30〜15:00
場所：ヨガの家KIZUKI
参加費：2,000円
（通常チケット1回分／マンスリーフリーパスの方 1,000円）

担当：バクティ シクシャ アムリタ
※座学となります。筆記用具をお持ちください。

ヨガが初めての方にも触れていただきやすいよう、導入から丁寧に進めていきます。

ここからヨガや哲学に
少しずつ触れながら

日々の暮らしの中にある気づきや
心の安心へと
繋がっていけたら嬉しいです。

お申し込みは、ホームページより通常クラスと同じ方法でご予約いただけます。

元住吉 ヨガの家 KIZUKI
https://kizukiyogaroom.com

#元住吉 #中原区 #ヨガ哲学 #バガヴァッドギーター

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行動の習慣化は1ヶ月
体の習慣化は3ヶ月
思考の習慣化は6ヶ月
かかると言われている

心から変えようと思っても
そんな簡単に
変えられるものじゃない

体は積み重ねの中で
少しずつ変化し出す

日常での周りとの繋がりも
順番は同じだね

まず行動してみる
体で受け取り感じてみる
すると
少しずつ心が動き出す

ヨガは、まさにその練習だ

今の体や心への新たな気づき
習慣化の経過状況
そして新たな習慣

呼吸と仲間との対話の中で
少しずつ見えてきて
またワクワクしながら動き出す

水曜メンバー
みんないい顔してた♡

ありがとうございました！


ご予約はホームページから
https://kizukiyogaroom.com

#元住吉 #中原区 #ヨガ

＊なっちゃん顔ゆるゆるね♡(^^) ＊たえこさん周りを感じる中での安心感は奥深いよ♡(^^) ＊みえこさんまた来週ってあいさつが嬉しいよ♡(^^) ＊よしこさんおかえりなさい♡キラキラ笑顔から息子さんとの時間が見えたよん♡(^^) ＊ともこさんようこそKIZUKIへ、体への気づきにワクワクここからスタートだね♡(^^) ＊ゆきちゃんオンラインでも習慣化♡ありがとう♡

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教育に携わる人たちは
生徒さんたちひとりひとりを
宝物のように大切にしている

渡したものから
どう動いていくかをちゃんと見守り
必要なタイミングで
また必要なものを差し出す

その子がなぜ
今の状態に辿り着いたのか
今の動きにたどり着いたのか
その子の背景や家庭を
知ることも大切にしている

その子が幸せに向かうために
その子の目線に寄り添い
知ること、動くこと、見守ること
必要なタイミングで必要な振る舞いをする

その姿勢に触れるたび
育てる人の愛の深さから
愛ってこういうことなんだなぁと
教えてもらっている

ああ、呼吸も同じだなぁと
感じたね

火曜日
呼吸と仲間から学ばせてもらった♡
ありがとうございました！


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#元住吉 #中原区 #ヨガ

＊ゆきちゃん動いて感じて自分をどんどん知っていこう♡(^^) ＊るりこさん相手目線を忘れないよ♡(^^)
＊さちこちゃんのリアクションが仲間の笑顔を引き出してくれてるよ♡(^^)ありがとう♡ ＊としこさん体力筋力ついてくると安定安心が深まるね♡ ＊ゆきちゃん教え子が成長する姿が最高に嬉しいよね♡(^^) ＊ひろみさん昔も今も生徒さんひとりひとりを宝物として見ているね♡(^^)

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誠実さ、素直さ、思いやり
情熱や知性
明るさやご機嫌な心

「美しさ」は、
外側だけでなく、内側にもある

不思議と内側の美しさは
自然に外側に滲み出てきてしまう

私たちが心惹かれる美しさは
内側から溢れ出てくる美しさなのかもしれない
そして
その美しさは周りに流れ出す

一緒に呼吸をして
一緒に動いているだけで
その美しさにもう触れている

月曜、週の始まり
内側が輝く女子たちは
ヨガの後もわちゃわちゃして
涙が出るほど笑い合っていた

そんな笑顔が
とても美しかったよ♡

ありがとうございました！


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#元住吉 #中原区 #ヨガ

＊ひろのちゃんの一瞬も逃したくない愛をすごく感じたよ♡緩めたほうがより見えると思うよー♡(^^) ＊みえこさんシクシャ寂しかったよ、会えてめっちゃ嬉しかったよラブ(^^)♡ ＊まゆみん頭皮柔らかくしておくためにも目休ませようね♡(^^) ＊るりこさん「綺麗になった」って素直に嬉しいね♡(^^)やったーーー♡

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あなたにしか見せない姿があるとしたら
それって、とても特別なことじゃない？

あなたの前だけで
子どものようになっちゃうなら
それだけ甘えられているってことだし

弱音を吐けたり
寄りかかったりできるのは
それだけ安心して
心を許せているってこと

周りには見せる
かっこいい姿も素敵だけれど

誰にも見せない
格好悪い姿や弱い姿も
泥臭い部分も青春する姿も
見せてくれることが
とても嬉しいね♡

日曜メンバー
自然と生まれる
キラキラ輝く笑顔は
最高の宝物♡

ありがとうございました！

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https://kizukiyogaroom.com

#元住吉 #中原区 #ヨガ

＊じゅんちゃん子供のようにはしゃいでる♡(^^) ＊りつこさん動き読めないのが面白い♡(^^) ＊わたるさんみんながすごいと言う表情がキラキラしてる♡(^^) ＊しんたろうさんゆっくり呼吸入れてね♡(^^) ＊ゆきこさんじわじわ湧いてくる笑いが好きよ♡(^^) ＊ゆきちゃんスイッチオンオフなくしたい♡(^^) ＊るりこさん歩く姿も軽やかだよ♡(^^)
＊りえこさん久しぶりのヨガで嬉しそう♡(^^) ＊としこさん大好きなヒト想像した顔美しい♡(^^) ＊のぶえさんまだまだ引き出し持ってる♡(^^) ＊ふたばちゃん自然と甘えちゃう親子も夫婦もラブラブだ♡(^^) ＊みえこさん大きな子どもに変身するのも可愛いじゃない♡(^^) ＊さゆりさんの少女のような姿見せてあげたい♡(^^)

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知りたい、受け取りたいという思いや
ワクワクする好奇心や
相手への興味関心は
人をどんどん輝かせる

もう十分知っている
分かっている
受け取っている

そう感じたとき
私たちは知ろうとしなくなる

もしかしたら
傲慢になってしまうことも
あるのかもしれない

与えられているものに
気づけるように
感じられるように
受け取れるように
思い出せるように

今日も
ワクワク感じる力を高める
器を柔らかく
受け取りやすくする練習だ

足さなくていいんだ

器が柔らかくなり
受け取れるものが増えていくと
周りの笑顔も
自分の笑顔も
さらに輝き出すね

土曜日
ありがとうございました♡


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https://kizukiyogaroom.com

#元住吉 #中原区 #ヨガ

＊岸ゆきちゃん無我夢中な青春を思い出すいいね♡(^^) ＊すみえちゃん動く力動かす力持ってる♡(^^) ＊けいこちゃん楽しそうだった♡(^^) ＊伏ゆきちゃん後ろの支えを何度も思い出そう♡(^^) ＊るりこさん体力上がってる♡日々の積み重ねのお陰だね♡(^^) ＊ますみちゃん下から繋げる感覚掴めたら早い♡(^^)