ESY Yoga Studio 稲田堤

いちご狩り

スタジオの補助具、ボルスター。
　 #ヨガ補助具　 #ヨガプロップス　 #リラックス　 #癒し　

ボルスター
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料金改定のお知らせ（2025年12月1日より）
いつもESYヨガスタジオをご利用いただき、誠にありがとうございます。
このたび、昨今の物価上昇や運営コストの変動に伴い、サービスの質を維持・向上させるため、下記の通り料金を改定させていただくこととなりました。
■改定日： 2026年1月より
■新料金：
• 月4回コース：7,700円 → 8,000円
• 月8回コース：12,000円 → 14,000円
• チケット4回：10,000円 → 11,000円
• チケット10回：22,000円（変更なし）
• 月4回以上ご参加の方：1回2000円
なお、12月中、又は12月以前にご購入いただいたチケットは、改定後も有効期限内でそのままご利用いただけますのでご安心ください。
今後も皆さまにとって心地よい空間と、より質の高いレッスンを提供できるよう努めてまいります。何卒ご理解とご協力のほど、よろしくお願い申し上げます。
吉岡

日曜午前のクラス。本日は
・股関節安定性の向上と可動域の改善
・背筋強化することで姿勢の改善、腰痛の改善予防、不要な脂肪を燃焼しウエストにメリハリを作ります。
夏も近づいてきました。しなやかな身体と美しい背中を作りましょう。

明けましておめでとうございます。去年はお世話になりありがとうございました。本年も宜しくお願い致します。健康、幸せ、無限の可能性に満ちた素晴らしい年になりますように。

早めの忘年会。本年もありがとうございました。来年も宜しくお願い致します。

EOEの郊外教室にて。

Eka Pada Urdhva Dhanurasana
効果：背中を強くし脳をくつろがせる効果が得られる。また身体を敏捷かつしなやかにし、バランス感覚を高める。
写真：三浦海岸より

ポーズ(アサナ)の説明
Privrita Eka Pada Koundinyasana 賢者カウンディーニャに捧げるポーズ
ポイント　肩は水平。後ろ足長く。
効　　果　腹部臓器がマッサージされ、その昨日を活性化させる。
　　　　　背骨を強化し、安定した腕、肩を作る。

弊ヨガスタジオの蓮の花が咲きました💕