GLAD GYM グラッド ジム

【筋肉日記】
みなさんこんにちは☺️
ぶっちです🤲😆
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気づいたら5月が終わりそうですね🫣
あっという間でたぶん、
私は筋トレしかしてません🦍
みなさんはどんな5月でしたか？🌞
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最近の私はようやく『減量』スイッチが入り少しづつ、グラム単位で絞れてきております🥹
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これは5月中旬の自撮り写真☺️📸
こっからは少し絞れてますのでしばらくムチムチな体は見納めとなります🦍
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ボディビルの減量は体の体脂肪を削りながら筋肉を残すという目標で行います。
そこで大事な事は、筋トレと食事と有酸素運動、体のメンテナンス全てが絶妙にマッチすることで体が磨かれていきます🤲
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自分の悪いクセで有酸素をやりすぎちゃったり、食事を削りすぎちゃったり極端な行動に出てしまうことがあります🤣
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思うように体重が落ちてない、
そうなると自然と焦りがでてそういう極端な行動になりがちです！
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しかし、1週間単位など少し広く体の変化を見ていくと変化は必ずでているのでそこで自分を信じで継続していきましょう🦍🔥
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大会控えてる方、一緒に頑張りましょう🤲☺️
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もう、5月というのに"夏"ですね🤣
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薄着になる季節❗️
運動できてない方、そろそろお待ちしております🫣🌿
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夏に向けてまずは体を動かしていきましょう🥺🤲
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ご予約おまちしております😆🔥
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GLAD GYM ［グラッドジム］
《我々の強み》
😆みなさんを元気にします
💡通いやすい回数券
🉐コスパには自信あり
🔰初心者の方が9割
👫男女比 女性6割🙋‍♀️
🦍トレーナーは競技者のみ本格派🔥
💪痩せるのは当たり前(実績ー30kg)
🙆‍♂️筋肉を大きくしたい方お任せあれ
🚘車で通えて無料駐車場完備
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#グラッドジム
#小倉パーソナルジム
#北九州パーソナルジム
#小倉ピラティス
#6月お待ちしております 🦍🔥

【わっきー大会応援パーソナルチケット】
#みんなでわっきーを応援しよう企画
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わっきーの応援をするべく立ち上がった企画🦍🔥
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パーソナルのチケットを買うとわっきーの大会の応援になります😆🔥
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実は大会出場あたって色んなことにお金がかかるのです🥺
・エントリー費
・移動費宿泊費
・体のメンテナンス費
・タンニング
などなど
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ここをみなさんのお力をお借りして🙇‍♂️
大会まで彼を応援しようと企画しました🤲☺️
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是非みんなで応援して
わっきーに優勝してもらいましょう🙂‍↕️🏆
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↓詳細↓
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✴︎4回券　25,000円　
(うち5,000円が応援金)
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✴︎8回券　50,000円　
(うち10,000円が応援金)
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○特典
わっきー指名無料
（通常1500円）
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ピラティス、整体
追加料金無しでご案内いたします！
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ご購入はグラッドジムフロントまでお願いします💪
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皆様からの応援金は
大会出場費用、遠征費用に当てさせていただきます！
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たくさんの応援よろしくお願いします！
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#フィジーク

#シャイニークラシック
#グラッドジム

【スポンサー募集| 残り1社🙇‍♂️🔥】
#みんなでわっきーを応援しよう企画
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わっきーの大会を応援するべく立ち上がった企画です🦍🔥
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みなさんの応援が力になります❗️
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すでに残り1社となりました
もちろん個人でのスポンサーも受け付けます🤲☺️
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詳しくはジムでご説明させていただきます❗️🦍🔥
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↓詳細↓
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この度、今年出場する大会のフィジークパンツにロゴを掲出させていただけるスポンサー企業様を募集いたします。
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現在、大会優勝に向けて日々トレーニングと徹底したコンディショニングに励んでおります。
私の活動を通じて、貴社のブランド価値向上や認知拡大に少しでも貢献できればと考えております。
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■活動内容
・フィジークパンツへのロゴ掲出
・Instagramでの定期的なPR投稿（フィード・ストーリー）
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【わっきー実績】
2025 FWJ福岡 ノービスクラス　3位🥉
2024 Blue Fest 優勝🏆
2023 レモンクラシック ノービス 優勝🏆
2022 FWJ福岡 ノービスチャレンジ 優勝🏆
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詳細な条件やプランについては
DMにてお送りさせていただきます。
共に戦っていただける企業様
ぜひお力添えをお願いいたします！
⁡
お問い合わせはDMにてお待ちしております！
⁡
#フィジーク
#スポンサー募集

#グラッドジム

【筋肉日記】
みなさんこんにちは☺️
ぶっちです🤲😆
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ゴールデンウィークに少し休暇をいただいて
故郷の久留米に帰っておりました🤲
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父親とゴルフ⛳️の予定でしたが雨☔でキャンセル、そのまま打ちっぱなしで練習⛳️🏌️‍♂️
いいリフレッシュになりました🤲
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他の時間はずっとジムに入り浸っておりました☺️🔥
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24時間開いてるジムがあるだけで何もない日常が最高に充実します☺️🙂‍↕️
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この期間に色々と暴飲暴食をやらかしてしまいましたのでもういい加減気合いを入れ直します🥹🔥
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みなさんのゴールデンウィークはいかがでしたか？😤
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もう日常がもどってます‼️
運動できてない方は来週からでも大丈夫です❗️
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夏に向けてまずは体を動かしていきましょう🥺🤲
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ご予約おまちしております🙇‍♂️🔥
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GLAD GYM ［グラッドジム］
《我々の強み》
😆みなさんを元気にします
💡通いやすい回数券
🉐コスパには自信あり
🔰初心者の方が9割
👫男女比 女性6割🙋‍♀️
🦍トレーナーは競技者のみ本格派🔥
💪痩せるのは当たり前(実績ー30kg)
🙆‍♂️筋肉を大きくしたい方お任せあれ
🚘車で通えて無料駐車場完備
⁡
#グラッドジム
#小倉パーソナルジム
#北九州パーソナルジム
#小倉ピラティス
#5月運動はじめましょう 🦍

【筋肉日記】
みなさんこんにちは☺️
ぶっちです🤲😆
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HELDOX(ヘルドックス)の２号店
にわっきーと行ってきました🦍🔥
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鍛錬(たんれん)という
コンディショニングから筋力トレーニングまでできるマシーンがびっしりあってとにかく行ったら興奮しました☺️🔥
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このマシーンの特徴は負荷が途中で逃げづらいのがポイント🤲
関節の負荷を減らしながら筋肉に対してバチバチな刺激が入ります🥺🔥
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そして、運動が苦手な方やまず体を整えたい方、リハビリ中の方でも運動ができる素晴らしいマシンでした！
健康寿命を伸ばしたいシニアの方にもおすすめです🦍🔥
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楽しくて気づいたら2時間ほど経っていました🙂‍↕️
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専門のトレーナーも在籍しているので
本格的に運動始めたい方や身体の不調を整えたい方もおすすめなジムです🤗🔥
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ビジターもあるのでお時間がある方はぜひ行ってみてください🦍🔥
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《グラッドinfo》
そろそろゴールデンウィークが始まりますね😤
運動できてますか？🫣
グラッドジムは5/3(日)のみお休みで他はしっかり開けております🙂‍↕️🔥
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是非ご連絡おまちしておりますよっ🥰
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📍 HELDOX 北九州空港店
〒800-0323
福岡県京都郡苅田町苅田３７８７−９
gate way 2F
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ビジターは事前予約が必要です🤲
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#鍛錬
#フィットネスジム
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グラッドジムはトレーナーを募集中‼️
我こそはという元気な仲間を募集します！
ＤＭでご連絡おまちしております！😆🔥
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#トレーナー募集 🦍
#パーソナルトレーナー 💪

【トレーナー募集｜採用1名限定🔥】
グラッドジムです💪😆
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業務拡大につき、
一緒に成長できるトレーナーを募集します🤝
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今回の採用は
1名限定とさせていただきます。
※応募多数の場合は早期締切となります🙇‍♂️
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✅トレーナーとして成長したい方
✅将来この仕事で活躍したい方
✅人と関わることが好きな方
⁡
そんな方と一緒に働きたいと思っています😆
⁡
経験は問いません！
未経験の方でも、
基礎からしっかり学べる環境をご用意しています💪
⁡
ただし——
「なんとなく」ではなく
少しでも“本気でやってみたい”気持ちがある方
を歓迎しています🔥
⁡
✔ 実績あるトレーナーから直接学べる
✔ お客様の変化を近くで感じられる
✔ 自分自身も成長できる環境
⁡
楽しいだけじゃなく、
やりがいもしっかり感じられる仕事です🤲
⁡
少しでも気になった方は
お気軽にご連絡ください💪📩
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【仕事内容】
・パーソナルトレーニング指導
・マシンピラティス指導
・受付 / 清掃など店舗業務
⁡
【勤務地】
福岡県北九州市小倉北区中津口1-10-30
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【勤務】
月〜日
(シフト制)(週休2日)
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【応募方法】
DM・メールにてご連絡ください🤲
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✉️[email protected]
📱Instagram DM
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ご応募お待ちしております🤝✨
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GLAD GYM ［グラッドジム］
【lnformation】
⚫︎Tel.093-287-4847
○月〜土09:00-22:00
○日曜09:00-19:00
⚫︎URL：http://www.gladgym.jp
⚫︎北九州市小倉北区中津口1丁目10-30 1F
(無料駐車場完備)
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□特徴・設備
《我々の強み》
😆みなさんを元気にします
💡通いやすい回数券
🉐コスパには自信あり
🔰初心者の方が9割
👫男女比 女性6割🙋‍♀️
🦍トレーナーは競技者のみ本格派🔥
💪痩せるのは当たり前(実績ー30kg)
🙆‍♂️筋肉を大きくしたい方お任せあれ
🚘車で通えて無料駐車場完備
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🔰まずは体験トレーニングでお待ちしております💪
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《他にも充実した環境完備》
✅設備充実
✅完全予約制
✅ウェアレンタル
✅タオルレンタル
✅無料ウォーターサーバー
✅シャワールーム（男女個室完備）
✅パウダールーム（女性専用）
✅ロッカー完備
✅日曜営業
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#仲間募集
#パーソナルトレーナー募集中
#グラッドジム
#パーソナルジム
#求人

【GW営業のお知らせ🎏】
グラッドジムです💪
いつもご利用ありがとうございます😆
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ゴールデンウィーク期間中の営業日のお知らせ📣🤲
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📅 5月3日（日）
➡️ 店休日 とさせていただきます🙇‍♂️
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それ以外の日程は
通常通り営業しております🦍🔥
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連休中はご予約が埋まりやすくなっておりますので、
お早めのご予約がおすすめです🏃‍♂️💨
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GWも身体づくり、しっかりサポートします💪🔥
ご来店お待ちしております😊
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▶ ご予約・お問い合わせは
LINEまたはHPより📩
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GLAD GYM［グラッドジム］
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《我々の強み》
😆 みなさんを元気にします
💡 通いやすい回数券
🉐 コスパに自信あり
🔰 初心者9割
👫 女性6割
🦍 トレーナーは競技者のみ
💪 痩せるのは当たり前（−30kg実績）
🚘 無料駐車場完備
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#グラッドジム
#小倉パーソナルジム
#北九州パーソナルジム
#ゴールデンウィーク

【4月キャンペーン｜残り3名様🔥】
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グラッドジムです💪
新生活スタートの4月🌸
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ここで動いた人から、身体は変わります。
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「そろそろ運動始めたい」
「今年こそ変わりたい」
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そう思ってるなら、今がチャンスです😆🌿
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冬のなまりをリセットして
“変わる身体”でスタートしませんか？🔥
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現在ご好評につき
【残り3名様】となりました🙇‍♂️
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今回の特典はこちら👇
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✔ 体験＋入会金（25,500円相当）無料
✔ 当日入会でトレーニング2回分プレゼント🎁
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スタートダッシュを全力サポートします💪🔥
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✔ 新生活をきっかけに変わりたい方
✔ 運動習慣をつけたい方
✔ 夏までに身体を引き締めたい方
✔ ピラティス・筋トレ初心者の方
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グラッドジムは
“続く身体づくり”をサポートします🤲
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※残り3名様で終了となります
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▶ ご予約・お問い合わせは
LINEまたはHPより📩
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GLAD GYM［グラッドジム］
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《我々の強み》
😆 みなさんを元気にします
💡 通いやすい回数券
🉐 コスパに自信あり
🔰 初心者9割
👫 女性6割
🦍 トレーナーは競技者のみ
💪 痩せるのは当たり前（−30kg実績）
🚘 無料駐車場完備
⁡
🌸 変わるなら、今。
“残り3名”です。

#グラッドジム
#小倉パーソナルジム
#北九州パーソナルジム
#4月のキャンペーン残りわずか 🙇‍♂️🔥

【マッスルゲート博多大会】
みなさんこんにちは☺️
ぶっちです🤲😆
⁡
4/5 (日)に開催された
マッスルゲート博多大会に応援に行ってきました🤗🔥
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グラッドジムからも２名出場😆🔥
初めての大会出場だったり初めてのカテゴリーに挑戦だったりで全てが初めて尽くしな中、頑張り切りました‼️
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今シーズンまだまだ大会が続くので次につながるように引き続き楽しんでボディメイクしていきましょう！！
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自分自身、
ゲストポーズの嶋田慶太選手がデカすぎて
影響受けまくりまして、
その日は思わずダブルスプリットをやりました🥹
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もっとデカくなって去年よりもいい身体でボディビルに出たいとおもいます！🦍🔥
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次回は
マッスルゲート 久留米大会に応援に行く予定です📣🤗
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#マッスルゲート博多大会
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GLAD GYM ［グラッドジム］
《我々の強み》
😆みなさんを元気にします
💡通いやすい回数券
🉐コスパには自信あり
🔰初心者の方が9割
👫男女比 女性6割🙋‍♀️
🦍トレーナーは競技者のみ本格派🔥
💪痩せるのは当たり前(実績ー30kg)
🙆‍♂️筋肉を大きくしたい方お任せあれ
🚘車で通えて無料駐車場完備
⁡
#小倉パーソナルジム
#北九州パーソナルジム
#小倉ピラティス
#パーソナルトレーナー

【筋肉日記】
みなさんこんにちは☺️
ぶっちです🤲😆
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大分の気になるジムにわっきーと行ってきました🦍🦍
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素晴らしい設備で筋トレもしっかり追い込むことができました🙂‍↕️
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とにかく、オシャレ❗️
テンションあがりました☺️
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ビジターもあるのでお時間がある方はぜひ行ってみてください🦍🔥
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帰りに別府に行った海鮮丼のお店も
美味くて安くて幸せな一日となりました☺️
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もう4月が始まってます🌸
動けていない方、いつでもご連絡お待ちしております🥺🔥
運動しましょう😆🤲
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📍GRAND GYM RUMI-RU
〒879-1502
大分県速見郡日出町藤原2374−14
ビジターは事前予約が必要です🤲
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📍海鮮 いづつ
〒874-0943
大分県別府市楠町5−5
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GLAD GYM ［グラッドジム］
《我々の強み》
😆みなさんを元気にします
💡通いやすい回数券
🉐コスパには自信あり
🔰初心者の方が9割
👫男女比 女性6割🙋‍♀️
🦍トレーナーは競技者のみ本格派🔥
💪痩せるのは当たり前(実績ー30kg)
🙆‍♂️筋肉を大きくしたい方お任せあれ
🚘車で通えて無料駐車場完備
⁡
#グラッドジム
#小倉パーソナルジム
#北九州パーソナルジム
#小倉ピラティス
#春が来ました動きましょう🦍🌸