AO Cafe&Shop, BodyCare, YOGA

AOのボディケアのご案内です🌿
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【5月のご案内🌳】

大好きな春、心地いい季節になりました。
新芽🌱や色とりどりに咲くお花に生命力を感じて元気をもらっています🌷

5月ボディケアのご案内です☺️心地よい時間を過ごしていただけるよう準備してお待ちしております〜☺️

90min 8,000円

日時5月23日 10時半〜12時
13〜14時半

場所: AO CAFE & SHOP,BODYCARE, YOGA

神戸市中央区東雲通3-3-20
（阪急春日野道駅　西口から徒歩1分半）

ホホバオイルを使って、心地よい圧で全身のリンパの流れにアプローチし、むくみや疲れをすっきり解放していきます。

施術前のフットバスは、足元を温めて血行を促進し、リラックス効果を高めます。

その後、デコルテ、腕、おなか、足、背中、首、ヘッドのケアをしていきます✨

心も身体も深くリラックスできるオイルリンパトリートメント☺️
毎日がんばる自分をいたわるご褒美にもいかがでしょうか？💖

#三宮リラクゼーション #春日野道リラクゼーション #リンパトリートメント #春日野道カフェ 春日野道

いつも好評で満席の優月先生のWS
まだご予約間に合います🌱
　
連休もヘルシーに過ごしたい方へ。
お待ちしています。
　
　
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ありがたいことに3回目の開催です🪴

【日時】
3月22日（日）14:00〜16:00

【流れ】
13:45 ドアオープン
14:00 ヨガ
15:00 カフェ
16:00 解散

【持ち物】
・お水
・タオル
・動きやすい服装
（お着替えスペースあります。
Tシャツやジャージで構いません☀︎）

※マットはスタジオにあります🧘🏻‍♀️
ブロックやベルトもありますので
必要な方は使ってください☺︎

【場所】
AO Cafe &YOGA@ao_kobe
・阪急 春日野道駅より徒歩3分
・阪神 春日野道駅より徒歩7分
・JR三ノ宮駅/灘駅より徒歩15分

【料金】
3,200円（マットレンタル、ケーキ、お茶込）

ヨガが初めての方も大歓迎です！🍊

スタジオやお店のふんわり落ち着く雰囲気、
スタッフの皆様の温かさが沁みる最高な場所です🫧

ご予約/ご質問はお気軽にDMください💌

#ヨガ

#兵庫ヨガ

AOCafe&YOGA
三ノ宮
三ノ宮カフェ

AOcafeは毎週金土日の3日間
12:00-18:00 営業しております。
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最近ありがたいことにカフェの満席が増えてきましたので
お席を少し増やしてお待ちしています。
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玄米雑穀ご飯に、お野菜たっぷりのデリ
タンパク質をしっかりとれるメインのおかずを
セットにしております。
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旬の食材をつかった週替わりメニューを
是非お楽しみください。
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2階はボディケアが受けられるサロン
3階はヨガやトレーニングができるスタジオです。
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レンタルスペースとしても開放していますので
お問い合わせもDMからお気軽にどうぞ。
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#神戸カフェ
#ヘルシーランチ
#神戸ヨガ
#春日野道カフェ

AO's BodyCare
オイルリンパトリートメントセラピスト養成講座
半年間かけてじっくり学んできた第二期生たちも卒業シーズンへ🌸
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手のひらから伝わる癒しを届けられる癒しびとが
またひとり、巣立っていきます🕊️
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AOで大切にしているボディケアの軸は
その人本来のニュートラルな状態を一緒に見つけていくこと。
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そこから、よりよい状態へと伴走していくこと。
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忙しい日々の中でセルフケアだけでは手が届かない部分まで
セラピストに丁寧に整えてもらうと
自然と、もっと自分を大切にしようと思えるようになる。
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そんな温かくて優しいボディケアを常に目指しています。
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オイルリンパトリートメントは
AOのボディケアルームでも施術が受けられます🌿
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今後モニター様予約の募集もありますので
ぜひ体験してみてください🕊️
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手のひらから伝わるあたたかさ
身体の中のめぐりがよくなる心地よさ
そして何より心身にとっておきのご褒美を与えてあげる喜び
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たくさんの人に届くといいなと願っています🪽
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病を経験しているAyaだからこそ
ボディケアの必要性や重要性をひといちばん実感していて
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今すぐケアが受けられないときも
ぜひ、ご自身のからだに優しく触れてあげてほしいのです。
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そして、ぜひ
マッサージなんて贅沢だ、なんて思わずに
ご自身のカラダに手をかけてあげてくださいね。
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講座卒業おめでとう！
長期間の学び、よくがんばりましたね🌿
これからも素敵なセラピストライフを🤍
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セラピスト第二期生メンバー🌱

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セラピスト第一期生メンバー🌿

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これからもセラピストチームをみなさまよろしくお願いします🕊️🕊️🕊️
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#セラピスト

Ayaのオンラインサークル AO LANI Retreat🌏 .aya
　
自分を大切にする習慣を身につけるための
やさしいコミュニティ。
　
頑張る、を手放して、ほっと肩の荷をおろす
そんな時間を思い出す場所です。
　
登録したら、なにかしなくちゃいけないんじゃないか
変わらなきゃいけないんじゃないか
　
そんな風に思わなくても、大丈夫。
　
何かしなきゃ、から解放するための空間です。
なーんにもしなくてもいいんです。
　
───────────
　
私は、希少なガンと診断されて余命宣告をされています。
病院での治療はせずに、自然にお任せして
「いま」を大切に生きています。
　
なにかや誰かの目線をいつも気にして
結果や成果を残すことや、評価されることに縛られて
自分らしさをなくしていませんか？
　
いま、生きている。それだけで、既に奇跡。
　
この有り難ーい人生を、できれば笑顔で楽しく
自分らしく思い切り生きていきたい。
　
わたしも自分の心身をより、大切にするから
よかったら、ご一緒にご自愛していきませんか？
　
───────────
　
オンラインサークルでは公式LINEを通して
毎月下記のものをお送りしています🎁
好きな時に好きなように使ってください♡
　
🌿ご自愛のための音声コンテンツ
🌿心身の振り返りのためのコラム
🌿月替わりのセルフケアのお供の贈り物
　
上記にくわえて、
不定期開催のオンラインお茶会や
オンラインヨガ毎月1回分無料プレゼントしています🎁
　
毎月¥3850- で気軽に続けられます。
お申し込みはDMやいつものご連絡方法からどうぞ。
HPのお問い合わせフォームもご利用可能です。
　

ちなみに今年最初のご自愛のお供は
大好きな川口屋茶店さんの凍頂烏龍茶🫖

　
香り高いティータイムが、きっと心を清らかにしてくれるはず。
　
新年のオリジナルジャーナリングセットも同封していますので
ぜひご活用ください。
　
2026年も
離れていてもみなさんと繋がっていられることに感謝します🌏
　
Ayaより🌈

AO YOGA Studio 1月クラススケジュール🗓️
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毎週土曜日11:00-12:00
骨格トレーニング by
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17日 日曜日 11:00-12:00
リラックスヨガ by
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25日 日曜日 11:00-12:00
リラックスヨガ by
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21日 水曜日 20:30-21:30
おやすみ前のリラックスオンラインヨガ by .aya
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今年もAOで心身を整えていきましょう！
ご予約お待ちしてます。
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HPのご予約フォームから
またはDM,LINEなどいつもの方法でご予約ください🌿
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#神戸ヨガ #春日野道ヨガ

2026年もAOをどうぞよろしくお願いします🌅
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今年も金土日はAOcafe OPEN
デリの受付もスタートしております。
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土日のスタジオクラスや、オンラインレッスンは
次の投稿にてスケジュールをご確認ください🗓️
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ボディケア施術や、マンツーマンのプライベートレッスンは
DMやいつもの方法でご予約いただけます。
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今年も、カラダとココロをヘルシーにハッピーに
整えていく空間で、みなさまのお越しをお待ちしています！
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#春日野道

2025年もたくさんの方とAOを通してご縁をいただき感謝です。
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AOを作ったとき最初に抱いていた
いろんな人のやりたいことを
叶えられる場所でありたいという夢が
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カフェでも、サロンルームやスタジオでも
実現することができました。
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多様性や自由を選べる時代ではありますが
それでも小さな一歩を踏み出すのには
必ず覚悟と勇気が必要です。
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わたしたちは、そんなタイミングで
そっと背中を押したり、一緒に進んでいける仲間でありたい。
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そしてAOの本質はいつでも
ココロもカラダも、ヘルシーにハッピーに生きることを
みなさんと一緒に実現し続けていくこと。
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来年も自分たちにできるベストを尽くしていきたいです。
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今年もお世話になりました。また来年もどうぞ、よろしくお願いします🌈
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AOより
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aya