Born to be yoga and relax

【 BODY CARE｜整体 】

身体って、いつの間にか
自分の思い通りに動かなくなっていく。

ものすごく痛いわけじゃない。

でも、なんとなく重い。
朝から身体がだるい。
肩や腰がいつも気になる。

それが毎日続いていると、
いつの間にか

「まあ、こんなものか」

って、それが普通になっていく。

でも本当は、
もう少し軽かったかもしれない。

もう少し動けたかもしれない。

Born to beの整体で思い出してほしいのは、
そんな身体本来の軽さです。

身体の状態を見ながら、
緊張しているところをゆるめ、
全身のバランスを整えていく。

施術が終わって立ち上がったとき、

「あ、軽い。」

そう感じてもらえたら嬉しい。

身体が軽くなると、
不思議と少し、心にも余白ができる。

明日は何しよう。

このあと、どこに行こう。

今日は何か、
おいしいものでも食べようかな。

そんなふうに、
身体のこと以外を考えられるようになる。

痛みや疲れのことばかり考えなくてもいい身体へ。

本来の軽さを、思い出す。
そのための整体です。

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こんな方へ。

・肩や腰の重さが当たり前になっている
・なんとなく身体がずっとだるい
・以前より身体が動きにくくなった
・疲れが抜けにくくなった
・身体を一度しっかり整えたい
・毎日をもう少し軽やかに過ごしたい

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BODY CARE｜整体

60min　¥5,000
90min　¥7,500

垂水駅より徒歩約3分
Born to be -yoga and relax-

ご予約はプロフィールのリンクより。

#垂水もみほぐし　 #垂水マッサージ
#垂水リラクゼーション　 #垂水ヨガ

【 AYURVEDA OIL TREATMENT 】

毎日、いろんなことを考えている。

次にすること。
誰かのこと。
仕事のこと。
明日のこと。

気がつけば一日が終わっていて、
「今日、何を感じていたんだろう」
と思うことがあります。

時間が過ぎるのが、あまりにも早くて。
味わう暇もないまま、
また次の日がやってくる。

そんな日々の中で、
一度、考えることをやめてみる。

温かいオイルに触れられて、

「ああ、心地いいな」

と感じる。

ふっと力が抜けて、
呼吸が深くなっていることに気づく。

香りを感じる。
音を聴く。
温度を感じる。
触れられている感覚に、身を委ねる。

アーユルヴェーダのオイルトリートメントは、
身体だけではなく、
五感を通して自分自身に戻っていく時間でもあります。

特別な何かを手に入れるのではなくて。

帰り道の風が心地よかったり、
いつものごはんがおいしかったり、
誰かの声があたたかく聞こえたり。

いつも見ているもの。
いつも聞いている音。
いつもの生活の匂い。

そんな何気ないものに、
「ありがとう」と思えること。

生きているということは、
本当はたくさんの感覚に触れていることなのかもしれません。

忙しい日々から、ほんの少し離れて。
自分の感覚に、身を委ねる時間を。

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こんな方へ。

・頭の中でいつも考えごとをしている
・毎日があっという間に過ぎていく
・休んでいるのに、休めた感じがしない
・身体も心も力が抜けない
・自分のための時間を持ちたい
・深く休みたい

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AYURVEDA OIL TREATMENT

60min　¥9,900
100min　¥13,800
120min　¥17,800

垂水駅より徒歩約3分
Born to be -yoga and relax-

ご予約はプロフィールのリンクより。

#垂水ヨガ　 #垂水マッサージ　 #垂水リラクゼーション
#アーユルヴェーダ

【 PERSONAL CONDITIONING 】

整えて、終わりじゃない。

最初は、ひとつの習い事のように。
身体を整えて、動かして。
月に何度か、自分の身体と向き合う時間をつくる。

でも、続けていくうちに
少しずつ自分の変化がわかるようになります。

前より身体が動く。
できなかったことが、できるようになる。
「やってみよう」と思えることが増えていく。

そしていつの間にか、
自分の身体の癖や、疲れているサインにも
気づけるようになっていく。

Born to beのパーソナルコンディショニングは、

整体で、整える。
Yogaで、動かす。

その日の身体を見ながら、
一人ひとりに合わせて組み合わせていきます。

目指すのは、
ただ「痛くない身体」ではありません。

自分の身体を知り、
自分の身体を信頼できること。

変化を楽しみながら、
少しずつ挑戦できること。

身体が整うことで、
心にも少し余裕が生まれること。

しなやかで、折れにくい身体。
そして、自分を支えられる強さを。

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こんな方へ。

・肩こりや腰痛を繰り返している
・整体に行っても、また元に戻ってしまう
・運動を始めたいけれど何をすればいいかわからない
・身体を柔らかくしたい、動ける身体になりたい
・Yogaに興味はあるけれど、グループレッスンには不安がある
・年齢を重ねても、自分の身体で好きなことを続けたい

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PERSONAL CONDITIONING
整体 × Yoga

90min　¥8,800
120min　¥11,800

垂水駅より徒歩約3分
Born to be -yoga and relax-

ご予約はプロフィールのリンクより。

#垂水ヨガ　 #垂水リラクゼーション
#垂水マッサージ　 #アーユルヴェーダ

今日も、誰かを迎えるために。

施術が始まるずっと前から、
私の仕事は始まっています。

タオルをたたむこと。
ベッドを整えること。
お湯を沸かすこと。

どれも小さなことだけれど、
「今日来てよかった。」
そう思っていただける時間をつくるための、大切な準備です。

身体に触れる前に、
まずは空間を整える。

それは、目の前のあなたを想う時間でもあり、
私自身の心を整える時間でもあります。

今日もこの場所で、お待ちしています。

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あなたを想う。
そして、わたしを思い出す。

Born to be – yoga and relax –
生きることを、少し愛おしく。

身体が変わると、心も変わる。

インドでアーユルヴェーダを学んだとき、
驚いたことがありました。

トリートメントは、一度だけで終わりではなく、
最低でも7日間、多くの方は10日ほど続けて受けます。

毎日少しずつ身体が変わっていく。

昨日より肩が軽い。
呼吸が深い。
朝が少し楽に起きられる。

そんな小さな変化を積み重ねるうちに、

「今日はどんな変化があるんだろう。」

と、自分の身体と向き合う時間が楽しみになっていました。

そして、不思議なことに、
身体が軽くなると、自然と心も前向きになっていく。

私が学ぶカラリでは、

「施術は人を強くする。」
「祈りは人を豊かにする。」

と教わります。

私はこの言葉が、とても好きです。

Born to beでも、
その日だけ気持ちよかった、ではなく、

「身体が変わっていくことが楽しみになる。」

そんな施術を届けたいと思っています。

だからこそ、続けて身体と向き合いたい方のために、回数券もご用意しています。

無理に通うためではなく、
昨日より今日、今日より明日。
少しずつ変わっていく自分を、一緒に楽しんでいただけたら嬉しいです。

私には、学び続ける場所があります。

インド南部・ケーララ州。

そこに、私の学舎であり道場でもあるMadhava Matam CVN Kalari Ayurvedic centre മാധവ മഠം സി. വി. എൻ. കളരി ആയുർവേദിക് സെൻ്റർがあります。

伝統武術 カラリパヤットゥ とともに受け継がれてきたオイルトリートメント「ウリチル」、そして長年大切に守られてきた マルマ の智慧を、Dr. Gowthaman氏から学んでいます。

最初は、なぜ武術の練習が施術に必要なのか分かりませんでした。

けれど、カラリパヤットゥの練習を重ね、インドから持ち帰った施術やオイルを日々の臨床の中で積み重ねるうちに、その意味が少しずつ見えてきたように思います。

Gurukkalはいつも私にこう言います。

「この智慧は、あなたの周りの人を、きっと豊かで幸せにするでしょう。」

その言葉を胸に、私はいつも目の前のクライアントへ手を添えています。

Born to be - yoga and relax - の施術には、私自身の経験だけではなく、この伝統への敬意と、インドで受け継がれてきた智慧が息づいています。

心からの感謝を込めて。

Madhava Matam CVN Kalari Ayurvedic centre Madhava Matam CVN Kalari & Ayurvedic Centre のすべてのスタッフの皆さま、一緒に学びを重ねた門下生の皆さま、そして私が深く敬愛する Dr. Gowthaman Gurukkal に、心より感謝申し上げます。

I have a place where I continue to learn.

In the southern Indian state of Kerala, there is my school and dojo, Madhava Matam CVN Kalari Ayurvedic Centre (മാധവ മഠം സി. വി. എൻ. കളരി ആയുർവേദിക് സെൻ്റർ).

There, I study the traditional wisdom of Uzhichil, a therapeutic oil treatment passed down through generations alongside Kalaripayattu, as well as the profound knowledge of Marma, under the guidance of Dr. Gowthaman Gurukkal.

At first, I could not understand why the practice of martial arts was essential to this therapy.

However, as I continued my Kalaripayattu training and applied the treatments and oils I had brought back from India in my daily clinical practice, I gradually began to understand their deeper meaning.

Gurukkal always tells me,

“This wisdom will surely enrich the lives of the people around you and bring them happiness.”

I carry those words with me every time I place my hands on a client.

The treatments at Born to be – yoga and relax – are shaped not only by my own experience, but also by my deep respect for this tradition and the wisdom that has been carefully preserved and passed down in India.

With heartfelt gratitude,

I would like to express my sincere appreciation to everyone at Madhava Matam CVN Kalari Ayurvedic Centre Madhava Matam CVN Kalari & Ayurvedic Centre, to all the fellow students who trained alongside me, and to my deeply respected teacher, Dr. Gowthaman Gurukkal.

#南インド　 #アーユルヴェーダ　 #神戸
#垂水マッサージ

---------RESET整体

60分　¥5,000
90分　¥7,500

姿勢分析から始める、あなただけの整体。
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「整体って、みんな同じことをするもの。」

そんなイメージを持っている方も多いかもしれません。

Born to beのRESET整体は、
まず姿勢を見て、身体の使い方や癖を確認するところから始まります。

肩が痛い。

腰がつらい。

その症状だけを見るのではなく、

「なぜそこに負担が集まっているのか。」

身体全体を見ながら、一人ひとりに合わせて施術を組み立てています。

私は整骨院での経験と、
パーソナルトレーナーとして学んだ機能解剖学をもとに、この整体を作りました。

筋肉や関節の動きを考え、

“どこを緩めると身体が一番動きやすくなるか”

を大切にしています。

だから、凝っている場所をただ揉み続けたり、
気持ちいいところだけを押す施術というわけではありません。

もみほぐしと、整体の違いはそこにあると考えています。

そして、この考え方は意外にも
インドで学んだアーユルヴェーダとも深くつながっています。

私が師事する
Dr. Gowthamanは、

オイルや手技、内服薬を組み合わせながら、
身体本来の機能を取り戻す治療を行っています。

先生が私の施術を見て、

「これはオイルを使わないマルマセラピーだね。」

と言ってくださった時、

日本で学んできたことと、
インドで学んだことが一つにつながったような気がしました。

施術が終わったあと、

「あれ？身体が軽い。」

そんな変化を感じていただけたら嬉しいです🌿

どっちを選べばいい？

🌿 RESET整体
・肩・腰・首の不調
・姿勢が気になる
・動かしづらさや痛みがある
・しっかり圧のある施術がお好みの方

🌿 Ayurvedic深層オイルRESET
・ぐっすり眠りたい
・自律神経を整えたい
・むくみや冷えが気になる
・心も身体も深くリラックスしたい方

あなたに合った施術をご提案いたします

私が「わたし」にかえる場所。

Born to be -yoga and relax-

アーユルヴェーダは、愛の伝統。

自分を大切にするための智慧であり
人や自然と共に生きるための方法。

5000年前から受け継がれてきた生命の智慧。
病気を治すためだけではなく、
毎日を心地よく生きるための考え方。
身体だけではなく、
心や暮らし、生き方まで整えていきます。

インドへ行くたびに思います。

私が毎年インドへ帰りたくなる理由は、
すばらしい薬草でも、技術でもありません。

大好きな、インドの人に会いに。

家族のように迎えてくれる人たち。
笑顔で迎えてくれるスタッフ。
言葉が違っても、
いつも愛を感じる場所でした。

一日は祈りから始まります。

自然へ。

薬草へ。

患者さんへ。

そして、
先祖や先生への感謝。

この智慧が、日本へ届くまでに
どれだけたくさんの人の思いがのっているでしょうか。

そしてその祈りの中に、私を含めてくれること
アーユルヴェーダの歴史の中に
私を迎え入れてくれたことがまた

私の祈りへ巡るのです。

ひとつのオイルにはたくさんの生薬が含まれています。

それだけではなく、人が丁寧に温めて紡いできた技術がそこにあります。

だからこそ、アーユルヴェーダの治療を日本でそのまま行うことはほとんどできません。

文化、気候、歴史、すべてが
インドと日本では大きく違っています。

私のGurukkalであるDr. Gowthaman が
こう言ってくださいました。

「コピーすることが学びではない。」

「あなたが今まで学んできたこと。
あなた自身の経験。
そこへアーユルヴェーダを溶け込ませなさい。

それが、あなたの施術になる。」

私が日本で表現するアーユルヴェーダは
現地のものではありません。

あくまで、私が学び、育てたもの。
そして私の周りの人、その人からの愛情や優しさ
それら全てが「Ayurvedic深層オイルリセット」につながっています。

私たちたちが届けているのは、
インドのコピーではありません。

整体も。
運動療法も。
ヨガも。

いままでの経験も。

そして、
アーユルヴェーダも。

すべてを一つにした、

私たちだからできる施術です。

「Ayurvedic 深層オイルRESET」

インドで受け取った愛を、

日本で、私たちらしい形にして届けたい。

それが、
私のアーユルヴェーダです。

たとえば、生きていて
雨が降るその音が
　美しいことに気付くように

わたし自身が生きていること
　そのすべてが美しいと気づく。

この時間、この瞬間が
　今が愛おしいと思える。

Born to be - yoga and relax - は、

心や身体を整えるだけではなく、
本来の自分と出会い、
ありのままの自分を受け入れ、
「わたし」にかえるためのコンディショニングサロンです。

アーユルヴェーダ、ヨガ、整体を通して、
身体がゆるみ、心がほどける時間をお届けします。

今日という一日が、
今この瞬間が、
少し愛おしく感じられますように。

生きることを、少し愛おしく。

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まずは今のお悩みについて、教えてください。
DM、プロフィールのリンクより
ご連絡をおまちしております。

-———🪷○＊°
Born to be -yoga and relax-
10:00-20:30(不定休)
神戸市垂水区平磯4丁目3-7 101号室
公式LINE:
ご予約はDMもしくは、プロフィールのリンクから！
°○＊🧘‍♂️-———

梅雨の時期におすすめのフレッシュハーブ🌿

🌱ベランダで始める、ゆるヴェーダ🌱

最近、育てているハーブたちから種が採れるようになってきました。

今年は苗づくりにも挑戦中。

うまくいけば来年、POP UPやイベントでハーブ苗をお届けできたらいいなと思っています☺️

植物を育てるのが苦手な私でも続けられているのがハーブ。

ベランダや小さなスペースでも育てやすく、
紫蘇ならお料理に、
ミントやトゥルシーならハーブウォーターやハーブスチームにも活用できます🌿

実はサロンでも時々お出ししているハーブウォーター。

オイルトリートメントの後は身体の巡りが良くなっているので、
水分補給と一緒にハーブの香りを楽しむのもおすすめです。

アーユルヴェーダというと特別なことのように感じますが、

まずは植物を育ててみる。
香りを楽しんでみる。
お水に浮かべて飲んでみる。

そんな小さなことからでも十分。

暮らしの中に、少しだけ自然を取り入れてみませんか？🌿
Born to be -yoga and relax-でも
フレッシュハーブウォーターを振る舞っています🙏💐

施術の後の巡りがよくなる手助けを、内側から！

ぜひお試しください🌿