i-Self Workout for wheelchair

【 年末年始スケジュール】
■ 年内最終営業日：2025年12月29日（月）
■ 年始営業開始日：2026年  1月  4日（日）
※ 2025年12月30日（火）〜2026年1月3日（土） は年末年始休業とさせていただきます。

休業期間中はご不便をおかけいたしますが、何卒ご理解のほどよろしくお願い申し上げます。

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江東区の嬉しいに出会えるフリーマガジン「ことみせ」
『木場・東陽町駅周辺』特集エリアで、
i-SelfWorkoutが掲載されました✨

初めての方限定、
「ことみせくーぽん」の提示で、
①ビジター利用料2200円が→550円に!!!
または
②初回無料体験からの当日入会で入会金5500円が
→無料に!!!!!
なります🎉🎉


ぜひこの機会に、ご来トレーニングお待ちしてます✨️

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年末年始の営業日のご案内です。

2024年は12月30日まで営業いたします。
お問い合わせなど受付窓口は、30日の15時までとなっておりまので、ご了承ください。

2025年は、1月4日より営業をいたします。
受付のご対応は4日の10時～となっております。


本年も大変お世話になりました。
皆様、よいお年をお迎えいただき、2025年もたくさんトレーニングができますように💪🏾🔥

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営業時間・サービス内容変更のお知らせ

日ごろからi-Self Workoutをご愛顧いただきありがとうございます。
誠に勝手ではございますが、令和6年2月1日（木）より、営業時間とパーソナルトレーニングのサービス内容を下記の通り変更させていただいております。

令和6年2月1日（木）～

【営業時間】
　月曜　9：00～18：00
　火曜　9：00～19：30※
　水曜　9：00～19：30※
　木曜　9：00～19：00
　金曜　9：00～18：00
　土曜　9：00～18：00
　日曜　9：00～18：00
　　※場合により閉館時間の変更があります。

【パーソナルトレーニング】
新規受付を一時中止させていただきます。
現在ご利用いただいている会員様は引き続きご利用いただけます。
また、ご予約に関しても一部変更がございます。
＜変更＞　
ご希望日の1ヵ月前からご予約の受付を開始
ご希望日の1週間前にご予約が確定

ご不便をおかけいたしますが、引き続き皆様のご利用お待ちしております。

★i-Self Workoutホームページ
https://i-selfworkout.com/

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KETOS ✖︎ i-Self Workout
モニターA様の3ヶ月の記録です！

A様の頑張りで無事目標達成しました！！

お腹は見違えるほど変化していますね👏👏

3ヶ月間トレーニングと食事のサポートを続けさせていただき、こんなにも結果が出たことに私たちも嬉しいです！

「車いすに乗ってたら痩せない…」と思っている方！
ぜひ私たちにご相談ください！
健康な体を手に入れましょう💪🏽💪🏽

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KETOS × トレーニング
モニター2人目の2ヶ月目の結果です！

1ヶ月目より体重の減りがよく、食べても太りにくさを感じたようです！
ウエストが明らかに細くなってますねー！


#車いすトレーニング
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KETOS ✖︎トレーニング
モニター2人目の1ヶ月の結果です！

順調に食事制限と運動を進めていましたが、誘惑に負けて少し体重が戻ってしまったそうです💦💦
でも1ヶ月で1.3kg減は順調ですね！

体組成計では脂肪量が減り、筋量がアップしていましたので運動の効果もバッチリ出ています👌

引き続きがんばりましょう！！


#車いすトレーニング
#糖質制限
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KETOS ✖︎ トレーニング
ダイエットサポート
モニターのA様の1ヶ月目の結果です😉

糖質制限をきっちり頑張ってもらい
運動量が増えた結果で
5kg減達成です👏👏


#糖質制限

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#ダイエット

KETOSの中身をご紹介♪
今日は特製ソースの煮込みハンバーグ😉
スープはクラムチャウダー🐚

米好きなので、ご飯欲しくなるかと思いきや
味が濃すぎないのでそこまでいらないかも！(あれば嬉しいが)

副菜が結構美味しいので楽しく食べられます🤗
糖質が少ない分脂質がしっかりあるので、腹持ちがすごくよくてびっくり！！

#ケトジェニックダイエット

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先日ご紹介したケトジェニックダイエットを気軽に始められる【KETOS】をご紹介します😊

栄養管理がされた食事とスープが冷凍で配送されます！
その食事を1日2食召し上がっていただき、残り1食は糖質を制限した食事を摂っていただきます😙
焼肉ok!!ステーキok!!
ビールは我慢😣
でもハイボールも焼酎もワインもok‼︎

こちらの食事が56食分(¥73,980)つきます！
一回の配送量は少なくできるので、冷凍庫をご相談ください♪

さらに運動を組み合わせて、夏に向けてカラダ作り始めませんか？？

試された会員様全員が2週間で最低2kg以上減っています😳

また、モニターとしてSNSにお写真などの公開にご協力いただける方はさらにお安くご提供させていただきます！
先着順ですので、お早めにお問い合わせください！


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