女性のからだとこころにアプローチ 癒し空間Sun里（さんり）

女性のからだとこころにアプローチ 癒し空間Sun里（さんり） 癒し空間Sun里（さんり）は女性の皆様が身体と心のバランスを整えるための癒しのスペースです。　2005年整体院として始まり、ピラティス、セッションと自分で身体を整える方法からメンテナンスまで。

癒し空間Sun里（さんり）は女性専門です。
体操インストラクター（歴19年）パーソナルトレーナーでもある経験豊富な整体師
整体だけではなく、整体で身体を整えた後、本気で身体を改善したい女性への運動療法も指導しています。

Sun里のピラティスグループレッスン🧘🏻‍♀️🍂10月の日程です𓂃𓈒𓏸【院長 小森直子レッスン】9月30日(水)10:0010月13日(火)10:0010月15日(木)15:0010月17日(土)14:0010月27日(火)10:00【スタ...
26/09/2026

Sun里のピラティスグループレッスン🧘🏻‍♀️

🍂10月の日程です𓂃𓈒𓏸

【院長 小森直子レッスン】
9月30日(水)10:00
10月13日(火)10:00
10月15日(木)15:00
10月17日(土)14:00
10月27日(火)10:00

【スタッフ 戸塚由貴レッスン】
10月10日(土)14:00
10月24日(土)14:00

🪷Sun里のピラティスって？
姿勢を整え、呼吸を深め、
全身をバランスよく動かすピラティスです。

年齢や体力に関係なく
「快適に動ける体」を目指していきます。

・体が重い、疲れやすい
・姿勢が気になる
・運動が久しぶり

そんな方にも無理なく続けていただけます。

📍場所
癒し空間Sun里2階スタジオ

👛料金
・院長レッスン｜3,000円(税込)／回
・スタッフレッスン｜2,500円(税込)／回

🔰はじめての方
初回体験｜2,000円(税込)

少人数制なので
はじめての方も安心してご参加いただけます。

※定員6名／3名以上開催

📩ご予約方法

▶︎ Web予約
(プロフィール欄に記載のURL)
▶︎ Sun里公式LINE
(お名前とご希望の日時をお送りください)
▶︎ 0772-62-1882
▶︎ DM

#京丹後 #ピラティス #体幹トレーニング
#体を整える #ピラティス初心者歓迎
京丹後｜整体×ピラティス｜女性専門｜不調を繰り返さない体へ｜癒し空間Sun里(さんり) 小森 直子 戸塚由貴

18/09/2026

明日19日(土)はこちら❣️【三津の灯台珈琲限定復活ミニミニマルシェ】

✨ツインポールレッスン👟✨

海辺で気持ちよく身体を動かしませんか？

9/19(土)
10:00〜 三津漁港内ビーチクリーン
10:40頃〜 ツインポールレッスン

ビーチをきれいにしたあと
ウォーキングポールを使って、
無理なく楽しく身体を動かします。

「ツインポールって何？」
「初めてだけど大丈夫？」

そんな方も大歓迎です◎

今回は、実際に体験していただき
ご感想をお聞かせいただくモニター開催です。

まだツインポールを体験したことのない方も
この機会にぜひ一度体験してみてください😊

お申し込みは↓↓
■0772-62-1882(癒し空間Sun里)
■https://lin.ee/6KGYYmP(Sun里公式LINE)
■各種SNSのDM

お待ちしております😊

#京丹後 #ツインポール #ウォーキングポール
#姿勢改善 #体幹トレーニング no.todaicoffee sunri .bishisei

【三津の灯台珈琲限定復活ミニミニマルシェ】癒し空間Sun里からは２つの内容で❣️参加させていただきます。🌿①ツインポールレッスン👟海辺で気持ちよく身体を動かしませんか？9/19(土)10:00〜 三津漁港内ビーチクリーン10:40頃〜 ツイ...
17/09/2026

【三津の灯台珈琲限定復活ミニミニマルシェ】

癒し空間Sun里からは
２つの内容で❣️
参加させていただきます。

🌿①ツインポールレッスン👟

海辺で気持ちよく身体を動かしませんか？

9/19(土)
10:00〜 三津漁港内ビーチクリーン
10:40頃〜 ツインポールレッスン

ビーチをきれいにしたあと
ウォーキングポールを使って、
無理なく楽しく身体を動かします。

「ツインポールって何？」
「初めてだけど大丈夫？」

そんな方も大歓迎です◎

今回は、実際に体験していただき
ご感想をお聞かせいただくモニター開催です。

まだツインポールを体験したことのない方も
この機会にぜひ一度体験してみてください😊

🌿②足相診断👣

足はあなたの個性を映す。

足からあなたの性格や思考の傾向までわかるかも？

9/19(土)ツインポール後〜
9/20(日)午後

ツインポール👟足相診断👣の
お申し込みは↓↓
■0772-62-1882(癒し空間Sun里)
■https://lin.ee/6KGYYmP(Sun里公式LINE)
■各種SNSのDM

皆様のご来場をお待ちしております😊

#京丹後 #ツインポール #ウォーキングポール
#姿勢改善 #体を整える
三津の灯台珈琲
京丹後｜整体×ピラティス｜女性専門｜不調を繰り返さない体へ｜癒し空間Sun里(さんり) ツインポール×美姿勢｜整体師｜トレーナー｜京丹後｜ 小森 直子

「どのメニューを選んだらいいかわからない」そんな方へ「整体を受けたいけれどどのメニューが合うのかわからない」そんな方には『院長パーソナルケア』がおすすめです。肩や腰が気になる。身体がなんとなくスッキリしない。セルフケアをしているけれど、これ...
04/09/2026

「どのメニューを選んだらいいかわからない」そんな方へ

「整体を受けたいけれど
どのメニューが合うのかわからない」

そんな方には
『院長パーソナルケア』がおすすめです。

肩や腰が気になる。
身体がなんとなくスッキリしない。
セルフケアをしているけれど、
これで合っているのかわからない。

そんな方のためのメニューです。

その人に合った内容をご提案します。

お悩みを伺い、
身体の状態や動きを確認しながら
必要なケアを一緒に考えます。

内容は一人ひとり違います。

整体を中心にすることもあれば、
運動やセルフケアを行うこともあります。

「このセルフケアは合っているのかな？」
というご相談もお気軽にどうぞ。

何を選んだらいいかわからない方へ

Sun里にはいくつかのメニューがあります。

でも、最初から自分に合うものを選ぶのは難しいですよね。

そんなときは、
無理に決めなくても大丈夫です。

「何を選んだらいいかわからない」

そこから一緒に考えるのが、
院長パーソナルケアです。

京丹後で女性専門の整体をお探しの方
自分に合ったケアを知りたい方は
お気軽にご相談ください。

🪷癒し空間Sun里（さんり） 京丹後｜整体×ピラティス｜女性専門｜不調を繰り返さない体へ｜癒し空間Sun里(さんり)
女性のための整体院
0772-62-1882
院長 小森直子 小森 直子

#京丹後 #整体 #整体院
#パーソナルケア #運動療法

京丹後市商工会の会報誌「商工会だより」7月27日に開催したピラティス教室の様子を、商工会だよりに掲載していただきました。この日の教室には、11名の方が参加してくださいました。記事には、「これだけやれば大丈夫」という情報があふれているけれど、...
02/09/2026

京丹後市商工会の会報誌「商工会だより」

7月27日に開催したピラティス教室の様子を、
商工会だよりに掲載していただきました。

この日の教室には、11名の方が参加してくださいました。

記事には、

「これだけやれば大丈夫」という情報があふれているけれど、まずは自分の身体を知ることが大切。

そんな私が伝えたかったことや、一人ひとりの身体に合わせて動きや呼吸を行ったこと、そして、足の重心や腕の上がり方に変化が見られたことまで、丁寧に書いてくださっていました。

何より嬉しかったのは、
その場にいてくださった参加者の皆さんに、私が伝えたかったことがちゃんと伝わったこと。

「運動を頑張る」だけではなく、
自分の身体を知り、
身体の小さな変化に気づく。

そんな時間を、これからも大切にしていきたいと思います🌿

ご参加くださった皆さま、
そして、丁寧に記事にまとめてくださった担当の方、ありがとうございました。
京丹後市商工会
小森 直子

#ピラティス教室
#京丹後商工会
#商工会女性部
#運動指導
#京丹後市

痛いことをしているわけではありません😅施術確認中の一枚。スタッフは痛そう⁉️。私は……なかなかの悪い顔🤣「そんなに痛いことしてるの？」と思われそうですが、違います（笑）整体というと、「少しくらい痛い方が効く気がする」「もっと強くても大丈夫で...
29/08/2026

痛いことをしているわけではありません😅

施術確認中の一枚。

スタッフは痛そう⁉️。
私は……なかなかの悪い顔🤣

「そんなに痛いことしてるの？」
と思われそうですが、違います（笑）

整体というと、

「少しくらい痛い方が効く気がする」
「もっと強くても大丈夫です」
「しっかり押してもらった方が効きそう」

そんなふうに思われている方も多いかもしれません。

でも、Sun里の整体は
強く押せば効く、ではありません。

どこに触れるか。
どの方向へ力を伝えるか。
どんな角度で体を使うか。

ポイントが合えば、必要以上の力はいりません。

そしてこれは、お客様の体だけでなく、
施術するスタッフ自身の体を守るためにも大切なこと。

「もっと効かせてあげたい」と頑張るほど、知らないうちに力が入ってしまうことがあります。

だからこそ、施術者も無理なく体を使いながら、きちんと届く施術を。

今日も笑いながら、真剣に施術確認しました。

4人のスタッフ、それぞれ体の使い方も癖も違います。

その人に合った体の使い方を見ながら、細かなところまで確認しています。

……それにしても、

私、悪い顔してますよね？😂
小森 直子


#京丹後整体
#女性専門整体
#整体
#施術確認

Sun里のピラティスグループレッスン🧘🏻‍♀️🍁9月の日程です𓂃𓈒𓏸【院長 小森直子レッスン】9月7日(月)10:00-10:509月12日(土)14:00-14:509月15日(火)10:00-10:509月24日(木)15:00-15:...
27/08/2026

Sun里のピラティスグループレッスン🧘🏻‍♀️

🍁9月の日程です𓂃𓈒𓏸

【院長 小森直子レッスン】
9月7日(月)10:00-10:50
9月12日(土)14:00-14:50
9月15日(火)10:00-10:50
9月24日(木)15:00-15:50

【スタッフ 戸塚由貴レッスン】
9月5日(土)14:00-14:50
9月19日(土)14:00-14:50

🪷Sun里のピラティスって？
姿勢を整え、呼吸を深め、
全身をバランスよく動かすピラティスです。

年齢や体力に関係なく
「快適に動ける体」を目指していきます。

・体が重い、疲れやすい
・姿勢が気になる
・運動が久しぶり

そんな方にも無理なく続けていただけます。

📍場所
癒し空間Sun里2階スタジオ

👛料金
・院長レッスン｜3,000円(税込)／回
・スタッフレッスン｜2,500円(税込)／回

🔰はじめての方
初回体験｜2,000円(税込)

少人数制なので
はじめての方も安心してご参加いただけます。

※定員6名／3名以上開催

📩ご予約方法

▶︎ Web予約
(プロフィール欄に記載のURL)
▶︎ Sun里公式LINE
(お名前とご希望の日時をお送りください)
▶︎ 0772-62-1882
▶︎ DM

#京丹後 #ピラティス #体幹トレーニング
#夏の疲れ #ピラティス初心者歓迎
京丹後｜整体×ピラティス｜女性専門｜不調を繰り返さない体へ｜癒し空間Sun里(さんり) 小森 直子 戸塚由貴

暑いのに、なんだか冷えている🧊❄️クーラーの効いた部屋にいると「手足が冷たい」「お腹や腰が冷えている」そんなことはありませんか？外は暑いのに、室内はひんやり。この温度差で体温調節を担う自律神経にも負担がかかります。そんな夏の冷えや疲れにまず...
26/08/2026

暑いのに、なんだか冷えている🧊❄️

クーラーの効いた部屋にいると
「手足が冷たい」
「お腹や腰が冷えている」
そんなことはありませんか？

外は暑いのに、室内はひんやり。

この温度差で
体温調節を担う自律神経にも負担がかかります。

そんな夏の冷えや疲れに
まずはお家でできる腰湯がおすすめです🌿

38〜40℃のお湯に、
みぞおちから下を10〜15分ほど。

そして、もうひとつ。

🌿よもぎ蒸しでじんわり温まる時間を。

よもぎの香りと蒸気に包まれて
何も考えず、ただゆっくり温まる。

「気持ちよかった」
「疲れが取れやすい」

そんなお声をいただいています☺️

夏こそ体を温める時間をつくりませんか？

#夏の冷え #夏の冷え対策
#自律神経を整える #腰湯 #よもぎ蒸し
京丹後｜整体×ピラティス｜女性専門｜不調を繰り返さない体へ｜癒し空間Sun里(さんり) 小森 直子

12/08/2026

20年以上、
お客様の身体と向き合ってきました。

なぜ、ここに触れるのか。
なぜ、今この施術が必要なのか。

力の向き、加減、方向。
一つひとつに理由があります。

私自身、これまで身体について、いろんな角度から学び続けてきました。

知識だけでは伝えられない、施術があります。

実際の身体は、一人ひとり違うから。

目の前のお客様が目標とするところへ近づくために、
今、何が必要なのか。

その見極めと技術を、
スタッフと一つひとつ確認しています。

ただ手順を覚えるのではなく、
「なぜ、そうするのか」まで。

20年以上の経験の中で積み重ねてきたものを、
丁寧に受け継いでいく。

そして、お客様に
「受けてよかった」と思っていただける施術へ。

これからも、Sun里の施術を
一つひとつ磨いていきます。

小森直子｜癒し空間 Sun里

staff yuki


#京丹後整体
#整体
#整体師
#身体と向き合う

大切なのは、その時の自分の体に必要なことを知り、必要な方法を選べるようになること。そのために整体で体を整え、運動で動きを身につけ自分でも整えられる力を育てていく。それがSun里が目指す「美姿勢塾」です。＞＞グループレッスン「美姿勢塾」からそ...
03/08/2026

大切なのは、その時の自分の体に必要なことを知り、必要な方法を選べるようになること。

そのために
整体で体を整え、運動で動きを身につけ
自分でも整えられる力を育てていく。

それがSun里が目指す「美姿勢塾」です。

＞＞
グループレッスン「美姿勢塾」からその先に
どんなサポートへ繋がっていったのか…。
続きは次回お話しします☺️

🪷女性専門整体院
癒し空間Sun里(さんり)
0772-62-1882
京丹後市峰山町菅267-4

#京丹後 #整体 #ピラティス
#ピラティスインストラクター #自分で整える
京丹後｜整体×ピラティス｜女性専門｜不調を繰り返さない体へ｜癒し空間Sun里(さんり) 小森 直子

住所

京都府京丹後市峰山町菅267/4
Kyotango-shi, Fukui
6270041

営業時間

月曜日 10:00 - 18:30
火曜日 10:00 - 15:00
水曜日 10:00 - 17:00
木曜日 10:00 - 18:30
金曜日 10:00 - 18:30
土曜日 10:00 - 15:00

電話番号

+81772621882

ウェブサイト

アラート

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