Studio Corps Labo レンタル・ダンススタジオ コラボ

スタジオにバレエ映画のチラシが届きました！
20世紀初頭のパリで日本人の女の子2人がバレエに励む物語だそうです。
玄関に置いておくので、ご希望の方はお持ち帰りください😊

#バレエ #パリに咲くエトワール #バレエ映画 #バレエ少女 #京都バレエ教室

新規開講のバレエ教室のご案内です🩰
月曜日に大人向けオープンクラス、火曜に子ども向けクラスが開講いたします。
講師はなんと！ワガノワでの留学経験があり、DVD『おとなのためのワガノワメソッド』のモデルを務められた前原唯乃先生です！
お手本役を任されるようなワガノワ仕込みの先生のご指導のもとでバレエを習ってみませんか？
お問い合わせは直接 .m_yballetstudio までお願いいたします。

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Openまで残り数日となりました✨

たくさんの方と一緒にレッスン出来るのを心待ちにしています！
スタジオはリノリウム使用し、更衣室もあります😌

阪急大宮駅から徒歩5分と、大人の方もお子様も通いやすい
立地です！

近くにはパーキングもございます🅿️

◾︎大人のオープンクラス
月曜日10:30～

どなたでもご参加出来ます！
※他の曜日も今後開講予定

お子様の新規生徒も募集しております🩰
見学・体験レッスンはInstagramのDMから、
又は公式LINEアカウント、24時間対応のお電話から
お問い合わせください♪

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

〒600-8352
京都市下京区岩上通高辻下る吉文字町447
堀川高辻西入ル　一筋目南下ル
（阪急 大宮駅徒歩5分）
TEL 090-9545-7758
075-366-6356

Y BALLET STUDIO
代表 前原 唯乃

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アレクサンダー・テクニークの白井幸子先生がお越しになり、ダンサーのためのワークショップを開催されます！

前半はベーシッククラス。
後半は膝にフォーカスしたクラスです。
膝を故障した経験のあるダンサーは少なくないのではないでしょうか？

指導者の方、現役ダンサーの方、大人ダンサーの方、全ての方に向けた「踊りやすい身体」を手に入れるためのワークショップです✨
是非お越しください！

#アレクサンダーテクニーク #バレエ #京都バレエ #バレエ教室京都 #バレエ教室大阪 #ダンサー #ダンサーと繋がりたい #レンタルスタジオ #ベリーダンス #社交ダンス

2023年度もあと数日ですね。
スタジオ・コラボでは、来年からヨガのクラスが新たに開講いたします！
平日午前中やお昼間のクラスを探しておられた方、いかがですか？

先生による「瞑想に向かうヨガ」クラスで、気持ちよく新年を迎えてみませんか？✨
以下、先生のプロフィールとご挨拶文です。

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Tomomi :
30代、ヨガに興味を持つが、自分の体力にあうヨガレッスンがみつからず、たまたま書店で手にした自力整体の本を読んで興味をもち通い始める。
40代、自力整体を教え始め3年ほど続けたのち、ふたたびヨガに挑戦。体調改善などなど目指して、いろいろ試す。ローフードにはまり、食と体調のかかわりを知る。ヴィーガン食が理想だけれど現実的な難しさもあって今では、野菜食をこころがけている。
現在50代。心身ともに健康を維持するためにヨガが必要なのでヨガを伝える仕事をすることにしました。
ダンスや運動が得意なことからヨガの道へ進まれる先生が多いですが、私の場合はそうではなく、低血圧、冷え性、痩せ体質、胃が弱かったり、で漢方薬に助けられているような体質です。教室では、瞑想的なヨガをやります。

修了した講座：ヨーガ療法学会認定ヨーガ教
師/Tri Yoga Basics トゥリ・ヨガ・ベーシック
RYT200（2023.12修了）/ハタヨガRYT200

＜レギュラークラス＞
場所：四条大宮スタジオコラボ
A.動くヨガクラス（運動量★★） 月曜日
11:00~12:00
B.瞑想とヨガクラス（運動量★） 月曜日
12:45～13:45
C.ヨガセラピー（運動量★） 月曜日12:45
～13:45＋聞き取り10～20分

1回 1500円
3回チケット4000円
6回チケット8000円
体験チケット1000円（3回受講可）
（マットレンタル料100円/回）

＊聞き取りについて
初回必須、以降は随時（別の日に聞き取りのみオンラインも可）
いまの体調や、ヨガで目指すこと（例：寝つきがわるいのを改善したい等）、などご希望をお聞かせください。
希望者のみスタジオにて、心理テスト（性格傾向診断など）受けていただけます。

＜服装＞動きやすい服装・身体を冷やさない服
装
（例えば、Tシャツ、スウェット、もんペ、レッグウォーマーなど）
＜準備する物＞ヨガマット（スタジオレンタル料100円）、飲み物、タオルなど

注意：風邪の症状、軽い頭痛や気分が悪いなど症状がある方は、受講を控えてください。
かかりつけの医師に、ヨガを行うことについて、ご相談ください。

■身体を動かす
ゆったりとした呼吸で動きます。
アイソメトリックを取り入れます。
少しずつ強くなります。
目標は、
・動ける身体を維持する
・体力をつける

■呼吸をコントロールする
吸う、吐く、やわらかい呼吸。
深い呼吸をすると、自律神経が整います。
目標は、
・頭、身体、心が、リラックスできるようになる

■心を安定させる
動きを止め、何も思わない、心を自由にする。
マインドフルネス、座禅や瞑想につなげてゆきます。
目標は、
・喜怒哀楽、悩み、心配、不安、ネガティブな感情に引きずられないようになる
・内なる自分とつながる

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●教室でやりたいこと
瞑想。ポーズの完成にこだわらないヨガ。時間をかけて体力をつける。ポーズができるようになる身体づくり。

▲教室でできないこと
ハタ・ヨガなどのヨガのポーズを練習、しっかり汗をかく強い運動、といったご希望には沿えないと思います。

********

個人的に、「聞き取り」というのが気になるなぁと思いました😊
ヨガはポーズを取るのが難しそう？！とか、身体が硬いから無理…なんて思っておられる方も多いかもしれませんが、Tomomi先生のヨガクラスでは、ポーズの完成度にこだわるのではなく、呼吸と共に身体を動かしながら、自分の心身の調子と向き合い整えることを目指しておられます。
ヨガに興味はあったけれど、敷居が高いと思われていた方、ぜひ体験レッスンにお越しください！
体験レッスン3回1,000円というのもいいですね🎵

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スタジオコラボの看板猫の誕生祝いに肖像画を作製していただきました😸💕
スタジオにお越しの際は是非ご覧ください😸

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Petits sauts ! 💨
ジャーンプッ！！

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#スタジオコラボ の新スタジオの壁を6月っぽくデコレーションしてみました☔️✨
スタジオご利用の皆さまは期間限定のデコレーションをお楽しみください🎵

#レンタルスタジオ #レンタルスペース #京都 #バレエスタジオ #京都バレエスタジオ #京都バレエ教室 #四条大宮

大人バレエ基礎　90分
¥2,500／1回
第1・3土曜日 18:30〜20:00
少人数制なので、どんなレベルの方でも気負わず受講していただけます🌷一人一人丁寧に指導しています☝️
クラスの様子は からご覧ください💁🏼‍♀️

キッズバレエ　45〜60分(年齢により異なります)
週1回月謝制　¥6,600
(火)または(金)の16:00〜で計画中

#京都バレエ教室 #京都習い事 #子どもの習い事 #バレエ教室 #スタジオコラボ #大人バレエ #大人バレエ初心者

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大人バレエ基礎　90分
¥2,500／1回
第1・3土曜日 18:30〜20:00
少人数制なので、どんなレベルの方でも
気負わず受講していただけます🌷
一人一人丁寧に指導しています☝️

キッズバレエ　45〜60分(年齢により異なります)
週1回月謝制　¥6,600
(火)または(金)の16:00〜で計画中

久しぶりにピラティスウェアを新調しました♪
が、いつも一緒の看板猫が私の脚で爪研ぎするので、これもすぐボロボロになることでしょう😂

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