TAMISA☆KIDS

4月24日、25日の土日に京都岡崎公園でアースデー×ヨガネイチャーが開催されます。
４月のキッズヨガクラスは岡崎公園で開催します。
25日（日）14:00~14:45　担当Sonoko
１２歳以下は無料、ご家族でご参加いただけます。
スタジオを飛び出して、自然を感じながらヨガをしましょう！

24日（土）はTomi先生のキッズカンフーがあります。
かっこいい動きで大人気！身体と心が鍛えられますよ。
どちらにもぜひご参加ください。

2月のキッズヨガ
今日はお昼の時間だったので子供達のエネルギー高め！
たくさん動いてようやくクールダウンポーズとシャバアサナに入れました😆

3月は27日(土) 14:00〜14:45 3〜6歳ごろ、15:00〜15:50 小学生
年長〜小1、兄弟などの場合の参加クラスはご相談ください。

大きな子のキッズヨガクラス。
得意なポーズと苦手なポーズとどちらも楽しみました。
子供にも左右差や肩まわりのコリが意外とあるのです
しっかり動いてスッキリしました✨

今日のキッズヨガ
小さい子のクラスは仲良し兄妹が来てくれました✨
ペアポーズをしたり、お兄ちゃんは逆立ちの練習も始めました。
おうちでも一緒にヨガをしているそう😊

今週末はキッズヨガを開催します！
呼吸を深めるためのポーズをたくさん取り入れたクラスです。
しっかり動いて、ゆったりリラックスしましょう。
クラスは換気をしながら行いますが、床暖房があるので暖かいです✨

1/23(土)
3歳から入学前まで　
14:00〜14:45 ハヌマーンクラス
6歳から
15:00〜15:50 ガネーシャクラス

2つのクラスがございます
お問い合わせお申し込みはTamisa三条寺町スタジオまで👇
毎月開催しています。

https://tamisa-yoga.com/

さて、今日は宇治の幼稚園の3歳児クラスのキッズヨガ🧘‍♀️の日でした。
毎月1〜2回の指導に伺っています。

園長先生とお話ししたのですが
「マスクをしていても息苦しくない、平気な子もいる」
「大きな声でしゃべらない」
「大笑いすることも減っている」

子供たちの呼吸を心配されていました😌

だからこその「ヨガ」
感染が増えてきていますが安全に続けましょうとおっしゃられました。

上を向いたり下を覗きこんだり
伸びたり、縮んだり
胸をそらしたり、背中を丸くしたり
バランスをとったり、脱力したり

みんなニコニコとヨガを楽しんでいました。

器用に身体を使える子どもは、座って目を閉じることも心地よさそうでどっしりと安定しています。
簡単そうで難しいのが、身体を丸めること。
仰向けで膝を抱えて、背中を丸くすることが苦手な子が多いです。

しばらく寒さが続きますが、子供は風の子🍃🍃🍃
外で遊んだりお散歩したりして、元気いっぱい過ごしてくださいね✨

月に一度のKids yoga day
少し集中して、少しゆるーく楽しむ。
自分の思うようにカラダが動くようになると自信がついて集中力up！
呼吸法、瞑想、シャバアサナもそれぞれの子供のペースで少しずつ深めています。
知性が優位な時代、感覚を養うヨガは現代の子供達におすすめです。

今日のアートタイムは稲穂のホウキを作りました
毛糸をぐるぐる巻くのも意外と難しいものです。
魔女🧙‍♀️になったり、本気でお掃除したりと大喜びでした😊

来月は11/21(土)
ハヌマーン　3〜5歳　 2時から
ガネーシャ　6歳以上　 3時から

ご参加お待ちしています🧘‍♀️

3歳からのハヌマーンクラス。
賑やかで自由なクラスでした♪
同じ時期にママベビークラスに来ていた子たちが3人、ヨガを通して成長を見られて嬉しく思います✨

4、5歳児はしっかりとヨガをしています👍
3歳児は途中でママパパのところへ行ったりクラスに戻ったりと自由気まま😆
お楽しみのアートタイムは全員やる気満々で素敵な飾りができました。

来月は10/24(土)です。ぜひご参加ください！

9/5(土)キッズヨガを開催しました。
こちらは大きい子の「ガネーシャクラス」
2人は長く通っていて、色んなことに挑戦するのを楽しんでいます。
写真は「こうするんやで」と教えてあげているところ。
彼はヨガ歴6年！

今日は太陽礼拝、コブラ歩き、バランスポーズ色々、ブロックを使ったポーズをしました。
シャバアサナと瞑想もゆったりと行い、リラックスしました😊
みんなが楽しみにしているアートの時間は貼り絵でした✨

前半のハヌマーンクラスは、写真が届いたらレポートします。

次回は10/24(土)です。ぜひご参加ください

８月のキッズヨガ、座位のポーズに太陽礼拝、たっぷりと動きました。ブロックやベルトも使ってヨガを楽しみました♪
ベルトとブロックを使って一人乗りボートをしたり、ブランコを作ったり盛り上がりました。

ガネーシャクラスでは、習熟度に合わせてチャレンジポーズを行います。
ヘッドスタンドが安定していたので、ハンドスタンドにも挑戦して見事成功！！

アートタイムはどちらのクラスもびっくり箱、シュトックマーのミツロウクレヨンを使って箱を塗り、中にはビヨーンと紙で折ったバネを入れました。思い通りのものができてとっても嬉しそうでした。

次回は、９月５日土曜日　
１４：００〜ハヌマーン　　　３〜５才
１５：００〜ガネーシャクラス６才以上

ぜひご参加ください

こちらは6歳以上のガネーシャクラスの様子です
身体を自由に使える大きな子供たちは、色んなポーズを進んでチャレンジしていました。
アートタイムは、どちらのクラスもちぎり絵です。
光に透けるトランスパレントを使って窓飾りを作りました😊
次回は8/1(土) 15:00からです。ぜひご参加ください

3〜5歳のハヌマーンクラス。
元気いっぱいでリズミカルな太陽礼拝も壁を使ったポーズもバッチリ👍
ゆったりシャバアサナを味わっていましたよ。
次回のハヌマーンクラスは8/1(土)14：00からです。
ぜひご参加ください😊