FitnessGuide

白川ライフアカデミア体操講座を担当します✨

🟡カラダとアタマの健康体操🟡
適度な運動でいつまでもハツラツとした日常生活を送りましょう！

体力測定（握力、バランス、下肢筋力）や脳トレ、ストレッチ、かんたん筋トレなど様々な運動が体験できます😃

体力測定で今の体力状態を知り、初心者の方も楽しめる運動で心も身体もスッキリさせませんか？

🗓️2026年6月27日(土)14:30〜16:00

🏢白川ライフアカデミア（古川町商店街内）
京都市東山区古川町546-1
Ⓜ️地下鉄東山駅2番出口すぐ

☝️途中休憩あり
☝️入退場自由（受講料は同じ）

👛1500円（税込）

🛍️持ち物➡タオル、水分補給用飲料

👕動きやすい服装でお越しください
🩳ふくらはぎが出せるズボンでお越しください（ふくらはぎ周囲測定のため）

【申込·問合せ】
☏075-754-8714
✉️[email protected]
件名に「体操講座希望」と書いて、名前、携帯番号、メールアドレスをお送りください。

⚠️本講座は開催人数に満たない場合や、やむを得ない事情が生じた場合は中止することがあります。予めご了承ください

https://drive.google.com/file/d/1wzYiT7FxFJbfbLhtHUWs7r9z9VcXhGz0/view?usp=drivesdk

#古川町商店街
#白川ライフアカデミア
#健康体操

FitnessSalonFG 日曜特別レッスン
🗓️2026年4月12日(日)11:00〜12:00
🟡NOSS（ノス）〜にほん·おどり·スポーツ·サイエンス〜

NOSSは日本舞踊✕スポーツ科学のアンチエイジングエクササイズ！
ゆっくりしっかり体幹を使って美しい姿勢と所作を身につけます👍
姿勢改善、体幹強化、アンチエイジング効果が期待できますよ😊

当日はお子さま連れ🆗👶
お子さま連れご希望の方は申込時にお知らせください。

👛2200円（当日現金払い）
🏢京都市中京区小結棚町43-1　ヴォールヴォラン701
✉️[email protected]

🟠当日はピラティス with Ballレッスンもやります！
バランスボールや小さなボールの特性である「不安定、転がる、弾む」を最大限に活かしたピラティスレッスン✨

https://www.fitness-guide.jp/trial

#京都ピラティス
#バランスボール
#ピラティスレッスン

#アンチエイジング

FitnessGuide✕梅小路パークカフェ
初コラボ❗️

心と身体のメンテナンスについて気楽にお話を聞ける、エクササイズを試せるイベントです。

仕事や家事育児に毎日忙しい女性の皆さん、ご自身の心と身体を少しでもリセットしに来ませんか😊
👶お子さま連れ🆗です

今回は梅小路パークカフェさんをお借りしてのティータイムフィットネス。
フィットネスと言っても難しいことはしません。
午後のひととき、お茶を飲みながら「更年期を幸年期に♡」変えていけるようなレクチャーと身体が喜ぶ簡単なストレッチ等をご紹介します。

お申込、お問合せはFitnessGuide公式LINEから。
または✉️
[email protected]

🟡心も身体も軽くなる！美と健康のティータイムフィットネス

🗓️2026年4月22日(金)14:30〜15:30
《受付 14:15〜》

☕会場:梅小路パークカフェ
《梅小路公園内》

👛参加費無料

👶お子さま連れOK
《申込時にお伝えください》

なお定員になり次第、申込を締め切らせていただきます。予めご了承ください。

おひとり様、お子さま連れ、お友達と、是非お越しください。
お申込お待ちしております✨

#カフェフィットネス
#梅小路パークカフェ
#梅小路公園
#京都フィットネス

FitnessSalonFG 日曜特別レッスン
🗓️2026年4月12日(日)12:30〜13:30
🟡ピラティス with Ball

ピラティスはマット、マシンだけじゃない！
バランスボールや小さなボールの特性てある「不安定、転がる、弾む」を最大限に活かしたピラティスレッスン✨

ボールを使用することでピラティスが初心者や初めての方もより楽しく、安全に、効果的に行えます。

そのうえ当日はお子さま連れ🆗👶
お子さま連れご希望の方は申込時にお知らせください。
https://www.fitness-guide.jp/trial

👛2200円（当日現金払い）
🏢京都市中京区小結棚町43-1　ヴォールヴォラン701
✉️[email protected]


#ピラティス
#バランスボール
#京都フィットネス
#初心者フィットネス

日本舞踊✕スポーツ科学

FitnessSalonFG 日曜特別レッスン
🗓️2026年4月12日(日)11:00〜12:00

🟡NOSS（ノス）〜にほん·おどり·スポーツ·サイエンス〜
日本舞踊✕スポーツ科学のアンチエイジングエクササイズ！
ゆっくりしっかり体幹を使って美しい姿勢と所作を身につけます👍
姿勢改善、体幹強化、アンチエイジング効果が期待できますよ😊

当日はお子さま連れ🆗👶
お子さま連れご希望の方は申込時にお知らせください。

https://www.fitness-guide.jp/trial

👛2200円（当日現金払い）
🏢京都市中京区小結棚町43-1　ヴォールヴォラン701
✉️[email protected]


#ピラティス
#バランスボール
#京都フィットネス
#初心者フィットネス