健康ストレッチサロンコアマックス

MerryXmas🎄🎅🏻

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【初めてのお客様へキャンペーンのお知らせ📢】

2020年も残り2週間を切りましたね！
コアマックスでは　12月19日（土）〜　12月30日（水）まで期間限定で
【今年の歪みは今年の内にキャンペーン】
を実施しております。

2021年良いスタートを切る為にも年内に身体の"改善"しておきませんか？☝️

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【年末年始のご案内💁‍♂️】
上記期間中は年末年始のお休みを頂いております。
ご理解の程よろしくお願い致します。

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2020年も残すところあと1ヶ月です…早いものですね！

2021年、万全の状態で良いスタート🏃‍♂️が切れるよう年内に身体のお悩み"改善"しておきませんか？？

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【ヘッドスパ・小顔ストレッチ】
冬のシーズンには3Fヘッドスパ・小顔ストレッチ専用のソファに暖房マットを取り付けており、ポカポカ暖かい＋リラックス効果で夢の中間違いなしです💤💤
お仕事などで疲れの溜まっている方、夜寝付きの悪い方、是非一度ご賞味あれ☝️

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昨夜は中秋の名月🌕

月見団子食べられましたか？
実際のまんまる満月は今日の18時頃とのこと。
今夜も更にキレイなお月様が拝めるはず。

溜まった夏の疲れがコロナ疲れと共に出るのが今の時期です。
天気も良く過ごしやすい時期なのに、なんだか身体がしんどい、、、

それは血管やリンパ管が硬くなって身体全体の血の巡りが悪くなっている証拠です。
一刻も早く固まってしまった血管と周りの筋肉をほぐして伸ばして血行不良を解消しましょう！

今夜の満月の様にカラダもココロも元気に満ち満ち、深まる秋の気配を楽しみたいですね。

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今日から10 月ですね。

全国にあるヒガンバナの密生地は野山を赤く染めて秋の始まりを知らせてくれています。

今朝の出勤途中
道端にひと株のヒガンバナ
周りの雑草の緑とのコントラストが何とも言えない美しさです。

天気予報を見ると、しばらく秋晴れの気持ちいい日が続くとの事。

お出かけには最適な季節
お出かけ帰りのカラダのケアにコアマックスでお待ちしております！

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土用の丑の日

昨日とある大手スーパーに行くと大量のうなぎが販売されていました。
先週の土用の丑の日うなぎの日でチョット売れ残ったのか、うなぎの稚魚が最悪だった昨年の5倍の豊漁だったからか、、、

調べて見るとなんとこの夏
土用の丑の日が2回もあるんですね！

7月21日を「一の丑」、8月2日を「二の丑」と呼ぶそうです。

土用の丑の日

『暑い夏を乗り切る為に栄養価の高いうなぎを食べる』という古来からの風習

昔に比べたら冷房はあれども夏の暑さは厳しさを増すばかり。

日本はこの100年で平均1.2度、都心部ではヒートアイランド現象によって3.2度も上昇しているとか、、、

うなぎをたくさん食べても
追いつきませんね。

夏バテ防止に栄養はもちろん大事です！
でも、カラダ中に栄養を運ぶのは血液。
その血液の通り道は、、、

そう

『血管』

です！

カラダのコンディションの良し悪しは
血管のコンディションにかかっていると言っても過言ではありません。

『硬い血管』と『柔らかい血管』

どちらが健康か？と聞かれると
答えは簡単に想像できますね。

猛暑を乗り切る為に今から出来る事
それは、

血管を柔らかくすること！

血管を柔らかくする唯一の方法
それは、

ストレッチ！

毎日のストレッチで血管の柔軟性を戻す事で全身の血の巡りを良くします。
全身に栄養を行き届かせて迫りくる猛暑を元気に乗り切りましょう！

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テレワーク症候群

新しい生活スタイルに移行している今日、
さまざまな行動がオンラインに移行してきました。
仕事もテレワークが主流となってきたことで
以前には症状の無かった人に
腰痛、背中や肩の痛み、ひどい肩こり、頭痛などが出ているようです。

ご家族や周りの人、或いは皆さん自身にこの様な症状はありませんか？

先日も学校の授業がリモートになり、首から肩まで固まってどうにもならなくなった高校生が来店されました。

今まで経験した事の無いひどい肩こり、、、

これ、テレワーク症候群なんです。

こういった症状に対して一番大事な事は

『早く対処する事』です。

長時間の座位姿勢で骨盤が歪み姿勢不良が続くと背中や首がガチガチに固まり、その歪みと硬さがカラダにとっての大きなストレスとなります。

コアマックスが得意とする歪みと硬さを取り除き、不良姿勢を正す改善ストレッチは、自分ではどうにもならなくなった貴方のカラダの救世主になれるはずです！

テレワーク症候群

ピンと来たら是非ご相談ください！

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皆さんご存知の通り
京都府のモニタリング指標が更新されました。

新型コロナウイルス感染拡大により失われた観光客の流れを地域に取り戻し、観光地全体の消費を促すことで、地域における経済の好循環を創出することを目的とした、政府によるGo To Travelキャンペーンの開始を来週水曜日に控え、店舗では改めて感染予防対策を徹底し皆様に安心してご利用頂ける環境づくりを行っております。

◆スタッフ体調管理の徹底
＊出勤時の検温、アルコール消毒
＊手洗い、うがい
＊マスクの常時着用
＊施術毎の手洗い、アルコール消毒

◆店舗対策の徹底
＊密を避ける為、1階3階共に定員2名
＊常時換気又は1時間毎の強制換気
＊使用毎のヘッド、更衣室のアルコール消毒
＊随時店内をアルコール消毒
＊靴裏の消毒

◆お客様へのお願い
＊来店時の検温とアルコール消毒
＊体調不良の方のご利用はお控えください
＊マスクの常時着用

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姿勢はカラダの履歴書

仕事などで座っている姿勢が長い方
よく考えたら小学校から高校大学まで授業でずっと座りっぱなし
その上、社会に出てデスクワーク
最近ではリモートワークも座りっぱなし…

「ちゃんと座れている」ならまだしも
仕事や勉強に集中すると姿勢なんてあまり気にしていない、姿勢が悪いだろうなぁとは思うけど特に何か対策をしている訳では無いという方がほとんどではないでしょうか？

今のカラダは昨日までの姿勢がつくる
姿勢はカラダの履歴書
コアマックスでカラダメンテナンス
初めてみませんか？

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アメダスを見ると雨雲は昨日の予報より大きく南へ逸れて心配していた豪雨は免れました。
本当に良かったです。

例年なら街中がコンチキチンと祇園囃子で賑やかになる7月。
皆さんもご承知の通り今年の祇園祭のハイライト山鉾巡行は中止となりました。
厄除けちまきはネットで授与されるそうですので検索してみてください。

次の祭りに向けて
カラダとココロの健康づくりに
コツコツと取り組みましょう。

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