28/09/2026
9月25日（金）
月に一回のペースで続けています渡邉尚ストレッチWS、今回はお申込みしてくださった皆様の体調不良や急用でのキャンセルがあったために、いつもよりも少人数での開催となりました。
いつものようにWSの冒頭に参加者の皆様からストレッチに対するリクエストを受け、講師の渡邉さんが2時間弱の中でストレッチワークを展開していくというスタイルでした。
本日は・・・
前屈、
コブラ、
ツイスト、
スプリッツ、、、などなど。
今日は参加人数が比較的少なかったこともあり、渡邉さんが皆さんに入念にアジャストしてくださって、参加者の皆さんはとても満足されていました。ある参加者さんは前屈の時に片方の脚の裏面が突っ張ることに対して相談をされましたが、渡邉さんが肢や股関節周りを手でストレッチされたことで、突っ張ることは消失し、見た目も肢が細くなりました。関節周囲の詰まりを取り除き、筋肉も柔らかく伸ばされたことでの結果が著明に表れていました。これらのエビデンスや方法を習得することで、セルフケアは可能でありますし、それが健康の保持増進と繋がります。
こういった渡邉さんのストレッチＷＳは、身体に対しての明るい未来を感じることができるのです。ヨガからも沢山の学びを得ておられる渡邉さんのレクチャーはずっと進化し続けています。このようなストレッチ法を指導できる人は他にはいないと思います。身体が硬い…と思っておられる方にこそ、是非知って頂きたいと思います。今後も月一回の開催を継続する予定ですので、是非ご参加くださいね。
そして、倒立ＷＳや練習会も始まるかも…？です！
#渡邉メソッド
#渡邉尚ストレッチ
#渡邉尚
