アミティエ・アスリート育成塾

スポーツを通じて、世界の平和と健康に貢献するアミティエ・スポーツクラブ お茶当番や保護者の会などはありませんのでお忙しい保護者の方も負担なくご参加いただけます。 練習中ずっと付き添っていただく必要もありません、安心してお任せください。

【冬合宿の振り返り】
冬合宿Aコース12/26-27、冬合宿Bコース1/6-7（少年自然の家もくもくの里）

・月2回の練習日には実施が難しいトレーニング、測定、動画フィードバック
・トレーニングや講習を通して、自身の身体やトレーニングへの理解を深める
・普段は行わないスポーツ（身体の使い方）の体験
・1泊2日を共にすることで、トレーニング仲間との絆を深める
・親元を離れた集団生活を通して、豊かな人間性を育む
以上のことを目的として、合宿を行いました。

★家庭でできるトレーニング実習、参加者へ参考動画のフィードバック。
★会場対抗で競うトレーニング。
★雪上トレーニング（雪遊び！？）。
★宿題トレーニングの解説、管理栄養士による栄養講習。

1日目のトレーニング、夜の勉強会で「宿題トレーニング」を紹介しました！時間をかけず、限られた場所でもできるトレーニングを中心に紹介し、実際に身体を動かして取り組んでみました。
実践してみた中から、それぞれ宿題として取り組むトレーニングを決めてもらいました。各トレーニングの参考動画を保護者の方にも配信したので、一緒に見て取り組んでみてほしいですね。
先日、合宿後の1か月で取り組んだ記録を提出してくれた子もいました！

2日目のトレーニングでは、会場対抗でチームを組んで競うトレーニングを行いました。子どもたちだけで作戦を考え、その通りに試合を進める姿は見事でした。
夏合宿でも好評だった「ビンゴ」や、一番人気の「陣取り合戦」を行い、勝ち取ったポイントで優勝チームを決定しました！

2日目の午前中は、宿舎周りで雪上トレーニング（雪遊び！？）。雪に足を取られながらも、何回もそり滑りをしたり雪合戦をしたりと楽しんでいました！
雪の上で動き回るのは、非常に体力を使うので良いトレーニングになりました。

2日間の共同生活を通して同じ会場はもちろん、違う会場の子とも仲良くなっていた子どもたち。お互いの名前を覚えて友だちを増やす、という約束も果たしてくれました！
夏合宿以来の再会を喜んでいる子も多かったですね。

ご参加いただいた皆さん、ありがとうございました！！
次は春合宿、運動会を行います！

合宿の詳しい様子は、アミティエ・アスリート育成塾イベントブログにて。
http://ameblo.jp/amitie-athlete/

【冬季練習／サーキットトレーニング（画像）】

寒い時期の練習には、サーキットトレーニングを多く取り入れています！
複数のトレーニング種目を組み合わせて、有酸素運動としての効果も同時に得るトレーニングです。

先月は動画でしたが、今回は今年のサーキット種目を画像で紹介します。
瞬発力を向上させる種目を多く組み込んでいます。
サーキットトレーニングでのリレーは、スクールが盛り上がる大人気トレーニングです！

サーキットトレーニングの組み合わせは自由なので、それぞれの目的に合わせてトレーニング種目を選ぶことができます。

https://ameblo.jp/amitie-athlete/entry-12336264613.html

【東山区民ふれあいひろば2017】
東山区はぐくみネットワーク様からお招きいただき、本日の「東山区民ふれあいひろば2017」に参加し、かけっこ教室を行いました！
ご参加いただいた皆様、ありがとうございました！

来月には「第16回東山ふれあいリレーマラソン」にも参加予定です。

https://ameblo.jp/amitie-athlete/entry-12333488821.html

【記録が上がった？下がった？★記録測定を通して伝えたいこと】

アミティエ・アスリート育成塾では、エンジョイクラスは3種目、レベルアップクラスは6種目の記録を3か月ごとに測定しています。
その結果を見て、前回までの記録と比較して「上がった！」「下がった！」という声が上がります。

特に、新記録が出なかった子は「遅くなった」「記録が落ちた」と口にする子も少なからずいます。
それに対して、実際に脚が遅くなっていたり力が落ちていたりするわけではないことを繰り返し伝えています。

スクールに通って練習するだけで、3か月ごとの測定で毎回新記録が出るほど簡単なものではありません。
最初のうちは練習したことを必要以上に意識してしまい、記録が下がることも十分に起こり得ます。
動きを自動化（意識しなくてもできること）できているか、練習してきたことを測定本番で出せるか、当日のメンタル・モチベーションは良い状態だったのか、といったことも記録には影響してきます。

あらゆる要素が揃って初めて、新記録が出た！ということになるのです。
長く続けている子になると、記録が出なかった要因を自分で分析できるようになってきたり、20m走・50m走以外の測定種目の重要性を理解できるようになってきたりしています。


★スクール開設時から通っている5年生（女）の50m走記録
3年生7月10秒59
3年生10月11秒53
3年生1月10秒32
4年生4月10秒31
4年生7月（測定なし）
4年生10月9秒68
4年生1月9秒00
5年生4月8秒76
5年生7月8秒63
5年生10月8秒34

最初の1年は、ほとんど記録も伸びず同じ学年の子と比べても速いとは言えない記録でした。
しかし、1年を過ぎた頃から急激に記録が伸び始め、新記録が続くようになりました。おそらく練習してきたことを頭で理解し、自分の身体で実践できるようになってきたのでしょう。


ご入会時には実際こういった状況が起きることはご説明し、短期的に記録アップを目的にされている方には当スクールはお勧めしていません。
今お通いいただいている子の保護者の皆様は、ご理解いただき長い目で見守ってくださっています。
まだ一部の方にはご説明が足りず、簡単に辞められてしまう方もおられます。

どんなことでも継続しないで成果を得る、ということはあり得ません。
それはスポーツだけでなく、勉強や社会に出てからも必要になってくること。

記録測定を通して、こんなことも伝えていけたらと思っています。
https://ameblo.jp/amitie-athlete/entry-12320923322.html

※画像は拝借しました。

【夏合宿Aコース7/24-25（希望が丘文化公園）】
【夏合宿Bコース7/31-8/1（近江八幡市立運動公園・荒神山公園）】

・月2回の練習日には実施が難しいトレーニング、測定、動画フィードバック
・トレーニングや講習を通して、自身の身体やトレーニングへの理解を深める
・普段は行わないスポーツ（身体の使い方）の体験
・1泊2日を共にすることで、トレーニング仲間との絆を深める
・親元を離れた集団生活を通して、豊かな人間性を育む
以上のことを目的として、合宿を行いました。

★トレーニングのテーマは、あらゆるスポーツで重要な姿勢となる「パワーポジション」。
★光電管センサーを使用した正確なタイム測定。
★フィールドアスレチック（Aコース）マウンテンゴルフ（Bコース）体験
★管理栄養士による栄養講習。

1日目と2日目のトレーニング、夜の勉強会と2日間を通して「パワーポジション」に焦点を当てて取り組みました。普段の練習や、自分たちが取り組んでいるスポーツに繋げてトレーニングや勉強会を行い、理解を深めてくれました。
合宿後の練習でも、意識しながら取り組んでくれている様子が見られます！

2日目のトレーニングでは、光電管センサーを使用したタイム測定も行いました。その際には動画も撮影し、後日保護者の方にフィードバックできるように準備中です！

合宿の最後には、トレーニングの一環としてフィールドアスレチックやマウンテンゴルフを体験。みんな楽しみながら、夢中でゴールを目指していました！

2日間の共同生活を通して同じ会場はもちろん、違う会場の子とも仲良くなっていた子どもたち。お互いの名前を覚えて友だちを増やす、という約束も果たしてくれました！
合宿で出会った友だちがいる会場へ、振替参加することを楽しみにしている子もいるようです。

2行程とも天候に恵まれ非常に暑い中でしたが、無事に終えることができました。
ご参加いただいた皆さん、ありがとうございました！！

合宿の詳しい様子は、アミティエ・アスリート育成塾イベントブログにて。
http://ameblo.jp/amitie-athlete/

【京都・滋賀エリア限定！夏の個別指導】
関西各地で大人気のアスリート育成塾より、走り方や運動能力アップのための個別指導を京都・滋賀エリア限定で開催します！

秋の運動会に向けてや、野球やサッカー等のスポーツに生かせるスピードやアジリティ、フィジカルを身に付けるため、などなど様々なご要望にお応えして指導します。

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【日時】
8月2日（水）～8月31日（木）の平日
9:30～、11:00～、13:00～
※土日および8月10日（木）～8月15日（火）を除きます。
※この日時以外にも受講可能な場合がございますので、お問い合わせください。

【申込方法】
お電話0120-305-521までお申し込みいただき、ご希望の日時をお伝えください。
指導員より確認のお電話をいたしますので、練習場所や内容をご確認ください。

http://ameblo.jp/amitie-athlete/entry-12296829874.html

【学年最高記録（2017年4月度まで）】
アミティエ・アスリート育成塾は今年度で3年目を迎え、多い学年で延べ150名、他の学年でも延べ100名以上の記録を測定してきました。

各学年ごとの最高記録（2017年4月度まで）は、以下の通りです。
※アミティエ・アスリート育成塾に通われている方の最高記録で、全国的な記録とは異なります。

http://ameblo.jp/amitie-athlete/entry-12289575294.html

『学年最高記録（2017年4月度まで）』