Ｆ．ＢＲＡＩＮＩＮＧ

03/10/2026

「親が運動苦手だから…」と諦めないでください😊
運動能力は遺伝だけで決まるものではありません。
さまざまな動きを経験し、楽しみながら身体を動かすことが成長につながります🌱
#松山市 #パーソナルジム #子育て #運動神経

03/10/2026

03/10/2026

📢ブログ更新のお知らせです！

「食べているのに、なかなか痩せない…」と感じていませんか？🤔

実は、食事だけでなく運動・活動量・睡眠など、毎日の習慣が関係しているかもしれません💡

見直したい5つのポイントを紹介しています✨

松山市で無理なくダイエットを続けたい方は、ぜひチェックしてください😊

「食べているのに、なかなか痩せない…」そんな悩みを抱えていませんか？ ダイエットでは、単純に食事量を減らすだけでなく、日々の生活習慣を見直すことが大切です。本記事では、40代・50代の方が特に見直したい「5つ...

02/10/2026

脚を細くしたいのに、なぜかキレイに見えない…🤔
もしかすると姿勢や骨盤の位置が関係しているかも。
股関節・お尻・体幹を連動させて、キレイな立ち姿を目指しましょう✨
#松山市 #パーソナルジム #美脚 #反り腰改善

01/10/2026

「夜ご飯を抜けばお腹が痩せる」は要注意⚠️
大切なのは食べる時間だけではなく、1日の食事量と栄養バランス🍚
夜を抜くより、食べ過ぎない習慣を作りましょう😊
#松山市 #パーソナルジム #お腹痩せ #食事改善

30/09/2026

ボールを捕れない＝運動神経が悪い、ではありません⚽️
見る・判断する・動くという複数の力が関係します。
簡単な課題から「できた！」を増やすことが上達のコツです✨
#松山市 #パーソナルジム #運動能力 #ジュニアトレーニング

30/09/2026

📢ブログ更新しました！

「40代になって、体力が落ちた気がする…😥」

疲れやすい、階段で息切れ、運動不足などのお悩みありませんか？

40代から始めたい体力づくりの5つの習慣をご紹介💪✨

松山市で健康な身体をつくりたい方は、ぜひご覧ください👇

40代になって「疲れやすくなった」「階段がつらい」「運動不足を感じる」といった体力低下を感じていませんか？体力は年齢だけで決まるものではなく、40代からでも適切な運動習慣によって維持・向上を目指せます。本.....