Daino（ダイノ）

11月から開催される
「ジュニアボルダリング体験会」のお知らせ✨

【開催場所・日時】
ダイノP.SPO24土居田店５階
11月毎週土曜日　13:30〜14:15

【対象】
小学校４年生〜中学校３年生

【定員】
保護者と子供5組(保護者1名、子供1名)
※要予約

【▼ご予約はこちらから▼】
ジュニア体験会ご予約はこちらをクリック

必要なものは運動しやすい服装だけ‼
専用のクライミングシューズや滑り止めも
レンタル(無料)をご用意しております😁

11月中はお子様の料金は
何度利用しても特別500円税込！
なお、体験中は保護者様も同席していただきます。
(同伴のみの場合、料金はいただきません。)

ボルダリングは実は頭と身体を
フルに使った知的なスポーツです🧗
オリンピック種目にも決定しています‼

◆ボルダリングのメリット◆

・身体バランスの向上
・集中力、思考力が養える
・他者から学ぶ姿勢を身につけられ、
　協調性が身につく

ボルダリングは親子でも楽しめるスポーツです👍
この機会にぜひご体験ください！

【▼ご予約はこちらから▼】
ジュニア体験会ご予約はこちらをクリック
https://airrsv.net/pspo24daino/calendar?schdlId=s00003E4A5

◇Q&A◇
Q.連れて行って、子供だけ参加Ok？
　親子で参加は？
→お子様だけでも親子での参加も可能です！
　保護者の方も初回は500円でご利用頂けます。

Q.体験は1回限り？
　体験以外の利用は入会してからの利用？
　→体験会を開催している11月中は
　何度でも体験して頂けます。

Q.道具のレンタルの料金は？
　→無料で貸し出ししております。

Q.専用のシューズ以外でもいいですか？
　→クライミングシューズのみでお願い致します。
　お持ちで無い場合はレンタルを
　ご用意しておりますので、ご利用下さい。

Q.人数制限はありますか？
　→1回の体験会で5組様までご参加頂けます。

Q.事前に予約は必要ですか？
　→体験会には事前にご予約をお願い致します。

Q.親が会員ではなくてもいいですか？
　→保護者の方が会員様で無い場合でも
　　ご利用頂けます！

Q.マスク必須ですか？
　→ルール説明時や、休憩中などは
　　マスクの着用をお願いしております。

Q.下の子を連れていってもいいですか？
　→見学して頂く事は可能ですが、感染防止の
　　観点からなるべくご遠慮頂ければ幸いです。

初級クラスも引き継ぎ開催‼
【開催日時】
毎週土日　12:30～13:15
初級クラスご予約はこちらをクリック
https://airrsv.net/pspo24daino/calendar?schdlId=s00003E4A1

#ボルダリング
#ジュニア体験会

P.SPO24トレーナー近藤幸志郎が
井坂彰さんのgreat noisy Club（FM愛媛）に出演！！

◆放送日時◆
10/22（木）18時～
10/28（水）18時～
11/4（水）18時～

出演に合わせ、
P.SPO24会員の方に男性化粧品
ウル・オスのミニサンプルセットを
プレゼント♪

・スキンローション
・スキンウォッシュ
・スカルプシャンプー

大塚製薬様オススメの男性化粧品を
この機会にぜひお試しください！

◇プレゼントお渡し日程◇
10月22日（木）12時～
※お一人様1セット限り。
※サンプルなくなり次第終了致します！

プレゼント受取はP.SPO24有人店舗にて！
受付スタッフまでお声掛けください(^^)/

【受取可能な有人店舗】
空港通り店・中央通り店・湯渡店・DAINO店

DAINOにも
ぶるぶるマシンが設置されました！！

早速、ご利用くださっております^_^

ぶるぶるマシンと侮ることなかれ。
音波振動で、体を緩めることはもちろん、
筋トレモードなどなど
医療機器メーカーさんの凄い技術満載です！

各店舗にありますが、
稼働率は一番高いかも？！

ぜひぜひダイノでもご利用くださいませ^_^


#ピースポ
#ぶるぶるマシン

こんにちは✨😃❗
ベリーダンス・エクササイズを担当していますEmiです❗

ベリーダンスは骨盤周りをたくさん使いますので、女性らしいカーブがある身体を目指せます❗
また、腕の優雅で妖艶な動きは、実は多くの筋肉を使っていますので、気になる二の腕のプルプルにも効果大❗

アラブの音楽にのって、楽しく踊ってエクササイズしましょう🎵‼️

毎週木曜日レッスンやってます☺️是非体験してみて下さい。お待ちしてます❗

(⚠️10/15,10/22は都合によりお休みです。代行レッスンとして、りょうせい先生による、“初めてのバレエ”クラスがあります😊)

#ベリーダンス #ベリーダンスエクササイズ
@ Daino（ダイノ）

新店舗のオープン情報🎉

東温市に【女性専用】の新しいフィットネスジムがオープンします！

ムキムキさんが多いイメージのピースポですが、中で働くスタッフは女性が多く、女性を応援しております！

頑張る女性がより美しく、より健康になれる新店舗は、ナチュラルビューティーという新しいシリーズとなります
╰(*´︶`*)╯♡

１階：ジム
２階：セルフエステ

セルフエステって？と思われた方は、
一度体験にいらしてくださいませ！
ただいま無料体験実施中です！

銀天街店またはDAINO店で、体験受付中です。

オープンすぐに通いたい！という方は、
事前入会を、
両店で受け付けております❤︎

詳しくは、
「セルフエステ　松山」で検索🔎
https://beauty.pspo.jp/

#セルフエステ
#フィットネス
#ナチュラルビューティー

#ピースポ
#愛媛
#東温

DAINOと言えば！

【ボルダリングにはこんな効果が！】
心と体を磨ける「ボルダリング」を始めよう♪

社会人になって、運動不足が気になっている方も多いのではないでしょうか。
特にアラサーは、20代のあの頃とは勝手が違う……と感じていることでしょう。

運動不足解消に、慣れ親しんだスポーツを始めるのもひとつですが、今注目の【ボルダリング】を始めてみませんか？

チームスポーツと違い、ひとりでも気軽に始められますよ！

【ボルダリングとは？？】
ボルダリングとは、壁についている石（ホールド）を使って決められたルートを登るスポーツです。
壁についているホールドは、自由に触っていいのかと言うと、そうではありません。
課題ごとに使っても良いホールドが決められています。
初心者用には持ちやすいホールドを使っているので、「ボルダリングは力がなければ登れないんでしょう？」と不安になることはありません。

力を入れなくてもつかめるので、初心者でもボルダリングを楽しむことができるのですよ♪

【消費カロリーが高い！】
ボルダリングはカロリー消費が高いので、運動不足を解消するトレーニングにオススメなんです。

どれくらいカロリーを消費するのか、ランニングとボルダリングで比べてみましょう。

体重60kgの人が1時間トレーニングすると、ジョギング（441.0cal）＜ボルダリング（630.0cal）と、ボルダリングをする方が消費カロリーが高いです。

運動不足解消によくランニングをする人が多いですが、ボルダリングの方が消費カロリーが高いので、運動不足を楽しく解消させたい！ と言う人には、ボルダリングがオススメです！！

【噂の増田くん】
講師のボルダリングを愛する増田くんが、登り方はもちろんボルダリングの楽しみ方もしっかりお伝えします！
かわいい見た目からは想像できない？躍動感溢れるボルダリングにも注目👀

pspo24会員なら、チョークやシューズも無料。
月会費内でボルダリングも楽しめます！

やってみたかった会員さんはもちろん、ボルダリングきっかけでの入会もお待ちしております！
10月は体組成計測定が無料！
ピースポに入会するなら、10月がお得♪

「ピースポ」で検索🔎


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DAINOとP.SPO24が合体❗️

パワーアップして、オープンしております。

✔︎24時間ジム
✔︎エクササイズスタジオのP.スタジオ
✔︎ヨガ&ピラティスのP.ヨガ
✔︎セルフエステ✨
✔︎ボルダリング

今後とも、よろしくお願い致します！

緊急事態宣言が全国へ拡大されました。
クラブの対応をご連絡いたします。

一刻も早い収束と皆さまのご健康を願っております。

#愛媛 #松山 #コンディショニング #フィットネスクラブ #パーソナルトレーナー #猫背 #腰痛 #肩痛 #肩こり #ひざ痛 #痛みの出ない身体作り #ダイエット #ボディメイク #トレーニング #24時間ジム #ボルダリング #ヨガ #ホットスタジオ #忍者ナイン

fitness & Bouldering DAINO
〒790-0056
愛媛県松山市土居田町23-1
☎︎089-913-6688

皆様に重要なお知らせです。
DAINOは無期限の休業に入る事になりました。
ご利用の皆様には大変ご迷惑とご心配をおかけいたします。

再開時期など決まりましたらＨＰ・SNSなどで発信いたします。

#愛媛 #松山 #コンディショニング #フィットネスクラブ #パーソナルトレーナー #猫背 #腰痛 #肩痛 #肩こり #ひざ痛 #痛みの出ない身体作り #ダイエット #ボディメイク #トレーニング #24時間ジム #ボルダリング #ヨガ #ホットスタジオ #忍者ナイン #コロナウイルスが早く終息しますように

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〒790-0056
愛媛県松山市土居田町23-1
☎︎089-913-6688

DAINOです。
スタッフ神中の上半身筋トレ（初級編）動画UPしました。
https://www.youtube.com/watch?v=EpCw9gXzrm0
お家でやってみてくださいね✨
デスクワークが多い人向けになっていますが、正しい姿勢を維持するためにも、上半身の筋力、柔軟性は必要になってきます。
タオルをご準備のうえLet's筋トレ！！
ぜひ、ご視聴ください。チャンネル登録もお願いします！

HPにて4月スタジオレッスンスケジュール公開いたしました🧘‍♂️🧘🧘‍♂️

HPにて、ご確認ください🤲🤲🤲