ROOX

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10.4
2周年でした㊗️

すっかりうっかり忘れてまして…
この方たちに教えて頂きまして…


ありがとうね😊

3年目も宜しくお願い致します🙇🏼‍♂️

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【限定3名募集】
1年半程空いてしまいましたが、10月より限定的にご新規の方を募集致します。

先着順になりますので
宜しくお願い致します🙇🏼‍♂️

尚、"ご紹介"であれば随時空きを見てご対応させて頂きますので引き続き宜しくお願い致します☺️

DM・LINE・メールなど
ご連絡宜しくお願い致します。

#自由が丘 #緑が丘 #奥沢
#トレーニング #パーソナルジム #自由が丘ジム #水素吸入 #水素バー #新規募集

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今日は娘の保育園参観でした👫🏼

子ども達の遊び場を作れたらいいなぁと改めて思いました。

ROOXでは子どもの運動支援ということで、高校生以下を無料で受け入れております😊

✔︎中高生は目的に合ったワークアウト
✔︎小学生はコーディネーション能力の向上
などなど

元々フィットネスクラブでキッズ・ジュニアの運動指導をしていた経験を活かして子ども達の受け入れをしています^ ^

皆んな、来てね〜😁

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本日は高校生が来てくれました😁

【中高生のダイエット】
中高生でダイエットをする子は多いと思います。
特に「食事を抜く」ダイエット！

これ、絶対やめましょう！
中高生は身体が作られる時期です。

ダイエットをするなら運動をすれば👌🏽

大人よりも代謝が良い中高生は運動や適度な筋トレを行えば、すぐ痩せます。
ただし、食べ過ぎは注意！
余計なものやジャンクなものを食べてること、一日中食べてることがあるので、そこだけ注意しましょう⚠️

まとめ
1.運動と適度なトレーニング
2.余計な間食をしない
3.ジャンク＜クリーン
4.食べる時間を決める

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先日の取材風景📸

矢部美穂さん、ありがとうございました😊

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いつもありがとうございます😊

週に一度ご家族で💪🏽🔥

ママのトレーニングの後に息子さんと娘さんのトレーニング！

特に中学2年生の息子さんのトレーニング は最高に楽しい！！！

強くあれ！！！

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【施設利用のご案内】
2月より施設利用を開始していきます。

予約方法：要予約(DM.電話etc)
料金：1h 2,500円(税抜)

夕方から夜の時間帯に空くことが多いため、予約時間はお問い合わせください。

●自由が丘駅から徒歩6分、スキップで3分
●路面店のガラス張り(ロールカーテン有)
●プロジェクター備え付け

ご希望の方はご連絡を^ ^

#自由が丘 #自由が丘ジム #レンタルジム #レンタルジム東京 レンタルジム自由が丘

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治療院Js（ .chiryouin ）さんと業務提携🔗

恵比寿で10年以上治療院をされており、公私共にお世話になっている石田丈さん（ .ishida ）と。

身体作りはケアも大事な要素です。
またトレーニングは怪我と隣り合わせでもあります。

そこでその分野のプロフェッショナルである方に提携依頼をしました。
僕もトレーニングで痛めた時はお世話になっています。

また、生き方や価値観、趣向がとても合う方で業務提携以外にもこれから色々と発信出来たらと考えています。

テーマは #遊ぶおじさん www />
宜しくお願い致します。