A SIDE STRENGTH & CONDITIONING

実技を中心とした対面セミナーを開催いたします。
昨今SNSや動画からの情報が溢れ、見ただけでトレーニング指導ができるつもりになっているエクササイズが増えていませんか？実際に身体を動かしながら、動画視聴だけでは伝わらないトレーニング種目の見た目の「動作」ではなく、動く事で理解出来る「力発揮」について学びます。実際に指導現場で使えるコーチングスキルを身につけましょう。

日本スーパーライト級1位の川村英吉選手（角海老宝石）が同級王座決定戦に出場しました。4回にダウンを奪うなど、ポイントで有利に試合を進め、判定2-1で勝利し見事日本チャンピオン戴冠を果たしました。1戦1戦フィジカル強化の成果が出てきたタイミングでのタイトルマッチ、チャンスをモノにしました！

プロ2戦目の黒部竜聖選手（ワールドスポーツボクシングジム）が元OPBF東洋太平洋・WBO-APミドル級王者で現日本ミドル級3位の細川選手に挑み、見事判定勝ちをおさめました。
学生時代からA SIDE でトレーニングに励み、強さを積み重ねてきました。2戦目にして上位ランカーに勝ち、一気にタイトル戦線に食い込みます！

【A Side Athletes File】
・氏名
山口七優

•競技
陸上競技 100m
PB10.95

•コメント
我流でやっていたトレーニングをここでゼロから学び直し、超速くなります！

◯イベント内容
座学20分
「瞬発力向上のためのトレーニング計画」
「オフシーズンにやるべきこと」
「ボディビルダーとアスリートのトレーニングの違い」

実技90分
「筋肥大・筋力向上トレーニング」
「瞬発力・スピードトレーニング」
「柔軟性向上トレーニング」
　など

◯留意点
日　時：2025.12.14 16:00〜18:00
場　所：東京都目黒区駒場4-1-21
持ち物：運動着・インシューズ
定　員：12名
参加費：無料

○講師
楊晶｜早稲田大学大学院卒
古川達也｜日本工学院八王子専門学校卒
吉田倭斗｜早稲田大学大学院卒

○メッセージ
オフシーズンの過ごし方で来シーズンのフィジカルはほぼ決まります。

しかしその方法は一般的なやり方では効果的ではないどころかパフォーマンスやコンディションを低下させる可能性もあります。

そこで私たちアスリート専門のトレーニング指導者が“本当に効果的な冬トレ”を無料で徹底解説します。

本気で強くなりたいアスリートは、この冬から差をつけましょう。

皆様のご参加お待ちしております。

【A SIDE Athletes File】

・氏名
芳賀 ビラル海 / BILAL KAI HAGA

・競技
MMA

・戦績
GRACHAN第5第ライト級チャンピオン

・コメント
Aサイドで自分史上最高の身体を作り上げます☝🏾🔥

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【 A SIDE Athletes File】

安 晟太 | ヤス ジョウタ
K‐1ファイター

【戦績】
11戦3勝8敗(2KO)

K‐1カレッジ2021 -60kg王者

【コメント】
A-SIDEで身体の使い方を学んで強くなり、K‐1チャンピオン目指します！

【Athletes File】

・所属
IGLOO

・戦績
レスリング天皇杯全日本選手権 3位
IBJJF WORLD JIU-JITSU (black belt) 3位
IBJJF ASIAN JIU-JITSU (black belt)優勝
JBJJF ALLJAPAN JIU-JITSU(black belt)優勝
SJJIF WORLD JIU-JITSU (black belt)優勝
UWW 世界グラップリング選手権 優勝
ADCC Asia&Oceania 2位

・ひとこと
自信を持って戦えるよう、妥協せずにトレーニングしていきたいです。

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【A Side Athelets File】

坂野　開

ブラジリアン柔術

【戦績】

JBJJF全日本ノーギオープン 優勝

JBJJF全日本柔術選手権 3位

【コメント】

ここでのトレーニングを通して、これまでにない新しい自分をつくり、勝利をつかみます！

【ストレングスコーチ、チーム関係者向け】
担当する学校やチームに設備が整ったジムがなく、思い通りのトレーニングやプログラムを実施することが出来ず、もどかしい思いをしたことのあるS&Cコーチは多いはず。以前の私もそうでした。担当した社会人アメフトチームはジムを持っていなくて、大手フィットネスクラブを一般利用していました。当然、貸切の利用ではないので使い勝手が悪く、騒音や振動にも気を使い、順番待ちや譲り合って使うことも大変でした。
また、ある高校野球部ではウエイトトレーニングを行う器具が少なく、自重トレーニングが中心となり、筋肥大や筋力向上の為に効果的なトレーニングを実施することが出来なかったり。。。
そういった当時の私自身と同じ思いをしているストレングスコーチ向けに、A SIDE STRENGTH & CONDITIONING は「やりたいプログラムを思い通りに」を環境面から全力でサポートします。
当施設は、本格的なウエイト機材（BULL製ラックなど）を完備したジムを貸切利用で使っていただく事が出来ます。
選手達に「本当に必要な環境」で効果の出せるトレーンングを提供する事ができます。
単発利用から定期利用まで柔軟に対応。あなたのプログラムを最大限に活かすトレーニング環境をご用意しています。
中学、高校、大学、社会人、クラブチーム問わずご利用頂けて、人数は15〜20名まで可能です。

・BULLハーフラック4台
・BULLアジャスタブルベンチ4台
・BULLデュアルケーブルマシン
・BULLレッグプレスマシン
・BULLダンベル50kgまで
・全面プラットフォーム（ドロップ可）
・Wattbike 2台
（写真はUesaka製）

A SIDE を使えるなら、提供するプログラム自体もより効果的なものに変えられる可能性まであります。

ご興味のある同業者、S&Cコーチの方がいらっしゃいましたらDMにてお問い合わせください。また、チーム関係者や選手の方で、設備の整ったジムをお持ちでないという事でしたらお力になれると思います。

【A SIDE Athletes File】

木村萌那（K-1ジム目黒 TEAM TIGER）

Pro.Kick Boxer

プロ戦績　3戦 3勝(2KO) 0敗 0分

2022年女子ボクシング世界選手権大会 出場
第20回全日本ボクシング選手権大会 女子バンタム級準優勝
2019年ボクシング アジアユース選手権大会 出場
第17回・第18回全日本女子ボクシング選手権大会 女子ジュニア フェザー級優勝
第30回全国高等学校ボクシング選抜大会 女子ライト級優勝(大会優秀選手賞 受賞)
第3回〜第9回JKJO全日本ジュニア空手道選手権大会 7連覇