DO-1 GOLF BY MAB

多摩川ゴルフ倶楽部レッスン会

曇りで☁️練習には最高のでした。
ラウンドレッスンはスイング作りではなく、プレイです。コースではいろんな状況にぶつかってどのようにクリアしていくのか⁉️

そこが楽しいんです☺️

次回はラウンドの楽しさを、室内では伝えられないものをご一緒に体感してください👌

ご参加お待ちしています。

DO-1スタッフもゴルフ楽しんでいます⛳️😉
GWにゴルフへ行かれる方、デビューされる方も多いと思います。
楽しんできてください。
レッスンの成果がたくさん出ますように❗️そして、また課題を練習しましょう👍

DO-1スタッフも練習してます！
皆さんと一緒に日々ゴルフの練習🏌️‍♀️ラウンドと、もしかしたらスクールに通っている皆さんより本気かも、、、

ゴルフシーズン楽しく練習頑張りましょう🏑GWゴルフ頑張ってください❗️⛳️😉

DO-1ゴルフ
ではレッスン前にストレッチをしっかり行います🏑

動かせる身体作り、維持・ケアもできるスタジオとして皆さんをサポート致します。

ぜひ、春のゴルフシーズン⛳️ゴルフをスタートしてみませんか？
青空の下で気持ちよくボールを飛ばしましょう🏌️‍♀️☀️

ホームページはこちらより
ご覧ください。

↓↓↓↓↓
https://www.do-1golf.com/

パソコン作業でゴルフが下手になる⁉️、、、❓❓
衝撃的ですね❗️一見直接の因果関係が無さそうですがどう言う事なのでしょう？？🤔
何はともあれ見てみましょう✨レッツスワイプ！

貴方のスイング改善、飛距離アップへのポイントは意外なところにあるかもしれません🙌

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GOLF TODAY様連載中の「ゴルフが上手くなる呼吸と姿勢」
第5回をお送り致します！

連載中の記事は呼吸の重要さを軸にお届けしていますが、呼吸は実際にゴルフのスイングのみならず、カラダ改善に繋がっているんです！

例えば、お腹周りのお肉がスッキリしてクビレが出来た！
今まで履いていたズボンがゆるゆる過ぎちゃう！
顎周りのお肉がスッキリした！…etc
ゴルフ以外のところでも呼吸改善による効果を実感されています！
呼吸を意識してスキルアップを目指して見ましょう！

DO-1GOLFでは新規会員を募集中！⁣
体験レッスンも随時受付ております。⁣
以下のサイトから⁣お気軽にお問い合わせください😄✨⁣
【公式サイト】⁣
https://www.do-1golf.com/⁣
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GOLF TODAY様連載中の「ゴルフが上手くなる呼吸と姿勢」
第4回の今回は先日GOLF TODAY様にも掲載頂きました！

3月に入り、もう春の陽気ですね！
ゴルフシーズンももう目の前となってきました。
連載も参考にしながら、ゴルフ本番に向けて、自分磨きをやっていきましょう！

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当店の鈴木誉也店長兼ヘッドトレーナーの記事が、GOLF TODAY様にて連載中です！今回は第2回をお届けします！

東京五輪2020メディカルスタッフとして引率したトレーナー目線からのゴルフの見方。
今までに習った内容と別の角度から見ているからこそのアプローチや発見があると思うので、「そこは盲点だった」という新たな気づきが出てくるかも知れません
前回の第1回と合わせてご覧下さい！

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緊急開催‼️

ヨガでもっとも大事なのは
呼吸を整えること

今の自分だけに集中し
心に静けさが戻る事で
集中力が格段に上がります

ゴルフのプレイにおいても
必要な瞬時の集中力

自分自身を分かる事で
今何が必要なのか
きっと見つかります

皆様ぜひこの機会にご参加ください✨

・日時 12/4㈯、12/18㈯
・金額 1回 2,850円
・時間 15：00～16：00


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【毎週配信‼︎ゴルフレベル向上エクササイズ】

DO-1GOLF在籍トレーナーが、ゴルフのスイングに関わる箇所のエクササイズやトレーニングを毎週配信！

今回は
『腰部（こし）ストレッチ』

①効果
・背部、腰部柔軟性改善

②目的
・腰痛を予防したい方
・腰痛を改善したい方

ご自宅でも出来る簡単エクササイズ！
今後の配信もお楽しみに！
DO-1GOLFでは、姿勢と呼吸に着目し、
身体づくりからゴルフレベルの向上を
サポートしています💪😄✨

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DO-1GOLFでは新規会員を募集中！
体験レッスンも随時受付ております
初心者の方には、ビギナーズコースも
ご用意しておりますので以下のサイトから
お気軽にお問い合わせください😄✨
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https://www.do-1golf.com/


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【ゴルフヨガ再開✨】
世間一般で使われている言葉
『無知』とは
Yogaで使う場合

“自分自身を知らない”

ことを意味します

今の自分がどれだけのものを
持っているのか

ゴルフに関して言えば

●テクニック
●柔軟性
●持久性
●集中力
●強靭な精神
他。。。

今の自分を知る事で
これからどうなって行きたい？
⇓
その為にはどうしたらいい？
⇓
具体的にはどのペースでどの方向で目標を達成していけばいい？

が見えてきます

自分を知るには
目を背けたり
目をつむったりしてはいけないと誰もが知っています
でも認めたくない、知りたくない気持ちもどこかにありますね

そして
人と比べて無いモノばかりを数えてしまう
こんなにたくさん持っているのにも関わらず。。

『もうすでに持っている、満たされている』
そんな自分を認め、受け入れてあげられるのも自分だけです

1日のうちで3分でもいいです

目を閉じて
呼吸を整え
心を落ち着せる
自分の体と心の声を聞きいてみましょう

Yogaレッスン中には
●調気法(呼吸法)
●瞑想
を行います

心を落ちつかせ
今日の自分の状態を知る事で
毎日のコンディションが分かり
整え方が分かって来ます

心に手綱を取られ左右されるのではなく
自分自身でコントロールしていく
呼吸を整えるだけで
自身と向き合える

是非
実感して頂きたいと思っております

体を動かす事で
心も体もデトックス(毒素排出)&リフレッシュしましょう

皆さまのお越しを心より
お待ちしています

【料金表】

毎月第1、3土曜日 月2回開催
15：00~16：00(60分)

(全て税込)
1回券 2,850円
5回券14,000円
(1回券より250円お得)

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