Actx（アクトス）

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今回はお客様からいただいた口コミを紹介します😊

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パーソナルトレーニングは初めてだったのですが、食事のこともとても丁寧に教えて頂けてすごくよかったです！これからダイエットを進めていくのも自信が持てました！

自分が悩んでいた身体の使い方や姿勢についても教えてもらえて、整体に行くより、何をするよりも先にこちらにくればよかったと思いました。

一回で効果が出たのもびっくりしましたし、家でもできるストレッチも教えてもらえて、とてもよかったです☺️☺️☺️

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・店舗情報
パーソナルジムACTX 六本木店
東京都港区六本木４丁目３−１１ 613号室

・アクセス
六本木駅徒歩4分
六本木一丁目駅徒歩5分

・営業時間
7:30〜22:30（不定休）

#ダイエット #ダイエット方法 #ダイエット記録 #減量 #ストレスフリー #人生最後のダイエット #痩せる習慣 #痩せたら人生変る  #食べ痩せ #体脂肪率 #40代ダイエット #50代ダイエット #ヒップアップ #骨格ストレート

先日HPの宣材写真を撮ってもらいました。

カメラマンの@backsprinter
モデルの@yuka.real.61 さん

ありがとうございました😊

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「より沢山の方にサービスをご利用頂き、一人でも多くの悩みを解決したい」という思いから、パーソナルジムACTXはCMに芸能人を起用するなどの広告費や大規模な施設料、人件費等余分な経費を削減し、一人ひとりの状態に合わせた質の高いパーソナルトレーニングを業界最安値級の料金で提供しています。

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・店舗情報
パーソナルジムACTX 六本木店
東京都港区六本木４丁目３−１１ 613号室

・アクセス
六本木駅徒歩4分
六本木一丁目駅徒歩5分

・営業時間
7:30〜22:30（不定休）

#ダイエット #ダイエット記録  #ダイエット方法  #ダイエットメニュー  #ダイエット初心者 #痩せる習慣 #食べて痩せる #食事管理 #ズボラダイエット #40代ダイエット #くびれ #ヒップアップ #背中痩せ

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お客様から素敵な口コミをいただきました😊

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私の体の状態や骨格を見て、それに合ったトレーニングやストレッチを提供して頂けるので、とても有難いです！！✨
更に、自宅で行うべきストレッチや普段から心掛けるべき事をとても丁寧に説明して下さり、「これをやったらこうなれる！」とモチベーションを爆上げして下さるのでズボラな私でも続けられています(՞ •̀֊•́՞)ฅ❤️‍🔥ありがとうございます💗
素敵な出会いに感謝です🙏🏻

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・店舗情報
パーソナルジムACTX 六本木店
東京都港区六本木４丁目３−１１ 613号室

・アクセス
六本木駅徒歩4分
六本木一丁目駅徒歩5分

・営業時間
7:30〜22:30（不定休）

#ダイエット #ダイエット方法 #ダイエット記録 #減量 #ストレスフリー #人生最後のダイエット #痩せる習慣 #痩せたら人生変る  #食べ痩せ #体脂肪率 #40代ダイエット #50代ダイエット #ヒップアップ #骨格ストレート

「トレーニングをしたら、ムキムキになってしまうのでは？」とお思いの方も多いのではないでしょうか？」

たしかに、男性向けのトレーニングを女性が行うと、いらない筋肉が発達することが少なくありません。

ですが、ACTXは違います。

女性特有の骨格と体の動きに注目したトレーニングで、必要な部位にだけアプローチ。無駄な筋肉は増やさず、理想のくびれやヒップアップを叶えます。

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・店舗情報
パーソナルジムACTX 六本木店
東京都港区六本木４丁目３−１１ 613号室

・アクセス
六本木駅徒歩4分
六本木一丁目駅徒歩5分

・営業時間
7:30〜22:30（不定休）

#ダイエット #ダイエット記録  #ダイエット方法  #ダイエットメニュー  #ダイエット初心者 #痩せる習慣 #食べて痩せる #食事管理 #モチベーション #ズボラダイエット #40代ダイエット #減量  #減量食 #タンパク質

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8ヶ月でー18kgのダイエットに成功した会員様にお話を伺いました。インタビューの中で、過去にどんな悩みを抱えていたのか、パーソナルジムACTXに入会してどのように変わることができたのかなど、赤裸々に語って頂きました。

インタビューの詳細はプロフィール欄のHPに掲載しています。これからダイエットを始める方や今ダイエットで悩んでいる方の参考になる内容になっていますので、是非ご一読していただけると嬉しいです。

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【毎月5名限定で60分の無料体験レッスン受付中】

パーソナルジムACTXでは、女性特有の骨格と体の動きに注目したトレーニングで、必要な部位にだけアプローチ。無駄な筋肉は増やさず、理想のくびれやヒップアップを叶えます。

【特にこんな方にオススメです！】

・上半身は華奢だけど脚だけ太い
・肩幅が広いので細見えしたい
・痩せるための食事の方法がわからない
・太ももが太くてスキニーがはけない
・自分に合った食事法がわからない方
・昔から寸胴体型でくびれができない
・年齢とともにお尻が下がってきた
・上半身が分厚いので薄くしたい

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・店舗情報
パーソナルジムACTX 六本木店
東京都港区六本木４丁目３−１１ 613号室

・アクセス
六本木駅徒歩4分
六本木一丁目駅徒歩5分

・営業時間
7:30〜22:30（不定休）

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プロフィール
藤原由秀（ふじわらゆいひで）

・1991年9月5日生まれ
・元サッカーU14⽇本代表
・5つ星ホテル専属のパーソナルトレーナーとして活躍
・パーソナルトレーニングジムを2店舗経営
・500名以上の女性にマンツーマン指導の実績

#ダイエット #ダイエット方法 #ダイエット記録 #減量 #ストレスフリー #人生最後のダイエット #ダイエットモチベーション #痩せたら人生変る  #食べ痩せ #体脂肪率 #40代ダイエット #50代ダイエット

30代後半のお客様。「ここ数年でお腹のラインが気になりはじめた」という状態からスタートしました。

・2ヶ月でお腹に縦線とくびれできました
・背中も引き締まり華奢な印象になりました
・姿勢が良くなり肩こりが改善されました

嬉しい口コミありがとうございます✨
数字の変化も大切ですが、見た目や日常動作の改善はもっと大切ですね。

引き続き、よろしくお願いします。

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・店舗情報
パーソナルジムACTX（アクトス）
東京都港区六本木4丁目3−11-613

ACTXは、日々の運動や食事の習慣を変え、着実にお客様の理想の体型へ導くダイエット専門のサロンです。

体重が減らない、筋力がつかない、痩せたいけど何をすればいいかわからない・・・そんなあなたの悩みを解決し、誰もが憧れる体型へと導きます。

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プロフィール
藤原由秀（ふじわらゆいひで）

・1991年9月5日生まれ
・元サッカーU14⽇本代表
・5つ星ホテル専属のパーソナルトレーナーとして活躍
・パーソナルトレーニングジムを2店舗経営

#ダイエット #ダイエット記録  #ダイエット方法  #ダイエットメニュー  #ダイエット初心者 #痩せる習慣 #食べて痩せる #食事管理 #モチベーション #ズボラダイエット #40代ダイエット #減量  #減量食 #タンパク質

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このアカウントでは、運動初心者が一から学べる
ダイエットのノウハウを発信しています。

今回は、「太る人の共通点」を４つ紹介しました。

普段から太りやすい行動をとってしまっている人は、それを見直すことから始めましょう。

今回の内容が、皆さんの参考になれば嬉しいです。
参考になった方は、いいねとコメントをお願いします^ ^

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・店舗情報
パーソナルトレーニングジムACTX（アクトス）
東京都港区六本木4丁目3−11-613

ACTXは、日々の運動や食事の習慣を変え、着実にお客様の理想の体型へ導くダイエット専門のサロンです。

体重が減らない、筋力がつかない、痩せたいけど何をすればいいかわからない・・・そんなあなたの悩みを解決し、誰もが憧れる体型へと導きます。

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プロフィール
藤原由秀（ふじわらゆいひで）

・1991年9月5日生まれ
・元サッカーU14⽇本代表
・5つ星ホテル専属のパーソナルトレーナーとして活躍
・パーソナルトレーニングジムを2店舗経営

#ダイエット  #ダイエット記録  #ダイエット生活  #減量中 #ズボラダイエット #ダイエット方法 #簡単ダイエット #食事改善 #食べて痩せる #リバウンドしないダイエット #食べ痩せ #アンチエイジング #低糖質 #体重公開

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このアカウントでは、運動初心者が一から学べるダイエットのノウハウを発信しています。

今回は、お客様の変化についてご紹介させていただきました。

毎日の頑張りを一番近くで見させていただいていますので、お客様の成果は自分のこと以上に嬉しかったりします。

ダイエットをしていてこんなお悩みありませんか？

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プロフィール
藤原由秀（ふじわらゆいひで）

・1991年9月5日生まれ�・元サッカーU14⽇本代表
・5つ星ホテル専属のパーソナルトレーナーとして活躍
・パーソナルジムを2店舗経営

#ダイエット #ダイエット方法 #ダイエット記録 #減量
#ストレスフリー #人生最後のダイエット #ダイエットモチベーション #痩せたら人生変わる #低糖質高タンパク #食事改善 #ダイエット女子 #ビフォーアフター #食事指導 #お客様の声

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ダイエットを成功させるためには、継続することが1番大切なんですが、思うように行かなくて心が折れそうになった経験ってみなさんあると思うんですよね。

そんな時は、ダイエットを始めた時の目標を思い出してみてください。目標を思い出すことで、なぜダイエットをしているのかを再確認することができるからです。

また目標設定についてですが、心が折れてしまったってことは、もしかしたらその目標があなたにとって大きすぎるのかもしれません。目標は立てたら、立てた後に細分化するってことが大切です。

どうゆうことかっていうと、その目標を達成するために、今日からできることは何かってところまでセットで考えるってことです。

まずは小さな行動目標を作って、それを毎日やりきるってことを続けてください。そうやって日々を過ごしていくと、毎日達成感が得られますし、やる気を保つこともできるんですよね。

ダイエットで心が折れそうになることは、誰にでもあります。そんな時でも辞めずに継続するために、小さな行動目標を立てて今日もコツコツ続けましょう！

応援しています(^ ^)

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プロフィール
藤原由秀（ふじわらゆいひで）

・1991年9月5日生まれ
・元サッカーU14⽇本代表
・5つ星ホテル専属のパーソナルトレーナーとして活躍
・パーソナルジムを2店舗経営

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#ダイエット #ダイエット方法 #ダイエット記録 #減量 #ストレスフリー #人生最後のダイエット #ダイエットモチベーション #痩せたら人生変わる  #低糖質高タンパク #食事指導 #体脂肪率

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今回は、「1人でダイエットを行うと失敗してしまう理由」や「どうすれば成果が出るのか」などについてお伝えしました。

今回の内容が、皆さんの参考なれば嬉しいです^ ^

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・食事を減らしても全く痩せなくなった

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プロフィール
藤原由秀（ふじわらゆいひで）

・1991年9月5日生まれ
・元サッカーU14⽇本代表
・5つ星ホテル専属のパーソナルトレーナーとして活躍
・パーソナルジムを2店舗経営

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