Bodyconditioningstudio alignment

品川で体の不調を根本的に改善したい方へ”ストレッチ×整体×ピラティス”を組み合わせた唯一無二のパーソナルトレーニングを紹介します！⁡
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【ピラティスの基本種目ちゃんと出来てる⁉️】
今回はハンドレッドをご紹介します！
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この種目が何故基本種目とされているか分かりますか？
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それはニュートラルポジションにて体幹部の安定性を向上させるからです！
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これができないとどんな種目を行っても代償運動がおこり、
怪我や不良姿勢を助長させてしまう原因となってしまいます‼️
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ですので、まずはハンドレッドをマスターしましょう！
そして、正しいフォームで正しく体を使えるようにしていきましょう✨
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\変化がなければ全額返金/
——体験のご案内——
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身体の不調を根本的に改善したい…
でも、自分に合うジムか不安…
そんな方へ
3,300円にて、体験可能！
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【変化なければ全額返金致します】
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●体験内容
・カウンセリング
・歪み硬さチェック
・オーダーメイドの施術とエクササイズ
・ホームエクササイズ処方
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●申込み、お問合せ方法
プロフィールリンク
「体験申込みこちら」より
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お問合せはお気軽にDM下さい📩
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[アライメント品川店]
東京都港区港南2-4-7石橋ビル5階501号室
JR品川駅港南口徒歩3分
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#ピラティス
#ストレッチ
#姿勢改善
#体幹
#インナーマッスル

品川で体の不調を根本的に改善したい方へ”ストレッチ×整体×ピラティス”を組み合わせた唯一無二のパーソナルトレーニングを紹介します！⁡
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【そのやり方逆効果かも⁉️】
この種目は、正しく出来れば美脚効果も高く、骨盤の安定やコアの強化にもなります！
ですが、間違った動作で覚えてしまうと、脚が太くなってしまう原因になります💦
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⁡この種目では、腸腰筋を使って股関節のコントロールをし、骨盤から踏み込んであげることにより、臀部の筋肉を使って動作をすることができます。
そうする事により、脚やせや骨盤の安定、コアの強化に繋がります‼️

まずは正しい動作、体の使い方を覚え、最大の効果を発揮できるようにしていきましょう✨
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でも、自分に合うジムか不安…
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#ストレッチ
#脚やせ
#骨盤
#体幹

品川で体の不調を根本的に改善したい方へ”ストレッチ×整体×ピラティス”を組み合わせた唯一無二のパーソナルトレーニングを紹介します！
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【背面の筋連動強化‼️】
今回はスイミングをご紹介します！

この種目では、背面の筋肉と対側の臀部の筋肉を連動させることができます！
これができるようになると自然と姿勢が整い、体の不調となっている原因を軽減することができます✨
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そして、歩行やランニングなどの動作で姿勢が崩れにくくなり、無駄な力が必要なくなる為、歩行やランニングがしやすくなり、疲れにくくなります！
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ぜひ歩行やランニング時に疲れにくい身体を作りたい方はやってみてください😊
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でも、自分に合うジムか不安…
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3,300円にて、体験可能！
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#ストレッチ
#歩行
#ランニング
#姿勢改善

【店舗紹介】
Studio Alignmentでは、しなやかで快適な身体を提供しています！
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しなやかで快適な身体を手に入れていただくために当店では、
⁡体の不調を”ストレッチ×整体×ピラティス”を組み合わせ根本的に改善していきます✨

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日常生活でのQOLを高めたい！スポーツでのパフォーマンスを向上したい！という方、ぜひお越しください😊
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体験のご連絡はDM又は、プロフィールのURLよりご予約ください！
お待ちしております☺️
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⁡⁡品川で体の不調を根本的に改善したい方は”ストレッチ×整体×ピラティス”を組み合わせた唯一無二のパーソナルトレーニングを体験しませんか？

身体の不調を根本的に改善したい…
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