外苑前にあるパーソナルトレーナー養成スクール。パーソナルトレーナー?
19/11/2020
毎回大事なストレッチ&ウォーミングアップ😄
今日はおNewウェア✨
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13/11/2020
最近のハマりもの😋
オーガニックバターオイル使ってるしバターコーヒー😊
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今年の集大成✨12月のBBJ日本大会に向けて😄
大会で評価されるカラダはわかりませんが、自分の納得のいくカラダで自信持って出場できるように✨
出来る限り頑張りたい😊
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30/10/2020
次の大会が近づいております💪
引き続き減量中なので、トレーニングがキツイです🥺
まぁ、減量中じゃなくてもキツイけど。笑
みんな頑張ってるので私もやり切るーー！そして楽しむ🤩
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減量筋トレ！
ブルガリアンスクワットいつもはあまりやらないけど、実はめっちゃキツいよね‼︎‼︎
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21/10/2020
のんびりストレッチから始まる休日〜〜♪
ストレッチに時間かけられる余裕があるのは嬉しい😊
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18/10/2020
怒涛の追い込みで！
仕上げました！
出来る事はやったので、今日の結果に悔いなし！
でも伸びしろはまだまだあるので、次の大会に向けてまた頑張ろーー💪
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15/10/2020
大会前ラストトレーニング！
ギリギリまで減量コース😂😂
有酸素もギリギリまでやる予定〜
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08/10/2020
休日朝一パーソナル💪
減量中だし朝だし、意外と重いのやるし、休憩ほぼないし。笑
ていうね🤣目が覚めるトレーニングでした‼︎
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03/10/2020
だいぶ脂肪落ちてきたけど、まだまだですねーー‼︎
こっからの減量がまた問題ーー🥺🥺
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