株式会社ロコムーブ

2021年度の福岡大学の一般入試問題に拙著『動ける身体を一瞬で手に入れる本』〜青春出版社〜の一節が小論文の問題として出題されました。
入学試験の特性上、事前告知はなく事後報告になるようなので封書が弊社に届いた時には大変驚きました。
出題内容も秀逸で拙著内にある体と心の関係性について述べた文章箇所に対して
「伸筋を動かす効果からどのような生活習慣が望ましいのあなたの考えを800字程度で述べよ」
というものです。
学生、社会人、専業主婦等々の異なった生活スタイルの中でいかにロコムーブを生活の中に溶け込ませるか、というのは弊社でも重要なテーマとして日々捉えているので、受験生がどのように回答したのか大変気になるところです。
出題内容を添付いたしますので、当ブログをお読みの方も一度設問にお答えいただけたら幸いです。
おそらく福岡大学内にロコムーブを熱心に取り組まれている教授の方がおられるのでしょう。
福岡大学は全国でも有数の生徒数を誇る大学で、2021年度は約45,000人の志願者数にのぼります。
45,000人の受験生がロコムーブに対して真剣に考えていただけただけでも、大変光栄なことでありまた受験生の将来にとって大変有益なことだと確信しています。

【新型コロナウイルス感染拡大防止のための「店舗臨時休業」に関するお知らせ】

お客様各位
平素より弊社ロコムーブをご利用いただきまして誠にありがとうございます。
この度の新型コロナウイルス感染症に罹患された方と、ご家族・関係者の皆様に謹んでお見舞い申し上げます。
また、医療機関や行政機関の方々など、感染拡大防止に日々ご尽力されている皆様に深く感謝申し上げます。
当店におきましても新型コロナウイルス（COVID-19）感染拡大を防止するために、政府・自治体からの外出自粛要請もふまえて、お客様と従業員の安全確保を第一に考えた対応として、店舗を休業させていただくことといたしました。

お客様及び関係者の皆様にはご迷惑をおかけいたしますが、
何卒ご理解を賜りますようお願い申し上げます。


2020年4月16日〜5月6日（予定）

※今後の新型コロナウイルス感染症の感染状況、政府・自治体からの要請等によっては、休業期間を変更することがございます。
その場合にはホームページ等にてお知らせいたします。

一日も早い新型コロナウイルス感染症の終息と、皆様のご健康を心よりお祈り申し上げます。

【2020年の抱負】〜昨年を振り返って〜

　明けましておめでとうございます。今年もどうぞよろしくお願いいたします。
2019年は横浜から本格的に東京港区の三田に店舗を移転して迎えた１年でした。
これまでの学校や企業向けの研修などの”集団”指導から１人１人に向き合う”個人”指導の比重が増えた１年とも言えます。実に多くの老若男女のお客様のサポートをさせていただくことができて、東京に出店して本当に良かったと思っています。
個人１人１人に深く向き合うことで、ロコムーブをどのような方が必要としてくれ、またどのような貢献をすべきなのか、が少しずつ分かってきた１年だったように思います。
お身体の不調や痛みで悩んでいる方、またあきらめてしまっている方、痛みに耐えてスポーツを続けているような方々の解決の糸口になるべきではないかと思っています。
２０２０年も人様に必要とされ、お役に立てるよう日々研鑽を積んでまいりますので、改めましてどうぞよろしくお願いいたします。

先日、ロコムーブが『サライ.jp』というシニア向けメディアに紹介されました。

今回はプロのライターさんの文章なので、新たな視点でロコムーブを理解していただけるかもしれません。

最近、疲れや衰えを感じてきた方にはぜひご一読いただきたいです。
https://serai.jp/health/363754

老化の出発点は背中から｜広背筋の衰えを改善する「ロコムーブ」とは？ 文／鈴木拓也 俗に「老化は足から始まる」といわれる。確かに、低い段差でつまずきそうになったり、ちょっとの距離を歩いただけでも息切れするなど、老いの兆候は足（脚）の衰えによって自覚しやすい。シニアの間で.....

【新刊のご案内】
　この度、青春出版社より新刊
『老けない身体を一瞬で手に入れる本』
を上梓させていただきました。

本書は
「最近、足腰が弱ってきたな」
「若い時と比べて疲れやすくなってきた」
「重力に負けて、身体がたるんできた」
と感じている方へ特に知っていただきたい内容となっております。
よく「老化は脚から始まる」と言われ、足腰から衰えていくと思われがちですが、実はヒトは脚よりも先に『背中』から衰えていきます。
老化の出発点は足腰より先に背中から始まるのです。
背中の衰えは背骨を曲げ、やがて股関節やひざ関節も曲げていき、重心を低下させていきます。
重力という名のプレス機によって徐々に押し潰されていくように加齢と共に関節が曲がっていくわけです。
つまり、老化とは『重心低下のプロセス』と定義できるのです。
そうであるならば筋力不足と称して、腹筋運動や腕立て伏せ等で、さらに関節を曲げていくようなトレーニングは求めたい結果とは逆効果になりかねないこともご理解いただけると思います。

この「老い」に対する正しい認識を持って、”適切”に対応していけば老化現象の大部分は宿命ではなく、未然に防ぐことは可能です。

弊社はロコムーブのトレーニングメソッドによって膝や腰、股関節の変形や骨折で苦しむご高齢者様を１人でも多く救いたいという気持ちを持って起業しました。

本書がその一助となれば、著者として望外の喜びです。

「老けない身体」を一瞬で手に入れる本 「老けない身体」を一瞬で手に入れる本

【セミナーのご案内】

12/5（水）東京・竹橋の毎日文化センターにてセミナーを開催することになりました。

書籍『「動ける身体」を一瞬で手に入れる本』ですでにおなじみの3種目に加え、新刊『図解と動画でまるわかり!　一瞬で動ける身体に変わる!』で新たに紹介した4種目についても触れていくつもりです。

場所柄、肩こりや腰痛などビジネスマンが陥りがちな問題を扱いますが、未知の身体能力を引き出したい方にも生のロコムーブの動きに触れる良い機会になるものと思います。

申し込みは毎日文化センターのホームページから

「ガチガチ肩こり」「ゴリゴリ首コリ」肩こりを一瞬で解消する魔法のメソッド｜毎日文化センター [東京] 12月5日(水) 19:00~20:30老化のサインは『背中』に現れます!メジャーリーガーやオリンピック選手などさまざまなアスリートから高齢者のリハビリまで幅広く有効なメソッドを開発し、治してきた講師が、何度治療しても治らな...

【新刊のご案内】

2018年10月20日(土)にロコムーブの3冊目の書籍となる

『図解と動画でまるわかり! 一瞬で動ける身体に変わる!』

が全国の各書店で発売されます。

この書籍はロコムーブの1冊目の書籍であった
『「動ける身体」を一瞬で手に入れる本』
の続編でして、5年ぶりに今まで未公開だった4種目を書籍で初公開しています。

特に前作との違いは「左右交互」に広背筋の活動サイクルを引き出す種目を中心に紹介した点です。

前作では「左右同時」に広背筋を活動させるフェニックス・カンガルー・チーターの3種を中心に紹介したのですが、多くの読者にロコムーブ＝上記3種目という誤解を与えてしまったようです。

本来は左右交互の動作こそロコムーブの基本型とも呼べるものなのです。

スポーツ動作のみならず、日常動作も基本的には左右交互のサイクルで行われます。
本来の身体機能を十全に発揮するためにはこの左右交互の原則に則った運動が必要となります。
その左右交互の理想的なサイクルを生み出すことに貢献するものがロコムーブなのです。

正直、本書で公開した４つの新種目をいきなり完成形の動きで表現することは不可能と言えます。
私は本書内で見本として登場していますが、まだまだ未熟で追求途中です。
シンプル過ぎるが故に困難だとも言えるのですが、その理想に近づくプロセスの中で身体の慢性的な不調は解消し、あらゆるスポーツの競技力は向上していきます。
なので、焦らずコツコツと理想の動作に近づくように実践してみてください。

本書を通じて読者様のより良い人生のお役立ちができることが、著者として何よりの喜びです。

図解と動画でまるわかり! 一瞬で動ける身体に変わる! 図解と動画でまるわかり! 一瞬で動ける身体に変わる!

　昨日、先週と「MBTウォーキングショップ恵比寿コア」様のお声掛けによりロコムーブ実践セミナーを開催させて頂きました。
”一生自分の足で歩くために”をスローガンとしたお店故に、情報感度の高い素敵な方々に多くご参加頂きました。
昨日のセミナーの模様を第三者目線でまとめて頂いており、皆様にも是非お役立ちできる内容ですので、是非ご一読ください。

ロコムーブ実践セミナーのレポート 先週と今週の2回、（株）ロコムーブ様との共催で「ロコムーブ実践セミナー」を開催しました。 ご参加くださった皆様、そして講師の中嶋さん、どうもありがとうございました！ 2015年にも開催し、定期的に開催したいと.....

【セミナーのご案内】
　
　この度『歩行がもっと自由になる！』をテーマに有限会社コアギャラリー様と共催でセミナーを開催致します。
直前の告知で申し訳ないですが、日時だけ下記にご案内します。
6月8日（金）18:30〜20:30
6月16（土）10:30〜12:30
場所や参加費等の詳しい情報は下記のコアギャラリー様のリンクをご参照ください。
http://coregallery.jp/seminar-event/locomove-2018-june
数名まだ空きがございます。

下記のようなお悩みのある方はきっと有益な時間になると思います。

・病院に行っても治らない、慢性的な腰痛や肩こりがある。
・最近、疲れやすく年齢を実感する。
・姿勢が崩れてきた

今より歩行がもっと自由になるために、重力を味方にする歩行方法をお伝えします。

歩行がもっと自由になる！ロコムーブについて 先日ロコムーブ実践セミナーの案内をしました。 さっそくお申し込み下さった方々、ありがとうございます。両日ともまだ少しお席に空きがございます。 「ロコムーブ」って何ですか？という方のために、あらためて説明....

【遠隔指導の可能性、ハッカソンにて】

　先日「ハッカソン」というソフトウェア開発者の集まるイベントでインターネット中継による遠隔指導を行いました。
ハッカソンはエンジニアやプログラマーにとってかなりハードなイベントなようで「徹夜で作業に没頭する人も少なくないため、身体のストレスによる作業パフォーマンスの低下を何とか防ぐ方法を教えてほしい」とのご依頼でした。

参加者の方々はスクリーンによる限られた情報故に集中してインプットしようとしてくださり、直接の対面指導よりも正確な動作フォームの伝達がスムーズであったように感じました。
実際、多くの方に可動域の改善等の良好な変化を実感して頂けました。

インターネット中継のやり取りはリアルな対面指導と比べると当然不完全な双方向コミュニケーションになります。
しかし、その不完全部分を補うためにコミュニケーションの真剣度が自然と高まります。
今回の遠隔指導を通してインターネットによる遠隔指導はお客様との物理的な距離を解消する、というメリットだけでなく、受講者とのコミュニケーションの濃度を高める、という気づきも得られました。

今後、遠隔指導の可能性を改めて追求していきたいと思います。