Zen place pilates 六本木スタジオ

こんにちは！ゼンプレイスピラティス六本木スタジオです😊今日は涼しいですね♪気候の変化にも対応できる強い身体作りをしましょう✨
またまた日経新聞に掲載して頂きました！ぜひチェックしてくださいねー💌

こんにちは☀️zen place Pilates六本木スタジオです💁またまた日経新聞さまに掲載頂きました✨
暑い日が続きますがピラティスで元気出していきましょう💖
#アスリートがピラティスを選ぶ理由
#六本木ピラティス

こんにちは！ゼンプレイスピラティス六本木スタジオです🎶
またまた日経新聞さんにご掲載頂きました✨
ピラティスをして心身共に強く美しくなりましょう🧘‍♀️
ピラティスは体幹を鍛えると共に脳にも良い刺激が与えられるので自律神経も整います♪梅雨を吹き飛ばしましょう🤗
#六本木ピラティス

SheriのReformer Group🎵
Balance Control FrontからのUp Stretch
Sheri自身から溢れ出るパワーで、チャレンジングなエクササイズも、楽しみながら頑張れる。
動くことの楽しさをいつも実感させられます(^^)

#体幹トレーニング #マインドフルネス

内腿の筋肉やふくらはぎから足首にかけての筋肉を目覚めさせ、長さを作り、アライメントを整える、ヤムナボールを使ったルーティンを実施中(^^)

脚のバランスが整い、背骨の長さ、身体の軸が感じられ、無駄な力がいらなくなります。
ピラティスムーブメントにも変化が。
日々、楽しみながら身体の不思議を探求しています🎵

#マインドフルネス #体幹トレーニング

◆株式会社ぜんから大切なお知らせ◆

平素よりbasi ピラティス／ヨガプラス／ピラティススタイルをご利用頂き、誠にありがとうございます。
この度、運営元である株式会社ぜんから大切なお知らせがございます。

当社は、2006年4月に中目黒に1号店をオープン以来、「basiピラティス」「ピラティススタイル」「ヨガプラス」「ビクラムヨガ」の4ブランドにわたるスタジオ事業と訪問看護ステーション・リハビリデイサービス・Well-Being Clinicのクリニック事業を展開して参りました。

兼ねてよりスタジオでご案内しておりました通り、2019年3月1日をもって全てのブランドを統合し、『zen place』として生まれ変わります。 『zen place』という言葉の意味は、私たちの理念にあります。
zenとは、禅であり、然であり、全であり、善であり、前でもあります。
これは私たちが提供するピラティス、ヨガを端的にあらわす言葉であり、「心を重視した禅的瞑想」「自然であること」「完全を目指すということ」「善をおこなうということ」「前向きに生きるということ」からつけられています。

ブランド統合についてのお知らせページは、当社のHPにて掲載しておりますので、そちらもご覧ください。 ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
basi https://www.basipilates.jp/new.php

今後は、皆さまの心と身体の健康をよりトータル的にサポートしていけるよう、ブランドの枠を越え、さらにご登録スタジオ以外のヨガ・ピラティススタジオも通い頂けるサービスも開始し、更にご利用頂きやすくなります。
その日の気分やご都合に合わせて、様々な流派のヨガ・ピラティスやその他の最新ボディワークを気軽にお選び頂ければと思います。

ご不明点等ございましたら、当社スタジオスタッフにお問い合わせください。



#プライベートレッスン #アットホーム
#瞑想 #マインドフルネス

#姿勢 #呼吸 #自律神経
#肩こり #腰痛

新年あけましておめでとうございます。

新しい年を迎え、昨年来日したBASIファカルティのTashの言葉を思い出し、改めてノートに書き出しました。

彼女が言ったことは、
「“自分への約束”として書き出してほしい。」
その”自分への約束“の項目は、
・何をどのようにつながりを持ちたいか
・信じるもの
・学ぶ
・生きる
・与える
・成長する

自分への約束を胸に、日々努力したいと思います。
皆さんもぜひ書き出してみてください。
皆さんが考えた自分への約束を実らせるのにピラティスが力となれたら嬉しいです。

本年もどうぞよろしくお願いいたします。

#コアトレーニング #体幹 #マインドフルネス #プライベートレッスン