筋トレ教習所（StyleShown）

これまでも何回も触れてきた日本の医療費ですが
どうもメディアの認識はおかしいように感じます。
医療費は40年かけてジワジワと増え続け、今や一般会計で50兆円に迫る勢いです。
それに対するメディアの見解は「団塊の世代が後期高齢者になり、、、、、」とまあ取って付けたようなものです。

私はかねてより「病になるのは偶然の結果」とは考えていません。遺伝による部分があるのかないのかもあまりはっきりしていないように感じます。
あえて言うのであれば、この「遺伝」は遺伝子というより家庭における暮らし方、すなわち生活様式の「遺伝」によって起こっているのでは？などと思うわけであります。

暮らし方ってやつは思いの外、家族、特に両親の暮らしぶりをコピーするきらいがあって、それが伝播して同じような病を引き起こしたりしてるのではないかと仮説を立ててます。

いずれにしても重大な疾患状態になる以前の「生活習慣病」に分類される患者は、明らかに生活習慣が原因で通院をしてるわけですから、生活習慣そのものを変えない限り、医療機関にお世話にならざるを得ない人は減るわけがないでしょう。

原因となるものを見直すことなく、結果（なんからの疾病の発症）を変えることは普通に考えてありえません。

筋トレ教習所（StyleShown） はこの生活習慣を劇的に変えるため立ち上げたと言っても過言ではありません。

高騰を続ける医療費に待ったをかける有効な手段が筋トレというわけです。

多くの人が筋トレの理論と実践法を習得すれば、必ず結果は変わってきます。
そのための一助になるべく開所しました。
ぜひ筋トレ教習所を利用して下さい。
そしてそれを用いてより豊かな人生を歩んで下さい。
病知らず、老い知らず、健康寿命を延伸して人生100年時代を楽しみましょう。

筋トレ教習所の詳細は↓
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#筋トレは人生を豊かにする
#健康寿命延伸

モチベが爆上がりの
ボディメイクワークアウトミュージック！

BGMにもどうぞ！

https://youtu.be/kTb2F45USZk?si=78ENKXrrYi9-Ep3T

自己流筋トレは、もったいない！

最近トレーニングする人が少しずつですが増えてるのでしょうか？

私が良く行く24時間ジムでも新顔の方をお見かけします。

またジムに行かないまでも、いわゆる宅トレを始めたという人も
我々の年代では多くなってるかもしれません。

せっかく意を決して始めるなら
自己流はおすすめできませんね。

自己流の方にありがちなのは
●メニューが組めない
●重量設定が合ってない
●フォームがめちゃくちゃ
●多関節種目と単関節種目の区別がつかない。

理論と実践法を学んでない方は
上記の意味するところがピンと来ないかと思いますが
単純に見える筋トレにも
作法とも言えるものがあるのです。

筋トレ教習所（StyleShown） では初心の方にもしっかりと理解して頂き
独り立ちできるまでにご指導します。

運転教習所を卒業し免許を取得すれば公道を走れますが、それと同じです。
一般のジムが公道に相当します。
筋トレ教習所で学んで
あとは実践あるのみ。

健康で豊かな人生へ大転換を果たして下さい👍️

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しっかり学んで身に付けて
セルフコンディショニングスキルを高めて、ご自身のQOL（生活の質）を自分でマネジメントして下さい！

筋トレ教習所（StyleShown） では
トレーニングの理論と実践法の両面から、しっかり身に付くように指導しています。

特に学科講座とトレーニング指導を修了して頂きますと
いわゆる「仮免」として路上教習ならぬ段階へと進みます。

ご自身のトレーニングメニューを
ご自分で作成し、それをもとに自分で全ての準備や重量の設定を行い
実際のトレーニングに取り組んで頂きます。

これが終わるといよいよ卒検です。
学科と実技の試験を経て見事パス出来たら卒業となります。

卒業後に利用するジムの設備をもとに
どんなメニューを組んだら良いかアドハスをして送り出します。

こうしてトレーニングを生活習慣にスムーズに根付かせられます。

他のジムにはないオンリーワンのコースです。

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体調不良な人で、やる気満々の人っている？？

そりゃいませんよ。
だってそもそも気力もやる気も土台が身体ですから。
体調不良じゃ、出せるやる気も出やしません。

さて皆さんはこのような状態に対して何か手を打ってますか？

それとも放置ですか？

企業経営者の方はあなたの会社で働く従業員さんのやる気は気になりませんか？

企業の生産性ってヤツは
この働く人々のやる気、熱意（エンゲージメント）に左右されるのをご存知ですよね。

てことは体調不良を放置していたら
生産性の向上なんぞ望めないというわけです。

これは何も企業に限らず、個人事業主の方も、無論専業主婦の方も同様です。
体調不良は野放しにしてはアカンのであります。

ではどうしたら良いでしょう。
体調不良には
「食生活」「運動習慣」「睡眠の良質」で対抗するしかありません。

このような情報発信や情報収集に努めてますか？

してないなら一刻も早く着手して下さい。
ご自分の会社のこと、ご自身のこと
いずれにしても知らないと何の手立ても打てませんから。

そして運動習慣についてプラス食生活に関してなら
筋トレ教習所（StyleShown） に頼って下さい。
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筋トレ習慣化を根付かせるための
理論と実践法をバッチリお教えします。効果的かつ効率的なカリキュラムをご用意してます。

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#筋トレが人生を変える
#筋トレは開運法

身体は土台です。

どんな人も身体がすべての土台です。

仕事するのに使うのは
身体です。

遊ぶのに使うのは
それも身体です。

勉強するのは？
それも身体ですね。

じゃあ家事をするのは？
もちろん身体です。

本を読んだりテレビを観るのは？
当然身体です。

ゴルフやテニスは？
当たり前に身体です。

日常のすべてが身体によることになります。

アスリートはこの土台となる身体を鍛えるトレーニングをベーストレと呼びます。競技を行うための土台だからです。

アスリートじゃないあなたはベーストレしなくて良いのですか？

いいわけありませんよね。
そりゃ誰だって生活の質が高い方が良いでしょ？

というわけで、ジムに行きましょう。
アスリートじゃないから、という理由はまったくもって理由になりません。

むしろ一般人ほどジムに行きましょう。
そして筋トレを習慣化しましょう。
他人と比べる必要はありません。
今日のあなたと明日のあなたを比べましょう。

必ず良くなります。
ならないわけがない。なぜなら人間の身体はそのように出来ているからです。
いたってシンプルです。身体の特性に合った運動をするだけです。

あとはやり方と理屈です。

これは
筋トレ教習所（StyleShown） で学べます。

筋トレが自分で出来るようになれば
自身の体調は自分でマネジメントできます。

調子の良い悪いは、筋トレを通して自分の身体とコミュニケーションを取れば分かるようになります。
程度の差はあれ、誰でもです。

詳しくは↓
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#筋トレは人生を豊かにする

筋トレは　
あなたのコンディションを高めてくれます。

筋トレは
あなたの健康寿命を伸ばします。

筋トレは
要介護リスクを減らし人生をより豊かにします。　

筋トレは　
あなたの老化を妨げます。

筋トレは
体調不良や疲労から効果的に回復するキッカケを与えてくれます。

そんな筋トレを習慣化しましょう。

そのやり方を理論と実践法の両面からご指導します。

それが
筋トレ教習所（StyleShown） です！

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#筋トレ教習所
#筋トレ習慣化

筋トレの理論と実践法を身につける意義について

筋トレ教習所（StyleShown） では
運転教習所のように
筋トレの理論とその実際のやり方を
効率的に学んで頂けるカリキュラムを用意しています。

厚労省でも筋トレの有効性について
言及していますが
なかなか浸透しない歯がゆさがあります。

人は時間の経過とともに衰えていくのは、自然の摂理ですから致し方ない部分もありますが
それに抗う方法がないのかと言えば
そんなことはありません。

どんな年代の人でも健康を維持している、または増進している人はその生活習慣を見れば必ずと言っていいほど明確な理由が存在します。

そんな中で筋トレを正しく適度に習慣化できている人は、特に健康状態が良好です。
姿勢が良く、見栄えが若々しく、動作も機敏で歩行能力も高い。
老け込むことなく過しています。

すなわち生活の質が高値を維持しているわけです。

長い人生をできる限り健康に過ごす秘訣を身に付けている、ということになります。

筋トレ教習所について詳しくはこちらから↓
https://styleshown.com/

#筋トレ教習所

筋トレ教習所（StyleShown） から

誰もが最強の遺伝子を持ってる
というお話し。

普段はあまり考えないことですが
私たち一人ひとり、今この場に生きている誰もが最強の遺伝子を引き継いでいると思うのです。

過去のことは歴史や言い伝えでしか見聞きしませんから、なかなか実感が持てませんが、私たちはその系譜を辿っていくと、どの祖先もすべてがどんな災害や飢饉や疫病や戦乱なども乗り越えた人であることが分かります。

なぜなら子孫を残すまで命が永らえたのですから。だから私たちはいまここに存在してるのです。

だれか一人でも欠けていたら、この場には存在しないのであります。

そしてその祖先の一人ひとりの遺伝子を私たちは受け継いで今を生きているわけです。

凄いことだと思いませんか？

なのになぜ私たちは病弱であったり
体調不良であったり、慢性疲労などの悩みを抱えているのでしょうか？

それはやはり私たちの日常の生活習慣によると言えます。
生活習慣が最強の遺伝子のスイッチを入れることを阻害して、その力が遺憾なく発揮できていないのです。

私はそう考えます。その最強の遺伝子を発露されるべく、筋トレ教習所を作ったのです。

身体の持つ機能を目覚めさせるための儀式😀が筋トレということになります。

高強度の負荷が私たち一人ひとりの遺伝子の発露の引き金となります。

どうぞそのことを理解して下さい。
そしてそのやり方を学んで下さい。

必ず人生が開けます。
運動とは「運を動かす」力がありますから。

詳しくはこちら
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#筋トレ教習所

筋トレ教習所（StyleShown） で学ぶ
Tさんの路上教習2回目。
ご自分でメニューを考え、ご自分でトレーニングをやり遂げる筋トレ実践研修です。

今日は下半身のトレーニングを行いました。
Tさん曰く
「トレーニング種目、その設定重量、種目の組み合わせ、それぞれに意味があって、それを考えながらやらなきゃならないから、普通のパーソナルトレーニングを受けるよりも倍疲れる感じ」
とのこと。座学で学んだ理論を実践を通して学ぶので、理解度が飛躍的に高まります。
理論だけ知ってわかった気になりがちな現代人にとって、効率的かつ効果的に学べるのが「筋トレ教習所」の強みであります😀😀

少しでも興味を持たれたら
こちらをご覧下さい↓
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#筋トレ教習所

筋トレ教習所（StyleShown） で
セルフコンディショニングスキルを
身につけましょう！

あなたのコンディションは
あなた自身でマネジメントできます。
コンディションを整えるのに
他人に依存する必要はありません。

一週間単位で高強度の負荷を入れることがポイントになります。
それによって
筋肉に強度の高い負荷が入り
回復に必要なホルモンなどの分泌物が体内に発生します。

これによって日常の疲労も併せて回復へ誘います。
疲れたから安静にしていたら
身体も心も逆に衰弱するのです。

日本人は安静信仰というくらい
回復のためには安静と思い込んでますが、それだけでは上手にコンディションを整えることはできません。

運動が必要な理由はここにあります。
加えて筋トレは短時間で高強度の負荷を入れることが前提なので
疲労回復との相性は抜群に良いのです。

皆さんはその事実を知らないだけです。
テレビではそれらは教えてくれません。理由はお分かりですね😀😀

そのために筋トレの理論と実践法を学んでもらうのが
筋トレ教習所の役目です。

どうぞよろしくお願いします🙇

詳しくはこちら
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#筋トレ教習所

筋トレ教習所で人生を変えてみよう！

今から12年前。ふとした流れで筋トレ研修を受けることになったあの日😀

それがきっかけで私の人生は大きく変わりました。

40代も終わりに差し掛かった当時
かつてのアスリート時代とはかけ離れた無様な姿を晒し
体重は過去最高を更新し
健康診断ではイエローランプが灯り
加齢臭や足の匂いに悩まされる
といった中年男性を絵に描いたような状態でした。

が、しかしこの筋トレ研修をきっかけにして、見栄えも一変しましたが
それだけにとどまらず、メンタルもマインドも脳味噌も大きく変化したのでした。

当時私の師匠はこう言いました。
「筋トレは理論と実践」

今まさにそれを皆さんとシェアしたいと考えて
筋トレ教習所（StyleShown） を作りました。

一人でも多くの方に、身体の真実を知って頂きたいのです。
これは老若男女すべての方に当てはまります。
私たち人間という種の持つ機能であり能力です。

それらを是非学んで頂きたく思います。

詳しくはこちらから
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