Transformation: Pilates & Yoga

#カップルワークアウト

っとゆうことでみなさん本日も良い一日をお過ごしください🍀🌼🍀🌼🍀

#ヨガ #表参道 #駅チカ #ストレッチ #エアリアルヨガ #エアリアル #ヒップトレーニング #ヒップアップ #ダイエット #くびれ #柔軟性 #柔軟性アップ #パーソナル #パーソナルストレッチ #少人数 #カップルワークアウト

みなさんこんにちは🌞

今日は久しぶりの雨ですね☔
傘さしていても濡れてしまったりするのでしっかり体温めて体調管理にはお気をつけ下さい😌

今日は新しいメニューについてのお知らせです💫💫💫

☆パーソナルストレッチ☆
お客様はベッドで寝ているだけ🙊
ストレッチトレーナーEllieがとことんストレッチかけていきます🤣❣️

どんな方にオススメかと言いますと。。
●肩こり、首こり気になる方
●柔軟性高めたい方
●腰が痛いかた
●姿勢よくしたい方
●スポーツパフォーマンス上げたい方
●運動不足の方

１対１で行うパーソナルストレッチになるのでお客様のお体に合わせた
ストレッチを行います🌟

自分でできるセルフストレッチもご希望の方には伝授します☺️❣️

少しの間、期間限定で60分5000円でストレッチが受けれます💫
男性の方もストレッチ受けれます🍀

完全個室になっているので密になる心配もございません😌

とにかく一度ストレッチ受けてみることオススメします🙊💫🙊💫🙊

ご予約は下記のメールアドレスorDM にて受付中🌼🌷
↓　　　↓　　　↓　　　↓
[email protected]

木曜日はストレッチの定休日になりますが、他の曜日は毎日やっているので
ご希望の曜日やお時間などご連絡ください☺️

みなさんのご予約お待ちしてます♪

それでは本日も良い一日をお過ごし下さい🍀❣️

#ストレッチ #パーソナルストレッチ #表参道 #駅近 #肩こり #腰痛 #柔軟性アップ #男性可 #ボディメイク #完全個室 #ヨガ #エアリアルヨガ #ピラティス #ダイエット #むくみ #お尻 #ヒップ #ヒップトレーニング #ヒップアップ #初回割引

みなさんこんにちは☺️

今日は久しぶりの雨ですね☔

傘さしていても濡れてしまったりするのでしっかり体温めて体調管理にはお気をつけ下さい😌🍀

今日は新しいメニューについてのお知らせです💫💫💫

☆パーソナルストレッチ☆
お客様はベッドで寝ているだけ🙊❣️
ストレッチトレーナーEllieがとことんストレッチかけていきます😆

どんな方にオススメかと言いますと。。
●肩こり、首こり気になる方
●柔軟性高めたい方
●腰が痛いかた
●姿勢よくしたい方
●スポーツパフォーマンス上げたい方
●運動不足の方

１対１で行うパーソナルストレッチになるのでお客様のお体に合わせた
ストレッチを行います👍🏻😊

自分でできるセルフストレッチもご希望の方には伝授します⭐

少しの間、期間限定で60分5000円でストレッチが受けれます🤩🤩
男性の方もストレッチ受けれます🙊

完全個室になっているので密になる心配もございません🙋🏻

とにかく一度ストレッチ受けてみることオススメします😆

ご予約は下記のメールアドレス又はDMにて受付中🍀🍀　
　↓　　　↓　　　↓
[email protected]

木曜日はストレッチの定休日になりますが、他の曜日は毎日やっているので
ご希望の曜日やお時間などご連絡ください😌💫

みなさんのご予約お待ちしてます♪♪

それでは本日も良い一日をお過ごし下さい❤️

#ストレッチ #パーソナルストレッチ #表参道 #駅近 #肩こり #腰痛 #柔軟性アップ #男性可 #ボディメイク #完全個室 #ヨガ #エアリアルヨガ #ピラティス #ダイエット #むくみ #お尻 #ヒップ #ヒップトレーニング #ヒップアップ #初回割引

こんにちは😊

昨日、今日ととても暖かい日が続いて春を感じますね♪
夏が大好きな私は天気の良いあったかい日が続いてテンション上がっています😆❤️

お話変わりますが皆さんはお尻について何か悩みなど抱えていませんか？

🌟一番よく聞くの３つのお悩み🌟

●お尻が垂れ下がってきた。。
●お尻がぺったんこ。。
●太腿とお尻のさかえめがない。。

Transformationではバンドを使ってとことんお尻を鍛えて皆様の
お尻の悩みを解消させていきます❣️

お尻が引き締まっていると足長効果燃えられたり、下半身のシルエットが美しくなったりタイトな服も着こなせちゃいます🍑🙈

みんなで美しいお尻手に入れましょう😝❤️😝❤️😝❤️😝❤️😝❤️😝❤️

本日も良い１日をお過ごしください🍀

お問い合わせは
[email protected]

又はDMでお願いします☺️

#表参道 #お尻 #桃尻 #ヒップアップ #パーソナル #少人数 #トレーニング #ダイエット #くびれ #駅近 #メリハリボディ #ヨガ #ピラティス #ピラティスマシン #エアリアル #ヒップ

今日紹介させて頂くのはAyako先生のマンツーマンリフォーマータワーレッスン(o^^o)

腰痛や肩こりの改善したい方、身体の歪み直したい方や姿勢を良くしたい方、また体幹を鍛えて

身体のボディラインをキレイにしたい方などなど。。

ほんっとに誰にでもオススメします⭐️

表参道駅から歩いてたった５分❗️

骨董通りにあるこじんまりとしたオシャレな空間をインストラクターの方

とあなたで２人きりの贅沢な時間🍀🍀

夫婦で貸し切りやお友達とっていうのもいいですね❣️

私も数日前に初めてリフォーマータワーレッスン経験してみたのですが

想像以上に体幹効いてビックリしました^^;

次の日しっかり筋肉痛💦😆

久々の筋肉痛が気持ちよかった✌️️️️️️️️️️️💓

最近ではバレエやってる方に特に人気みたいですね🩰

ぜひぜひ一度皆さんに受けて欲しいレッスン✨✨

初回は8000円です🤩🤩

特に休みの日などないので

ご希望の曜日やお時間ホームページやインスタグラムからお問い合わせください🌸

本日も良い一日をお過ごしください🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️

#ヨガ #ヨギー #ピラティス #アイアンがーヨガ #ハタヨガ #整体ヨガ #フローヨガ #ヴィンヤサ #エアリアルヨガ #表参道 #骨董通り #エアリアル #少人数クラス #パーソナルレッスン #ヨガインストラクター募集中 #ピラティスインストラクター募集中 #駅チカ #夫婦で体幹トレーニング #ダイエット #ピラティスマシン #リフォーマータワー #マンツーマン #セミプライベート #姿勢改善

毎週金曜日と土曜日はエアリアルの日🌟🌟

少人数だから初めての方も安心♪♪
身体が硬い方もまたとても柔らかい方も布を使うとすっごく身体が伸ばしやすい❣

普段できないようなひっくり返るポーズも布を使うとできちゃいます🤣

こちらのお写真はエアリアルヨガ２回目のお客様😳❤️
とってもおきれいです🥺🥺🥺

曜日、時間が合わないかたはホームページからお問い合わせください💫
セミプライベートやプライベートレッスンなども受け付けしております😌

男性も歓迎です☺️👍🏻

まずはぜひぜひ！！お試しください🧘🧘

TRXクラス今週水曜日スタート❗️

おはようございます☀️

Transformationではこれからトレーニングクラスも始まります⚡️⚡️

みなさんTRXってご存知ですか❓

TRXと言うのは上から吊るされたTRXサスペンショントレーナー（写真に写っている黄色と黒の物）

を使って自体重と重力を負荷として利用するトレーニングシステムです❗️

このクラスはセミプライベートクラスになっているのでトレーニング初めての方から

上級者の方までみなさま受けやすいクラスになっています✨

このクラスのコーチはエドワード✨

日本語も英語もペラペラでとってもフレンドリーなコーチです😆

セミプライベートなのに初回２０００円😳

TRXで一緒にたくさん汗流しましょう👊💦

皆さんのクラス参加お待ちしてます🌻

本日はエアリアルヨガのご紹介✨

皆さんはエアリアルヨガやったことありますか❓❓

Transformationでは最大３名様と少人数クラスになっているので

初めての方も安心してクラスに参加できます😊

パッと見で難しそう😓とか怖い😣や私身体硬いからできない❗️って言う

意見を良く聞きます💦

でも大丈夫ですっ！！

難しく見えても実はフロアで行うヨガに比べて身体が伸ばしやすいんです✨

なので体の硬い方や初心者の方も参加しやすいクラスになっています😊

もちろん経験者や体の柔らかい方にもオススメです⭐️

自分では伸ばしきれない部分、布を使ってしっかり伸ばして行きます❗️

エアリアルヨガではフロアで行うヨガでは味わえない浮遊感を感じられます⭐️

また、布を使うと普段できないような逆さまになるポーズなども

取り入れられます😜

エアリアルヨガの一つの効果として、

全身のバランスを取りながら行うので

体幹やインナーマッスルの強化にもつながっていきます✨

クラス参加希望の方はホームページからご予約下さい🙏
もし、時間が合わないようでしたらお気軽にお問い合わせ下さい☺️

ピラティスマシン、パーソナルレッスン受け付け開始しました🌟

リフォーマータワーを使ってAyako先生とのパーソナルレッスン今なら初回8000円！！

マシンって初心者には難しいんじゃない？

って思われてる方もご安心ください！！

マシンでの負荷はそれほど強くありませんし、マンツーマンなので

Ayako先生に一つ一つ丁寧にしっかり教えてもらえます⭐️

シェイプアップ効果や姿勢改善、パフォーマンス向上さらには浮膿みや凝りの解消

など効果は盛りだくさん✨

この機会に是非是非一度お試しください！！

夫婦、カップルまたはお友達とのセミプライベートクラスも

可能です😊

プライベートレッスン、セミプライベートご希望の方お気軽にご連絡ください⭐️

それでは良い一日をお過ごし下さい✨

CE LA VI FIT CLUBのお知らせ🌟

最高に景色の良いルーフトップ、SKY MUSIC TERRACEにて人気インストラクターによるワークアウトセッション、BAO by CE LA VIにてブランチセットと限定スムージーをお楽しみ頂けるCE LA VI FIT CLUB 🌞💫💫

今回なんとTransformation Pilates & YogaとUFCGYMでセッションさせて頂きます！！
ヨガ+コンバットワークアウト楽しく身体を動かしながら一緒にたくさん汗をかきましょう💪🏼💪🏼💪🏼

皆さんの参加お待ちしてます🥺
男性も参加出来ます😆

こちらからご予約ください
👇👇
https://www.celavitokyo.com/fitclub/

日時:9/20(日）
9:30　受付開始
10:00-10:45 セッション
10:45- ブランチ

場所　17階CE LA VI SKY MUSIC TERRACE

料金　¥3500(税込)
45分のセッション+ブランチ、スムージー付(イベント参加者はアクティブタッチATB UV＋MASK by the sessionをプレゼント)

Date: September 20th Sunday
9:30 Reception Open
10:00-10:45 Yoga and Workout
10:45 Lunch

Place 17th floor CE LA VI SKY MUSIC TERRACE

Price ¥3500
45min workout + Brunch Set + ATB-UV+MASK

#アンダーアーマー