芝浦田町スポーツ整骨院はり治療院　Tokyo Sports Acupuncture Clinic in Shibaura

02/10/2026

痛みのない肉離れ

大学サッカー部のトレーナーさんが半膜様筋肉離れの選手を連れて来院。
復帰のタイミングをどう判断したらいいのかというご相談でした。

半膜様筋の肉離れは見逃し・軽症判定が多く、再発しやすい難しいケースです。
半膜様筋肉離れの特徴は
・圧痛所見が難しい
・ストレッチ痛が少ない

そこで、以下の評価方法をトレーナーさんに共有しました
・圧痛所見
・ストレッチ痛
・筋出力
・エコー動態

この選手は、エコー動態評価で筋腱の修復が不十分と判断し、以下のような
物語を選手と共有しました。
・対人はまだ
・ウエイトトレーニング
・シャトルラン(30-15IFT)
・ボール回し
・4週後のフル合流

危ない肉離れのタイプを知るだけでも再発予防になると思います。
ハムストリング肉離れの動画とまとめノートはこちら👇
https://shibaura-seikotsuin.com/muscle-strain-video-list/

25/09/2026

坐骨神経痛の、エコーガイド下はり治療。

お尻から足にかけての痛みやしびれ。
座っていてもつらい、歩くと出てくる——
そんなお悩みで来院される方が多くいらっしゃいます。

当院では超音波（エコー）の画像で位置を確認しながら、
髪の毛ほどの細いはりを使って施術しています。

日曜・祝日も営業しています。
ご予約はHPから。WEB予約は24時間受付です。

※効果には個人差があります。症状によっては医療機関での検査をおすすめする場合があります。

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20/09/2026

足首ねんざ、固定しないとどうなるか？

自分の足首で人体実験中です。
剥離骨折から約8週。片脚で立つと、まだ痛い。

エコー（超音波）で見ると、足首を動かしたときに軟骨どうしがぶつかっていました。

この原因は、子供の頃足首のねんざをした時に、しっかり固定して休まなかったから、
その後ねんざを繰り返して足首が緩くなってしまったから。
最初の捻挫で、しっかり固定して治すことが大切。身をもって実感しています。
子供の自分に聞かせたい。。

足首の捻挫は、早めに医療機関で検査を受けてください。
特に最初のねんざで、しっかり治す事が重要です。

軟骨損傷は痛いな〜
人体実験するんじゃなかった・・・

18/09/2026

Claude デスクトップも使いやすいな。
Cursor×Claude Code CLI は、エディタで細かい修正ができて、左にファイル一覧も見える。こっちも使いやすい。

13/09/2026

腰椎分離症をエコーで観察する方法

09/09/2026

エコークイズ：ハムストリング肉離れ、どこかわかりますか？

大学生の短距離選手のハムストリングをエコーで観察した動画です。
コメントで答えてみてください。答えは動画の後半で。

正解は「半膜様筋の腱（けん）」——太もも裏の内側にある筋肉の、腱の部分の損傷でした（ドクター診断済）。
エコー（超音波）では、筋肉だけでなく腱の状態まで確認しながら評価できます。

復帰の目安（私見）：
・サッカーの試合復帰：6〜8週
・陸上短距離への復帰：8〜10週

同じ損傷でも、競技によって復帰の時期は変わります。
短距離は最大スピードでハムストリングが強く伸ばされるため、より慎重に段階を踏むことが望ましいと考えています。

東京・芝浦でエコーを使った鍼灸・施術を行っています。
エコー評価や症例に興味のある方はフォローしてください。

※特定の効果を保証するものではありません
※症状には個人差があります
※必要に応じて医療機関での検査を推奨します

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02/09/2026

院内研修しました。
膝の後ろにある「PCL（後十字靭帯）」を、エコーで観察する方法です。

膝の痛み、曲げ伸ばししにくい——
その原因が PCL の損傷かどうかは、見た目や動かした感覚だけでは分かりにくかった。

うつ伏せで軽く膝を曲げたまま エコーでPCL を描出し、お皿の下を持って脛骨を後ろへ動かす。
そのときの動き（動揺性）を、必ず左右そろえて比べます。片側だけでは判断しません。

当院ではこうした評価を院内研修で共有し、スタッフ全員が同じ手順で確認できるようにしています。

【参考文献】
・Pirri C, Stecco C, Güvener O, et al. EURO-MUSCULUS/USPRM Dynamic Ultrasound Protocols for Knee. Am J Phys Med Rehabil. 2023;102(5):e67-e72.（膝の動的エコーの国際プロトコル。PCLは腹臥位で描出したまま後方引き出しを加えて評価する、と明記されています）
・Kimura M, et al. The use of ultrasonography as an effective screening tool for chronic posterior cruciate ligament injuries. J Med Ultrason. 2023;51(1):109-115.（慢性PCL損傷18例。エコーでの描出と厚み・角度の計測）

29/08/2026

29/08/2026

足首靭帯損傷・骨折から53日。足底筋（plantaris）にエコーガイド下で鍼通電しました。

サッカーで右足首を捻挫してから、足首の硬さが残っていた自験例です。
ふくらはぎの奥にある細い筋肉「足底筋（plantaris）」を対象に、エコーで確認しながら鍼通電を行うと、皮膚の上からも見える単収縮が起こります。

直後の計測で、足首の背屈可動域が1.5cm改善しました。
（WBLT＝壁につま先を向けてしゃがみ、壁との距離を測るテスト）

足底筋が治療対象になることがある症状:
①足底腱膜炎
②アキレス腱炎
③足関節捻挫

※特定の効果を保証するものではありません。症状には個人差があります。必要に応じて医療機関での検査を推奨します。

鍼灸 足首捻挫

19/08/2026

腰痛や肩こりの多くは、ウェイトトレーニングで改善する。
忙しい方にはパーソナルトレーニングを紹介している。

個人の感想だが
・痛みやだるさが改善するし
・さらに筋力がついて動ける身体になる
・見た目もカッコよくなる
・頭もスッキリして、決断しやすくなる

それでも改善しない痛み、神経に関する痛みは自分の出番だ。
自分で動きたくないという人や、早く痛みを取りたいう方も自分の出番だ。