ヨガプラクティック

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ホルトに出会って生まれたヨガプラクティック。 ホルトに出会って生まれたヨガプラクティック。 振り返ると私とヨガの出会いははや10年以上も前。 それまで 15年ぐらい身体の不調に悩み 関東近辺の病院を、あちこち行っても 本当の原因がわからない。 頭に何かある？ ....

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きもちよい宿で遊ぶことのおすすめ 先日笠間にある ”古民家黒澤永之亟”さまで リトリートを開催し大好評を 頂けましたが 今後、宿泊中のお客さま対象に ヨガ体験が出来るようになりました。 室内で２時間の教室開催です。 性別や年齢を問いませんが お....

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第二回リトリート開催しました。 第二回 " FLOW" リトリート in 笠間　2023年9月16日ー18日　三日間 まだ暑さは残りますがもう秋ですね。" FLOW"開催第ニ回目のリトリート会場は笠間市の山中の池野辺です。今回は5人の生徒さんと２泊３日のヨガ合宿。街中のス.....

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第二回リトリート開催しました。 第二回 " FLOW" リトリート in 笠間　2023年9月16日ー18日　三日間 まだ暑さは残りますがもう秋ですね。" FLOW"開催第ニ回目のリトリート会場は笠間市の山中の池野辺です。今回は5人の生徒さんと２泊３日のヨガ合宿。街中のス.....

皆さんの周りにも年齢より若く見える人と、
そうではない人がいると思います。

では、その違いは一体何なんでしょうか？
実はこの違いには二つの要因があります。

その二つとは「遺伝的要因」と
もう一つは、、、

続きはこちらから
https://www.yogapractic.net/post/すごいいきおいで老け込んでしまう人の危険な特徴教えます

みなさんもヨガのレッスンでポーズ（アーサナ）をとりますよね。

こんなポーズをとってみたいなーとか、
あんなポーズがとれたらカッコいいなーとか、

でも今日はポーズをとるうえで、
とっても重要なお話をしますね。

これを知らないと、大きな怪我や痛みのもとに
なってしまいますので注意して聞いてくださいね！

ポーズを取る前には必ず…〇〇しなくてはなりません。

つづきはこちらから↓
https://www.yogapractic.net/post/%E3%83%A8%E3%82%AC%E3%81%AB%E3%81%A8%E3%81%A3%E3%81%A6%E3%83%9D%E3%83%BC%E3%82%BA%E3%82%92%E3%81%A8%E3%82%8B%E3%81%93%E3%81%A8%E3%81%AB%E3%82%88%E3%82%8A%E9%87%8D%E8%A6%81%E3%81%AA%E4%BA%8B%E3%81%A8%E3%81%AF%EF%BC%9F%EF%BC%81

皆さん永遠の若さが手に入る...そんな食べ物が有ったら食べてみたいと思いませんか?
「体にいい」と言われる食べ物はたくさんありますが、本当に必要なのはどれ？ と、疑問に思うことはありませんか。ダイエットにも美容にも効果的で、永遠の若さを維持できる、毎日食べた方が良い食べ物のトップ5をご紹介します。
永遠の若さが手に入るスーパーフード５選↓はこちら
５位　アサイー
４位　ドラゴンフルーツ
３位　クランベリー
２位　カムカム
そして気になる１位は、、、https://www.yogapractic.net/post/%E7%AD%94%E3%81%88%E3%81%AF%E3%83%BB%E3%83%BB%E3%83%BB