お寺ヨガ＠西導寺

お盆休みが明け、日常のペースに戻る中で「なんだかシャキッとしないな…」と感じていませんか？
8月22日（土）は、そんなお盆特有の疲れや、夏の食べ疲れをリセットする「お寺ヨガ」を開催します🧘
疲れた内臓を優しく刺激し、お盆休みのバタバタで高ぶった神経を、お寺の静寂の中でゆっくりと落ち着かせていきましょう。
ご自身を一番に労る時間を過ごしにきてくださいね😊

ヨガが初めての方や、体が硬い方も安心してご参加いただけます😌

【お寺ヨガ詳細】
📅日時：8月22日（土）15：00～
🧘‍♀️ ヨガクラス（約1時間）　　　　　
　　　●講師： kaoru先生

【お申し込み】参加ご希望の方は、下記メールアドレス宛に「ご住所・お名前・連絡先」をお知らせください。折り返し、予約完了メールをお送りいたします。
📧 [email protected]

hiroko🌟

7月25日（土）はお寺ヨガを開催いたします 🧘

本格的な夏の暑さや室内の冷房による寒暖差が続く季節ですね☀️
「なんだか体がだる重い…」
「冷房で足元が冷える、夏バテ気味」
そんな不調を感じていませんか？
日常の忙しさを少しだけ忘れて、心も体も軽やかにリセットしましょう✨
静けさに包まれたお寺の本堂で、自分自身と向き合う特別な時間はとても大切です😊

ヨガが初めての方や、体が硬い方も大歓迎ですので、安心してご参加ください😌

【お寺ヨガ詳細】
📅日時：7月25日（土）15：00～
🧘‍♀️ ヨガクラス（約1時間）　　
　　　●講師： kaoru先生

【お申し込み】
参加ご希望の方は、下記メールアドレス宛に「ご住所・お名前・連絡先」をお知らせください。折り返し、予約完了メールをお送りいたします。
📧　[email protected]

hiroko🌟

【2026年下半期・お寺ヨガのご案内】
2026年の後半に向けて、新しいスケジュールフライヤーが完成しました✨

日常の忙しさや、頭の中のざわめきから少しだけ離れて、自分自身と静かに向き合う時間を作ってみませんか？
お寺という特別な空間は、一歩足を踏み入れるだけで、自然と呼吸が深く、心地よく整っていく不思議な力があります。

ヨガが初めての方も、お体が硬いと感じる方も、どうぞ安心してそのままの姿でお越しください🧘‍♂️

下半期も、みなさまと温かく心地よい時間を共有できることを、心より楽しみにしております😊

hiroko🌟

⚠️【重要なお知らせ】6月27日（土） お寺ヨガ開催中止について⚠️

6月27日（土）に開催を予定しておりました「お寺ヨガ」ですが、台風の接近に伴う悪天候が予想されることと、何よりご参加いただく皆さまの安全を最優先に考慮した結果、大変残念ながら【中止】とさせていただくことを決定いたしました。

安全第一のための判断となりますこと、何卒ご理解いただけますようお願い申し上げます。

また次回、皆さまとお寺の静かな空間でヨガができる日を楽しみにしております。

6月27日（土）はお寺ヨガを開催いたします。

6月下旬、ジメジメした湿気やどんより天気が続く季節ですね☔
「なんだか体が重だるい…」
「頭がすっきりしない、気分が沈みがち」
そんな不調を感じていませんか？
この時期の湿気は体内に余分な水分が溜まりやすく、むくみや冷え、自律神経の乱れの原因に。
今回のお寺ヨガでは、深い呼吸とともに体をじっくり動かしていきます🧘✨
じわっと汗をかいて余分な水分をリフレッシュ！
お寺の静かな空間で自分のペースで心地よく体をほぐし、梅雨のモヤモヤをすっきりと吹き飛ばしましょう😊
初めての方のご参加も大歓迎です❣

【お寺ヨガ詳細】
📅日時：6月27日（土）15：00～
🧘‍♀️ ヨガクラス（約1時間）
　　●講師： kaoru先生
【お申し込み】
参加ご希望の方は、下記メールアドレス宛に「ご住所・お名前・連絡先」をお知らせください。折り返し、予約完了メールをお送りいたします。
📧　[email protected]

hiroko🌟

5月23日（土）はお寺ヨガを開催いたします🧘‍♀️

新緑が美しく、爽やかな風が吹き抜ける季節🌱
忙しい日常から少し離れて、お寺の静寂な空間で自分自身と向かう時間を過ごしませんか？
梅雨入りも間近になり、気圧の変化や五月病など、心と身体に疲れが出やすい時期です。
お寺ならではの澄んだ空気に包まれながら、深い呼吸とともに凝り固まった心と身体をゆっくりと解きほぐしていきましょう✨

初めての方のご参加も大歓迎です❣

【お寺ヨガ詳細】
📅日時：5月23日（土）15：00～
（15：00から御法話が始まります）
🙏御法話（約5分）
　　●講師：西導寺 ご住職
　　●テーマ：『天上天下唯我独尊』
🧘‍♀️ ヨガクラス（約1時間）
　　●講師： kaoru先生

【お申し込み】
参加ご希望の方は、下記メールアドレス宛に「ご住所・お名前・連絡先」をお知らせください。折り返し、予約完了メールをお送りいたします。
📧　[email protected]

hiroko🌟

新芽が芽吹き、緑鮮やかな今日この頃🌿
4月25日（土）はお寺ヨガを開催いたします🧘‍♀️

冬の間に縮こまっていた身体を、新緑のエネルギーとともにゆっくりと解きほぐしていきましょう😊
静かな本堂で胸を広げ、呼吸を深くすると、それだけで気持ちがスッと落ち着きます。

初めての方も大歓迎です❣
皆さまと心地よい時間を過ごせるのを楽しみにしています✨

【お寺ヨガ詳細】
日時：4月25日（土）15:00〜16:00
講師：kaoru先生

【お申し込み】
参加ご希望の方は、下記アドレス宛に「ご住所・お名前・連絡先」をお知らせください。折り返し、予約完了メールをお送りいたします。
📧　[email protected]

hiroko🌟

春の風が心地よい季節となりました🌸
3月28日（土）はお寺ヨガを開催いたします🧘‍♀️

季節の変わり目は、心も身体も「揺らぎ」やすく不安定になりがちな時期。
冬の間に溜め込んだものを一度デトックスして、軽やかな自分に戻りませんか？
いろいろな「詰まり」をさらりと流して、春をめいっぱい楽しみたいですね😊
静かなお寺の本堂で、kaoru先生と一緒に心地よいひと時を過ごしましょう。

【お寺ヨガ詳細】
日時：3月28日（土）15:00〜16:00
講師：kaoru先生

【お申し込み】
参加ご希望の方は、下記アドレス宛に「ご住所・お名前・連絡先」をお知らせください。折り返し、予約完了メールをお送りいたします。
📧　[email protected]

hiroko🌟

すっかり春めいてきた宮崎です🌸
2月28日（土）はお寺ヨガを開催いたします🧘‍♀️

寒暖差が激しいこの時期、新年度を前に考えすぎて心が不安定になりやすい時期でもありますね。

時には「無」になって、心も身体も解放してみませんか😊

きっと、西導寺の木々も春を迎える準備をしているはずですよ🌳

今週末は住職様のご法話はお休みとなります🙇‍♀️

西導寺でkaoru先生と一緒にお待ちしております✨

【詳細】
ヨガクラス：15:00～
講師： kaoru先生

【お申し込み】
参加ご希望の方は、下記アドレス宛に「ご住所・お名前・連絡先」をお知らせください。折り返し、予約完了メールをお送りいたします。
📧　[email protected]

hiroko🌟

2026年がやってまいりました。
皆さま、本年もよろしくお願い申し上げます🎍

今年最初のお寺がヨガは1月17日（土）に変更となりました🧘‍♀️

年末年始の暴飲暴食で重たくなった身体、寒さで家にこもりがちになり運動不足の身体をそろそろスッキリさせませんか？

深く大きな呼吸をして、心と身体を軽やかに😊

今週末は西導寺でkaoru先生とお待ちしています✨

西導寺本堂が広いので暖かくしてお越しくださいませ。

ヨガクラス　15：00～　 kaoru先生

参加ご希望の方は、下記アドレスにご住所、お名前、連絡先をお知らせください。こちらから予約完了のメールをお送りいたします。
📧　[email protected]

hiroko🌟