Medical Yoga Miyazaki

『過去は変えられない。 でも、“今”から未来は変えられる。』 今日の夕方の空を👦🏻が、きれいだから撮りたいと📸美しいね🌏🌱⁣⁣ ⁣⁣今日のヨガティーチャートレーニングの⁣授業で、でたお話しの一コマ☺️🧘🏻‍♀️📔🕉️⁣⁣…

『Happy Mother’s Day』 Happy Mother’s Day 🌷⁣⁣⁣今日は、母の日。⁣母でなくても、誰かを想い、守り、育て、寄り添う力。⁣その優しさや愛情は、⁣きっとみんなの中にあ…

『自分を大切に。からだの声を聞くこと。』 🌞🍃⁣⁣朝起きたら、まず白湯を沸かします。⁣歯を磨いて、舌を磨いて。⁣⁣⁣その間にちょうどいい温度にして⁣ゆっくり飲むのが好きなんです。⁣そして、のび〜と深呼…

『変化のタイミング。 今回は金環日食。』 🌚✨⁣⁣今回は金環日食。⁣⁣⁣変化のタイミング。⁣⁣⁣⁣ヨガではね、⁣自然界で起きていることは、⁣自分の中や、身の回りでも同じように⁣起きているっていう考え方…

『立春』 立春。⁣⁣⁣今日から、本当の意味での一年のはじまり🌱⁣⁣⁣2月3日。⁣二十四節気のいちばん最初の節気「立春」。⁣昔は、大晦日よりも節分を大切にしていたとも言わ…

『満月』 🌝⁣⁣⁣ヨガ哲学では、⁣「心が人生をつくる」と考えます。⁣⁣⁣⁣でも、心を変えるって難しいですよね。⁣だからこそ、ヨガがあって、⁣呼吸があって、「今ここ」に戻…

『満月　Be the Change. 変化は、あなたから始まる。』 🌝⁣⁣⁣⁣ヨガ哲学では、⁣「心が人生をつくる」と考えます。⁣⁣⁣心が変われば、行動が変わる。⁣行動が変われば、習慣が変わる。⁣習慣が変われば、人生の流れが変わ…

『新月』 今日はヨガティーチャートレーニングのご受講、午前中ご一緒してくださり⁣ありがとうございました🧘🏻‍♀️📙🌿⁣⁣⁣⁣今日はアーサナ中心に🧘🏻‍♀️⁣みなさん一生…

『覚悟を決める・人生を変えていくということ』 覚悟を決める・人生を変えていくということ⁣⁣⁣⁣⁣ヨガの目的は⁣「幸せになること」だと、私は思っています。⁣⁣⁣でもそれは、⁣誰かが与えてくれる幸せではなくて…