ヨガ＆ピラティス Inyang Studio

２月スケジュールのお知らせです
２月になりましたね。

２月は立春です。
立春とはいえ、まだまだ寒い日が続きます。

健康に春を迎えるためには
体を動かして自然治癒力を
高めるのが一番です✨
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金山駅から徒歩１分のスタジオ
INYANG STUDIOです🌿

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体験料￥1,100
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インストラクター募集のお知らせ

INYANG STUDIOでは
ヨガ＆ピラティスインストラクターを募集致します。

今回の募集条件は
『ヨガ、ピラティスインストラクターとして独立したい』
『将来は自分のスタジオを持ちたい』
と、いう想いをもって活動されている方です。

▪︎応募方法
プロフィール画面の「連絡先」から
メールで以下を添えてご応募下さい
・お名前フルネーム
・年齢
・応募動機
・インストラクター活動履歴

ご質問やお問合せも受け付けております。
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寒邪から身を守る

最近まで暖かくて油断してましたが
本格的に寒くなってきました。

東洋医学では
寒さと乾燥で体に冷えを及ぼすことを
寒邪と呼び、
寒邪は冷えにより
血流も悪くなります。

とにかく
温活に温活！

今年はインフルエンザも蔓延で
大変なことになってるから
感染症から身を守るためにも

温活です！
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当日のご入会で体験料は無料に♪

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◉月額¥3,300〜通える✨

◉月額通い放題 ¥8880(税込￥9768)
ヨガ＆ピラティスレッスン受け放題

◉デイタイム ￥6980(税込¥7678)
平日17:00までのレッスン受け放題

◉マンスリー３ 税込¥6,270
忙しい中でもヨガを習慣化したい方にはこれ！

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年末年始休業日のお知らせ

今年も残りわずかとなりました。

日々ご愛顧賜りありがとうございます。

年末年始は
12/29〜1/4まで
お休みさせていただきます。

よろしくお願い致しします。
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戦士のポーズⅡ

下半身を強くし
ぶれない体をつくる
戦士のポーズⅡ

股関節を動かすので、
下半身への血流を促し
冷えの改善にもGood！

骨盤を立てたままキープさせるので
インナーマッスルを鍛えることもできます。

最初はなかなか前足の股関節を
開くことに苦労しますが
だんだん腰を落として
ポーズキープもできるようになるので、
練習しながらご自身の体の変化をみるのも
ヨガアーサナ練習の楽しいところです♡
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期間限定✨

５回チケット発売中です！

有効期限は４ヶ月なので、
追加のレッスンなどでご利用できます♪

もちろん、新規の方もOK👌
お得なこの機会にご購入下さい✨
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12月スケジュールのお知らせ

今年最後の１ヶ月となりました。
今年最後に新しいこと始めるのはいかがですか？

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体のメンテナンスは早いうちに！

一生乗り続ける車を所有したとすれば
おそらく一生懸命メンテナンスするでしょう。

オイルを交換したり
古くなったパーツを取り替えたり
綺麗に磨いたり。

なのに、
一生乗り続ける自身の体はなぜメンテナンスしない？

メンテナンスを始めるなら
若い頃から始めるのがGoodです。

一生一緒のご自身の身体
きちんとメンテナンスしましょう！

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朝スッキリ起きられないのは〇〇が原因

本格的な冬到来

朝起きるのもおっくうになる季節です。
冬の養生をしましょう！
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Mindfulness

「マインドフルネス」

今この瞬間、今の気持ちや現実を受け入れ
ありのままの自分を受け入れる瞑想。

ストレスに負けない心と体を育む。

過去や未来のことを考えるのではなく
今この瞬間にフォーカスする
苦しみからの解放とも言われています。

情報過多で慌しい日常で
自分と向き合う時間は
どれぐらいあるでしょうか？

ヨガでマインドフルネスを
高めてみてはいかがでしょうか。
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